民辦高校學生提高自我管理能力的探索

李艾芳，趙宗濤

（1.西安思源學院，陜西 西安 710000；2.西北師范大學，甘肅 蘭州 730070）

1 題選背景及意義

大學生自我管理分為學習管理和生活管理兩個方面。大學是知識儲備、性格成熟、人生成長的關鍵時期，也是學生走向社會的預備班，大學生活應該是充實的、愉快的、富有朝氣的。高等教育的普及特別是綜合評價招生模式的興起，在一定程度上降低了大學的入學門檻，造成高校生源質量一定程度的下降。民辦高校因學費比公辦院校高出許多，民辦高校的學生大多數家境經濟條件比較優越，在這種背景下，民辦高校學生的自尊心更強，自我意識高，不愿受到管束，生活自理能力差，抗挫能力低等問題，給作為管理部門同時也是服務部門的民辦高校學生管理工作增加了難度，如何引導學生提高自我管理能力刻不容緩。

2 民辦高校大學生自我管理的現狀

2.1 自我管理意識淡薄，價值觀缺失，無明確的學習目標

在應試教育體制下，老師與家長在中小學階段共同目標是教授和監督學生學習，學生的目標是考一個好大學，進入大學，學生的階段性目標得以實現，開始變得迷茫，特別是針對完全不同的教學模式，不能很好地適應，缺少了家長的實時監督，許多學生不知道自己該做什么，不知道自己的未來職業情況，更沒有自我管理意識，許多學生開始通宵達旦地玩手機、打游戲，價值感缺失，對生活感到迷茫，不知道自己想要什么，找不到未來生活的方向，學習沒有動力，內驅力不足，沉迷于垃圾快樂中無法自拔，但同時又有感到空虛、愧疚。

2.2 自我控制能力較差，拖延嚴重

自控力是一個人對自身心理與行為的掌握能力，通過自我意識達到控制自身心理和行為的目的，達到知行合一。許多同學即使制定了學習計劃，明明想著下午兩點要去圖書館，但就是停不下刷網頁、玩游戲或者追劇的步伐，在拖延的同時還要找理由說服自己一會就做，明天做，周而復始形成學習、做事效率低下，靜下來反思時又忍不住譴責自己的不作為，可第二天又開始重復昨天，逃避拖延。長此以往，生活就會變得庸庸碌碌，各科成績都亮起紅燈，甚至有同學無法正常完成學業，面臨留級、結業、退學等一系列問題。

2.3 自我定位不清晰，獨自處理問題能力弱，無法處理好人際關系

由于中小學階段家長對學生學習成績的過度關注，特別是民辦高校學生家庭經濟條件比較優越，致使許多同學在成長過程中被保護得太好，對自己沒有一個清晰的認知，不清楚自己想要的是什么，優缺點是什么，實際生活經驗與磨礪嚴重缺失。在大學的寄宿制管理模式中，不知道怎么與宿舍同學相處，以自己為中心，指揮別人，遇事不會站在別人的角度考慮問題，出現跟宿舍同學不和、人際關系緊張等一系列問題，不會與人溝通、交流、協作，長此以往甚至影響到學業及身心健康。

2.4 價值取向存在偏差，浮躁、攀比，沒有理財觀念

在西方消費理念及購物熱潮的吸引下，面對各大網絡電商平臺的誘惑，看著部分家境殷實的同學過著優渥的生活，用著各種大牌限量版，回望自己的生活，部分學生開始變得浮躁不安，虛榮心開始瘋狂膨脹，認知也開始慢慢變得扭曲，甚至開始痛恨自己的出身，開始盲目攀比，認為大牌就是身份的象征，想方設法出入各種高檔場所，以融入有錢同學的社交圈，完全沒有理財觀念，為了所謂的面子及圈子，完全迷失了自己，過著揮金如土的奢靡生活，想方設法壓榨自己的父母，有的甚至去各大網絡平臺貸款，走向一條不歸路。

2.5 心理素質較差，抗挫折能力弱

在現在家庭結構中，許多學生都是獨生子女習慣了一切事情都有家長包辦，很少獨自面對生活的毒打，當要開始獨自面對學習、戀情、人際關系、就業等壓力時，心理承受能力和自我調節能力弱，在無法自行及時宣泄和調節負面情緒時，又往往因種種顧慮羞于向身邊的親人及朋友求助，很容易產生心理問題。

3 提高民辦高校大學生自我管理能力的策略

3.1 樹立以“人”為本的班級管理理念，增強學生的自我管理意識

針對民辦高校學生特點，許多高校重管理，學生管理模式是以輔導員為主的強制管理為主，忽略了學生的主觀能動性，作為肩負著為國家培養人才使命的高等院校，必須轉變觀念，樹立以“人”為本的理念，尊重學生的自主權，調到學生的主觀能動性，培養學生自我管理的理念及意識，通過主題班會、集體討論管理管理規定方形式動員學生參與班級管理，增強學生的集體觀念，加強學生的紀律觀念，增強學生自我管理的意識，將被動的被通知管理轉化為主動式參與管理；同時通過學生參與制定的班級管理規定學生更容易接受，討論完善各項管理規定的監督機制，加強過程管理，將各項規定落到實處，規范學生的各項行為，糾正其不良習慣，逐步增強學生的自我管理意識，培養學生養成良好的學習和生活習慣。

