讓心理學為健康中國助力
——訪中國社會心理學會出版工作委員會主任、北京師范大學心理學部教授許燕

中國社會心理學會出版工作委員會（以下簡稱“社會心理學會出版工委會”）作為中國社會心理學會的分支機構，自2019年成立以來，在普及和傳播心理學知識等方面做了很多有益工作。本刊記者就如何幫助人民群眾提高心理素養，助力健康中國建設等問題，采訪了社會心理學會出版工委會主任許燕教授。

公路工程屬于基礎設施建設，和居民的日常生產生活息息相關。質量合格的公路工程在竣工后能迅速投入使用，給周邊城市居民的生活提供多種交通便利，推動商業貿易進步，刺激當地經濟文化發展，帶動周邊城市的GDP水平，由此可見，公路工程是關乎社會穩定、經濟發展的重大項目[1]。對公路工程進行施工管理能有效提高公路工程質量，盡量減少施工混亂，提升施工速度，最大程度地保障公路工程的順利竣工，從而為人們的出行提供方便。

● 搭合作平臺，助力共同發展

請您簡要介紹一下社會心理學會出版工委會及主要工作內容。

例1.Young born of females that had eaten their partners had a 48%chance of making it through their first month of life.Those born of females who had let their partners live,had only a 12%chance of surviving that long.

社會心理學會出版工委會的宗旨是搭建學者與出版界的合作平臺，服務新時期心理學知識生產和發展，助力中國特色心理學學術體系建設、理論創新、成果轉化與大眾傳播；共建心理學出版機構共同體，促進行業對話和交流，推進共同發展。

目前，心理學書籍出版情況是怎樣的？

大規模交直流電網電磁暫態數模混合仿真平臺構建及驗證:(二)直流輸電工程數模混合仿真建模及驗證//朱藝穎,于釗,李柏青,郭強,謝國平,林少伯//(22):32

社會心理學會出版工委會主要的工作有兩大塊，一是心理學聯合書單的評選與發布工作，二是主辦中國社會心理學會與出版工作相關的會議與主題論壇。還有很多工作需要不斷推進，如出版好書、傳播好書，提升國民心理素養，助力健康中國建設。

● 推動高質量出版，助力心理學的大眾傳播

請您介紹一下好書評選活動產生的背景及意義？有哪些成果？產生了哪些社會反響？

該澳斯麥特爐于2009年10月8日開始試生產，2011年全年完成設計鎳金屬產量，達產達標。由于澳斯麥特爐所用燃料為粉煤，會產生一定量的氮氧化合物，對于下游硫酸廠的產品硫酸產生影響。經長春應化所認定，煙氣中的氮氧化物會使硫酸產品產生顏色變化，而且目前的制酸裝置不能將其去除。氮氧化合物進入硫酸中生成亞硝酰基硫酸，使硫酸性質發生重大改變，影響銷售。為了改善硫酸質量，降低氮氧化合物含量，需要在冶煉廠、硫酸廠采取相應的技術措施，努力防止澳爐煙氣中氮氧化合物產生，降低含量。

我們第一次評選書單的倡議是2018年7月在長春召開的社會心理學會上，社會心理學會出版工委會聯合12家出版機構共同發起“社會心理學會推薦社會心理服務主題圖書100本”活動，在會議現場設立展臺，并首次將活動和評選結果在社會心理學會的微信公眾號發布。該活動受到了專家和大眾的好評。此后，季度和年度的好書評選就成為一個重要工作內容。

從2019年社會心理學會出版工委會成立到現在，已經發布了9個專題書單，3個年度書單。其中專題書單包括社會心理服務主題、疫情心理主題、開學季心理學教材主題等；年度書單的評選是2019年的心理學年度好書20本，2020年依據社會心理關鍵詞選出了30本好書，2021年評選出十大好書。

活動支持單位也由最開始的8家核心心理學出版機構發展到現在的23家出版機構。年度書單的評選工作首先是向各大出版機構和專家征集圖書，通常會收到選送的100多本書，基本涵蓋了國內專業心理學出版單位和重要人文社科品牌。之后是召開線下的年度書單評審會，如2020年我們是邀請出版單位的負責人評審，2021年則是邀請來自中國社會心理學會和中國心理學會的6名專家進行圖書評審，最終選出10本好書。這些書單對社會了解心理學學科發展動態、傳播心理學知識、甄別優秀心理學圖書、引導大眾科學閱讀、服務社會美好生活都起到了積極作用，目前已引發了社會各界的廣泛關注。

