隨著社會結構的快速轉型，各類人群都面臨著不同的工作、生活及精神壓力，如果不能正確處置這些壓力，就可能滋生“心魔”，故心理自助圖書一直是圖書市場的熱點板塊。《戰(zhàn)勝“心魔”》在這種環(huán)境下應運而生。《戰(zhàn)勝“心魔”》在策劃之初就入選陜西出版資金資助項目，并于出版次年（2016年）被評為“陜西省優(yōu)秀科普作品”。

2.2.1 混合對照品溶液 分別精密稱取丹皮酚、芍藥苷、沒食子酸、氧化芍藥苷、沒食子酸甲酯、丹皮酚原苷、苯甲酰氧化芍藥苷對照品各適量，加甲醇分別制成單一對照品貯備液；分別精密量取上述單一對照品貯備液各0.8 mL，置于同一10 mL棕色量瓶中，加甲醇定容搖勻，制成每1 mL含0.266 mg丹皮酚、0.798 mg芍藥苷、0.884 mg沒食子酸、1.393 mg氧化芍藥苷、0.143 mg沒食子酸甲酯、0.096 mg丹皮酚原苷、0.090 mg苯甲酰氧化芍藥苷的混合對照品溶液。

《戰(zhàn)勝“心魔”》是由第四軍醫(yī)大學出版社出版的關于森田療法治療心理疾病的科普圖書，包括《強迫癥的森田療法》《社交恐怖癥的森田療法》《抑郁癥的森田療法》三個分冊，從2015年出版至今不斷重印，累計印數10萬余冊，顯現出長久的生命力，既是暢銷書又是長銷書。

● 暢銷因素一：頂尖級別的著者與主編

《戰(zhàn)勝“心魔”》是作者長期深耕心理學臨床治療實踐的結晶。主編施旺紅，是空軍軍醫(yī)大學軍事醫(yī)學心理系教授、日本九州大學訪問教授、日本東京慈惠會醫(yī)科大學高級訪問教授，是中國第一代研究森田療法的學者。他長期從事臨床心理學的教學、科研和臨床治療工作，擅長強迫癥、社交恐怖癥、抑郁癥、焦慮癥、厭食癥、疑病癥方面的心理治療。多次參與重大事故及危機事件后的心理干預工作，有著豐富的心理健康維護經驗。

施旺紅教授與森田療法有著不解之緣。他于1992年在一次學術報告上初次邂逅森田療法，當時只覺得森田療法是一種神奇的療法，對神經癥有非常好的療效，但對其真正的內涵卻是一知半解，對如何用它來治療病人更是一無所知。5年后，施教授因感冒出現嚴重的心律失常，被診斷為心肌炎而住院治療。他的癥狀比較嚴重，為此很是煩惱。其間，他無意中翻閱了岡本常男先生送給他的由其撰寫的一本有關森田療法的書——《克制自我的生活態(tài)度》。讀罷，他的心情豁然開朗，有一種如釋重負的感覺。自此，他便開始潛心研究森田療法。

凝膠色譜是根據多肽分子的大小、形狀差異進行分離的一種方法。根據分子篩原理，分子量大的部分出峰時間早，保留時間短；分子量小的部分出峰時間晚，保留時間長。本試驗中經凝膠液相色譜分析后，標準肽樣品與出峰時間擬合直線方程為y=-0.3383x+7.3451，R2=0.9917，表明各標準肽樣品的相對分子量對數與洗脫時間呈現良好的相關性，可以準確地測定樣品中多肽的分子量分布。

在編寫《戰(zhàn)勝“心魔”》時，施教授對森田療法的基本理論已有了更深入的理解，對森田療法的臨床實踐也更為純熟。他在書中系統(tǒng)地介紹森田療法的基本理論和在中國踐行森田療法的臨床經驗，包括自己總結的森田療法的精髓、運用技巧、治療要點等，同時闡明森田療法在強迫癥、社交恐怖癥、抑郁癥治療過程中的具體應用，并配以相應的案例展示患者采用森田療法進行治療的心路歷程。圖書的專業(yè)性、指導性、可讀性和實踐指導意義很強，深受廣大讀者歡迎和認可。

抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以心境低落為主要特征的綜合征，被稱為心理障礙的“第一殺手”。社交恐怖癥也是一種常見的心理障礙，患者精神極度痛苦，存在社交障礙，嚴重者往往閉門不出，有更高的患抑郁癥和自殺的危險性。

森田療法是日本精神科醫(yī)生森田正馬創(chuàng)造的治療神經癥的獨特療法，其傳入中國已經20多年。它是根植于中國傳統(tǒng)文化的一種東方心理療法，其精髓是順其自然、為所當為，特點是不問過去、注重現在，不問癥狀、重視行動，生活中指導、生活中改變，陶冶性情、揚長避短。它不僅對神經癥患者有很好的療效，也是一種積極的人生哲學，對提高正常人心理健康水平有很大幫助。

● 暢銷因素二：扎實的臨床實踐與眾多患者的體驗報告

問：您曾提到，“一個人，一個族群，都需要有一個叫作‘詩’的東西來表達自己、抒寫情志、傳遞心聲。從《詩經》開始的歌唱，是華夏大地覺醒的搖籃曲，是中華民族的兒歌”。能否談一談《詩經》這部中國最早的詩歌總集所產生的背景，以及當時的人民為什么用“詩”這種形式來表達和反映自己的生產和生活。