3.2 明確學習的目標，制定計劃，培養學生良好的學習習慣

大學學習與中學截然不同，學習目標由考上大學轉變為如何使自己成為綜合素質優秀的高級人才；學習方式由中學階段依教師安排學習活動轉變為靠自己安排。針對民辦高校學生特點，在大一入學時通過形式多樣的入學教育、主題班會等引導學生明確自己的學習目標，增強自我認知，同時制定長期的計劃及短期目標，如：每天睡覺前利用5—10 分鐘的時間復盤一下當天的學習生活情況，總結一下一天的利弊得失，短期計劃執行情況等，還可以與同宿舍同班級同學之間相互監督計劃執行進度，以便真正落實自己的計劃。

3.3 不被沉迷于手機，學會自律，能照顧好自己

手機是把利器，沒有父母的約束和學業的壓力，許多學生可能會因為不自律而被自己所打敗，上課玩手機、吃飯玩手機，休息玩手機，你在玩手機的同時，自己也在被手機玩弄。過度沉迷于網絡會影響一個人的價值取向，尤其是大數據時代，人往往無力應對手機的誘惑，沉浸于虛擬的世界，脫離正常的交往圈子，影響人際關系及正常的學習生活，同時長時間使用手機會造成視力下降、頸椎勞損嚴重、甚至可能猝死。給自己制訂一份作息時間表，樹立時間管理理念，學習四象限法、番茄管理法等時間管理方法，提高效率，減少拖延，分配好每天要完成的事情，除了學習之外還包括運動、閱讀、休閑、交往等，能獨立照顧好自己，獨立完成大學生活中的各項事務，不再期待時時都有人幫。通過各種鍛煉，學會自理、自立，能照顧好自己的身體，有再多的干擾，也能心無旁騖，這是長大成人面對生活的必備技能，努力讓優秀成為一種習慣。

3.4 鼓勵學生參加感興趣的社團，增強人際交往能力

大學是一個小型的社會，是學生走向職場的前一站，良好的人際關系能提高學習效率，完善自我意識，促進身心健康，除學習必要的專業文化知識外，還要通過豐富的業余生活來增強我們的社會實踐能力和人際交往能力，積累自己的人脈資源。根據自己的愛好及特長，選擇適合自己的一到兩個社團，通過社團活動以豐富自己的業余時間，學會與人交往，堅持真誠待人，包容彼此，相互尊重，進而增強個人的人際交往能力、組織協調能力、語言表達能力、社會實踐能力，并在實踐活動中處理好各種關系，收獲真正的友誼。

3.5 樹立正確的人生觀、價值觀，參加社會實踐，增強理財觀念

大學生作為一個特殊的消費群體，消費觀念、消費方式和消費現狀，在某種程度上折射出當代大學生的生活狀態和價值取向。建議學生利用課余、周末、節假日的時間去參加一些以勤工助學為主的社會實踐，兼職的種類很多，在保障安全的前提下，要學會選擇，如家教、服務員、校內送餐等，既可以加強學生的實踐能力，又能增加其人生的閱歷，同時感受掙錢的不易進而讓學生建立科學消費觀念，改掉花錢無規劃大手大腳的毛病，跟月初是大款月末是乞丐的日子告別，學會花錢有規劃，讓學生學會理財，不盲目攀比，不超前消費，引導學生樹立正確的人生觀、價值觀，培養學生良好的消費習慣。

3.6 關注學生心理健康，提高學生心理素質

加強學生心理健康教育，學會管理自己的情緒。隨著時代的進步，大學生心理健康問題越來越受到社會廣泛關注。傳統的教育模式重視文化教育，輕視綜合素質的培養，教育環節上缺乏情感教育，同時家庭教育中包攬過多，許多學生很少獨自解決生活中遇到的挫折。部分00 后獨生子女是在爺爺、奶奶、外公、外婆及父母的溺愛中長大的，在獨自面對外地求學過程中的學習壓力、生活壓力及朋友鬧矛盾等問題時不知該如何管理自己的情緒，在壓力不能得到緩解時極易走上極端，做出傷害他人或自己的行為。通過大學生心理健康教育課程，普及宣傳心理健康知識，讓學生提高自我認知，了解常見的情緒困擾產生的原因，指導學生學會察覺自己的負面情緒，接納自己的不完美，知道如何緩解自己的壓力，調整自己的不良情緒，學會適度宣泄，正確面對生活中出現的各類挫折，培養學生自覺學習心理健康知識的興趣，提高學生自主維護心理健康的意識和能力。另外通過心理主體班會、團體心理輔導活動、心理情景劇、心理微電影、心漫畫、心理健康月主題活動等系列心理育人實踐活動，營造良好校園文化氛圍，提升學生心理素質和心理知識水平，讓學生學會關注自身的心理健康水平，培養學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態。

針對民辦高校大學生的特點，喚醒學生的自我管理意識，充分發揮學生思想活躍，積極性高，主動性強的特點，加以引導教育，幫助學生剖析自我，樹立正確的人生觀、價值觀，養成良好的學習習慣和生活習慣。加強民辦高校大學生在學習、生活中的過程管理，完善監督機制，幫助學生糾正學習、生活、思想上的陋習，讓學生學會接納自我，在學習的過程中逐步完善自我，學會控制自我，能夠自行調節生活中的各種壓力與不良情緒，逐步提高民辦高校大學生的自我管理能力和自我服務意識，讓學生通過充實的大學生活實現不斷完善自己、超越自我的過程，為將來的發展打下堅實的基礎。