由心理學家建構的理論性知識具有系統性、科學性、指導性、推廣性；由個人體驗總結產生的經驗性知識具有松散性、特異性、事后驗證性、自我服務性。無論哪種知識都體現出心理學對人生的作用。要使我們的人生更卓越、更幸福，學習心理學知識可以減少人生挫折、有效應對人生重壓、降低身心健康的風險等。因此，閱讀優質心理學書籍可為大眾提供了解人類自身行為與社會現象的分析途徑，從而促進個體成長。

一是能夠反映中國心理學界的高水平原創研究成果，實現研究與普及的轉化，回應中國社會問題，凸顯學界社會心理服務的使命。如《比較的囚徒：什么決定了我們的選擇和幸福》（北京師范大學出版社）對內卷這一熱點社會現象進行心理學解析。二是能夠代表國際心理學發展水平的經典或前沿譯作，如《文化性動物》（華東師范大學出版社）、《主體立場的心理學》（北京師范大學出版社）、《努力的意義》（中國人民大學出版社）、《人的意識》（中國輕工業出版社）等。三是打破學科邊界，具有跨學科視野的、與心理學相關的圖書。特別選取了教育社會學的好書《拉扯大的孩子：民間養育學的文化家譜》（社會科學文獻出版社），科學史著作《近代中國的催眠術與大眾科學》（上海人民出版社），服務大眾讀者的優秀心理學大眾類圖書，如《叔本華的治療》（機械工業出版社）、《津巴多口述史》（浙江教育出版社）、《人性實驗：改變社會心理學的28項研究》（中國人民大學出版社）。我們推薦的大眾心理學圖書是在學科范疇中有著規范心理學話語體系的專業大眾圖書。

● 優質心理學書籍的重要作用及出版情況

都說心理學對人生具有重要價值，但是很多人對心理學很陌生，覺得不懂心理學知識，生活也可以過得如意，心理學知識對人的作用會因人而異嗎？

心理學是關于人的知識領域，極具生活化，所以心理學的知識來源有理論體系建構的知識，也有從生活體驗獲得的經驗性知識。很多人不是心理學家，但是不意味著心理學知識沒有影響到他們，每個人都自帶心理學知識（或理論）。在歷經人生起伏時，會自覺地思考人生事件，總結經驗教訓，轉化成為心理學的經驗性知識或理論。

2021心理學年度書單的十大好書有哪些特點？

如今智能倉儲機器人是采用地貼碼進行運作的，如若能夠研發出紅外線式或者雷達式機器人，通過紅外或是雷達感應來自動尋找最短路徑，既能省去人工規劃路線的步驟，又能避免因避讓其他機器人而繞遠路。這樣就能大大節省機器人搬運時間，提高揀貨效率。

一是保證書籍的科學性、防止偽科學內容。因此建議選讀有專家推薦或專業人士撰寫的書。二是通過對作者的介紹及出版社來判斷作者的專業水平，如《這才是心理學——看穿偽科學的批判性思維》（人民郵電出版社）、《像我們一樣瘋狂：美式心理疾病的全球化》（北京師范大學出版社）等都是優質圖書。三是依據個體需求來選書，如有關孩子教育方面的書，可選讀《寫給孩子的積極心理學故事》（清華大學出版社）；為了提升自我，可選讀《成為更好的自己》（機械工業出版社）等專業科普書籍。

管道埋深與道路等級和地面荷載也有很大關系。地面荷載主要有土荷載和動荷載。一般來說，土荷載隨著管道埋設深度增加而增加，地面動荷載隨著管道埋設深度增加而減少，當土荷載和地面動荷載2項參數達到一個合適的總值時，管道的埋深最經濟合理的，如圖1所示。但是，一般在設計中，很難平衡這兩者的關系。通常是按照土荷載選擇一個合適的管道埋深。在施工過程中，如果發現管道的承壓不能滿足新建道路通行需求，申請設計加大埋深，這樣也會影響施工工期和工程造價。

根據修改后的《指南》規定，申請人可根據需要選擇不同類型的權利要求撰寫形式來尋求專利保護。從權利要求的主題名稱來看，涉及硬件裝置及其改進的發明專利申請即可以撰寫為系統類、裝置類的產品權利要求，也可以依據數據流向和處理流程撰寫為方法類權利要求。而全部基于計算機程序的軟件類專利申請，由于計算機程序天然具有時序性，可以很方便地撰寫為方法類權利要求；此外，根據修改后的《指南》規定，還允許撰寫為硬件與軟件相結合的混合式裝置權利要求、與方法權利要求一一對應的“程序模塊構架”類的裝置權利要求，以及直接以“存儲介質”為主題名稱的介質類權利要求。以下試以一個具體方案為例加以解釋說明。