抑郁癥不是精神病，是一種能自愈的情感障礙。人天生就有自愈能力，但自愈的周期較長，要半年左右。如果服用抗抑郁藥物，絕大多數兩周就會好轉。但許多病人剛好轉就停藥，并且開始努力補償以前的損失，結果又復發(fā)，掉進反復發(fā)作的陷阱，自己恐慌又絕望。因為抑郁癥恢復時的特點是時好時壞，有個過程，不懂這個規(guī)律是許多抑郁癥變得難治的原因。

2004年，施旺紅教授主編的《戰(zhàn)勝自己——順其自然的森田療法》出版，這是國內最早介紹森田療法的圖書，市場反響很好。之后施教授又陸續(xù)編著了《輕松告別抑郁癥——森田養(yǎng)生法》《中國森田療法實踐》《孤獨的心靈——我為什么不愿與人交往》等圖書，最終集結成“森田療法在中國系列叢書”。《戰(zhàn)勝“心魔”》是其中最具代表性的三個品種的修訂版。

《戰(zhàn)勝“心魔”》的三本分冊中，有多位患者的病情自述。這些切身體會，讓同病相憐的患者很快找準自己的病情類型，有助于患者找到病情的深層次根源，并愿意按照書中介紹的辦法進行自我治療，往往效果明顯。一位患者如是說：“回顧我以前的心理和人生觀的一些困惑和疑問，很多可以在森田理論里面找到答案。我現在比較有信心使自己擺脫心理困惑，而森田理論作為一種人生哲學將使我終生受用。”

● 暢銷因素三，給患者戰(zhàn)勝“心魔”的勇氣和信心

施教授提出，治療抑郁癥第一步就是要了解自己所患疾病的性質，接受患病的事實，并且要明白情緒低落、興趣喪失、負性思維是抑郁癥的特點。焦慮、擔心，努力運動，試圖從事娛樂活動等，都只會加速耗盡精力元氣，就像汽車沒有了油，走不動了，使勁踩油門只會傷害發(fā)動機一樣。我們必須尊重客觀規(guī)律。

心理疾患是非常復雜的，然而由于對心理疾患的認知不足，很多患者遭遇著巨大的痛苦，患病而不自知，家人或朋友也多有誤解，患者往往會深陷自責或極低的自我評價之中，且得不到親人或朋友的幫助和關心。《戰(zhàn)勝“心魔”》這套書不僅有專業(yè)的指導，也有“病友”的支持。書中真實的案例能夠引發(fā)讀者的共感、共鳴，讀者閱讀之后能夠更深刻地認識強迫癥、社交恐怖癥和抑郁癥，能夠了解什么是森田療法，其治療過程是怎樣的。他們會發(fā)現自己在戰(zhàn)勝疾病的道路上并不孤單，進而產生希望和信心。

精神科醫(yī)生和心理醫(yī)生對強迫癥都感到很棘手，而森田療法用于治療強迫癥有許多非常成功的案例。其治療原則是通過“順其自然，為所當為”的行動打破精神交互作用，使患者擺脫被束縛的狀態(tài)。治療的過程需要兩個步驟，首先要讓患者領悟自己痛苦的原因，然后努力在生活中踐行，在實踐中體悟。這是一個長期艱難的過程，兩者缺一不可。

社交恐怖癥則總擔心自己會在別人面前出丑，參加聚會前會感到極度焦慮。類似的軀體癥狀有：臉紅、口干、心跳劇烈、想上廁所、手腳冰涼等。存在社交障礙，嚴重者往往閉門不出，有更高的患抑郁癥和自殺的危險性。

一個人一生出發(fā)時所需要的，除了健康的身體和靈敏的感覺之外，只是一個快樂的孩童時期——充滿家庭的愛情和美麗的自然環(huán)境便夠了。在這樣條件之下生長起來，沒有人會走錯的。

《社交恐怖癥森田療法》一書介紹了社會環(huán)境、傳統(tǒng)文化與社交恐怖癥的關系，以及各種心理學派對于發(fā)病機制的論述，并給出了解決方案。在開展森田療法的同時，還給出了森田式的生活態(tài)度。其要點是：一是要端正外表；二是要保持充實的生活；三是勿長期休息；四是要正視現實；五是不做完美主義者；六是樹立自信；七是不要急于求成。

基于問卷星平臺的“微測試”，以二維碼形式發(fā)放問卷，插入幻燈片，方便在多媒體教室展示，學生通過掃碼即可查看問卷。該種隨堂測試方法信息容量大，與傳統(tǒng)在幻燈片中直接插入習題相比，解決了容量有限、教室后面的學生看不清的問題；問卷提交之后可以自行查看答案，自我測試，與傳統(tǒng)習題相比，方式更為靈活；掃碼獲取答卷內容符合目前信息化時代生活習慣，可及性強；教師通過賬號可即時查看答卷提交及正確率情況，反饋迅速。

眾多患者通過森田療法及其配套措施改善了癥狀，走出了心理陰霾。