對個體來說，心理學有三大功能：一是培養優秀者，追求卓越、發揮潛能；二是幫助正常人，完善自我、幸福生活；三是治療受創者，緩解疾患、平穩心態。心理學圖書的出版，以前更多地關注個體心理，特別集中在心理疾病與心理咨詢方面。然而，心理學的功能不僅是幫助心理疾患者，更多是為廣大民眾服務。所以，在心理學圖書的出版方向上，近些年的一個重要轉向是，從側重心理學學科的專業圖書轉向服務社會與大眾美好生活的輕學術大眾圖書。

普通讀者如何鑒別和挑選心理學好書？

● 提高大眾心理健康素養，助力健康中國建設

互聯網販賣的各種焦慮很多，如別人家孩子如何棒，別人賺錢如何容易，哪里的培訓如何好，等等。請問普通人如何利用心理學知識應對這些問題？

2018年，國家衛生健康委、中央政法委等10個部門聯合印發的《關于印發全國社會心理服務體系建設試點工作方案的通知》，表明了社會急切地需要心理學的知識和專業人員，進而擴大心理學的普及應用。而社會心理學會出版工委會的工作宗旨就是進行心理學的大眾傳播，所以進行好書的評選和推廣也是我們采取的一種形式和手段。

隨著心理學知識的普及，人們聽到各種心理特征，且多是從心理疾病的角度了解的，如心理學、焦慮、抑郁等。焦慮障礙是發病率位于心理疾患首位的，新冠肺炎疫情增加了人們的焦慮感。互聯網也充斥著“焦慮”的詞匯，敏感的人會有“心理感染”現象，沉浸在“自我焦慮”中，由一般的焦慮情緒轉為焦慮障礙，由無病轉為有病。

面對網絡上過度販賣焦慮，可以通過以下方式來應對：一是允許這些焦慮的存在，但要問自己幾個問題：為什么自己會焦慮？是什么原因引發了自己的焦慮？這些焦慮是不是合理的？焦慮能否幫助你改善目前的現狀？通過理性分析，從而化解焦慮。二是認清這些互聯網焦慮背后的商業利益。商家對焦慮的販賣背后的目的是為了推銷產品，理解互聯網信息傳播的邏輯，提高辨識力，就不會那么容易被操控了。三是適當遠離互聯網，通過讀書，提高自己的學習與鑒別能力，保持自己獨立思考的能力。同時，讀書也是抵抗焦慮最有效的良方，通過讀書，理解心理反應的特點，找到抵御不良心理的方法，提升心理健康的能力與素養，有獨立的人格和思想，尤其是具有批判性思考的能力，就不會被那些焦慮所挾制。

心理問題在各個年齡段都容易發生，這是否說明大眾對心理學知識掌握得太少，不能有效應對社會的繁雜變化？

首先，心理問題和身體問題一樣，一直都會存在。一是隨著心理學的普及，大家有了心理學的知識，當心理問題出現的時候，會被意識到。二是人與社會環境息息相關，心理也是社會變化的反映。VUCA時代（變幻莫測的時代）的到來，給人們帶來了更多的不穩定、不確定、復雜性和模糊性特征，進而會啟動人們更多的壓力感，這需要人們有更強的心理應對能力，需要人們具備更多心理學知識。

另外，人的一生中要面對各種心理問題，很多問題并非病理上的問題，而是成長與發展中的問題，如成長、學習、工作、婚戀等，解決這些問題需要人生知識的學習與積累，心理學知識則是提供人生問題的秘鑰。現在心理學知識已經進入到基礎教育階段，就是要讓孩子對心理學知識早了解、早學習、早應用。

：心理學有很多著名的理論，如責任擴散效應、破窗效應等，我們應該如何應用理論來處理現實問題？

理論是對生活規律性的解析、總結與提升。例如，責任擴散這一理論依舊具有社會現實性，可以解讀見死不救的旁觀者現象。但是，要注意和避免心理學理論的誤用濫用，比如貼標簽現象，當路人看到老人摔倒不敢去扶，就給路人貼上“責任擴散”的標簽，要防止過度標簽化導致的污名化。這些都違背了心理學服務于人民的宗旨，需要每個人共同努力，多看相關書籍，多聽講座，多些討論，只有在正確理解這些理論的基礎上，才能更好地應用心理學知識。總之，提高心理健康素養，助力健康中國建設，需要每個人的共同努力！