優秀的人為何都把鬧鐘定在6 點前

為什么優秀的人都能堅持早起？因為人生這個戰場上，最大的敵人是自己。當你戰勝了懶惰，為生活建立良好的秩序，才能拿到人生的主動權。就如富蘭克林所說：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。”

享受清晨的贈予，是生活中最好的治愈。某獵頭公司CEO 詹姆斯·希特林有一天心血來潮，決定去問問那些他欣賞的企業高管們早上幾點鐘起床。他給20 個人發了郵件，有18 個人回復了他，都是在6 點之前起床。其中起床最晚的人，也設置了5:57 的鬧鐘。

當大多數人還沒吃早餐時，那些一流的成功人士已經完成了多項日常活動，并朝著他們向往的生活又邁進了一步。盡管他們早起的習慣各不相同，但原因是一樣的：清晨時分是他們日程表中最容易掌控的一段時間。有一句話說，早起是擺脫平庸的第一步。只有投資清晨，才能掌控人生。

早起會為人生積累厚度

早起和晚起，時間久了會有多大的變化？

視頻博主王宛塵在網絡上分享過自己的經歷。她曾是一名資深熬夜黨，在長達12 年的時間里，不到凌晨3 點不睡覺。所以，她每天都要睡到中午才起床，慌慌忙忙開始一天的工作。結果有一段時間她工作頻頻出錯，粉絲流失也很快。不僅如此，因為晚睡，她身體的各項指標都亮起了紅燈。醫生說，這是她混亂的作息和不規律的飲食造成的。

她痛定思痛，決定逼自己早起。于是，她堅持每天晚上10:30 睡覺，早上5:30 起床，醒來后先健身，然后再開始一天的工作。

早起30 天后，她發現自己的生活發生了翻天覆地的變化：不僅看起來年輕了5 歲，成功減重20 斤。早起后工作也更高效了，生活開始重新煥發生機。

對那些優秀的人來說，早起不再是一種選擇，而成為了一種習慣

葡萄牙里斯本大學的一位教授曾發起了一項連續21 天早上5:30 起床的挑戰。他發現，早起帶來的是一系列良性的循環：因為時間夠多，所以從容自信；早起鍛煉，身心更加健康；凡事提前，工作也變得更加得心應手。這位教授說：“早起看似是一件小事，但它會產生蝴蝶效應，漸漸改變你的人生。它改變的不只是一天的進度，也在為你的人生積累厚度。”

對于優秀的人而言，早起不是選擇而是習慣

《早起的奇跡》一書中說：“人生的奇跡都發生在早上8點之前。”

早起，是一本萬利的投資。自媒體人良大師早年間認識了一名深圳某IT 公司的程序員。這名程序員給他的第一感覺就是不自信，帶著IT 從業者特有的內向與木訥。可是僅僅4 年時間，這名程序員的人生發生了驚人的變化。

這4 年時間里，他每天清晨5：00 準時起床，看書、學習、寫文章。他先是在某平臺堅持寫作每日更新，有些名氣后，便開設早起領讀營，每天6 點帶領學員速讀一本書。

由于常年堅持，他在圈內的知名度也打開了，被邀請擔任某互聯網教育平臺的課程總監。如今的他和當初判若兩人，不僅變得自信從容，收入也翻了幾番。

一項關于“意志力”的研究成果表明：在早晨，人們更容易完成那些需要個人自律才能做到的事情。當我們享受了一整夜充分的睡眠后，意志更堅定，心態也更樂觀，更容易應對那些消耗精力的事情。所以對那些優秀的人來說，早起不再是一種選擇，而成為了一種習慣。

早起才能拿到人生主動權

為什么優秀的人都能堅持早起？因為人生這個戰場上，最大的敵人是自己。當你戰勝了懶惰，為生活建立良好的秩序，才能拿到人生的主動權。就如美國著名政治家富蘭克林所說：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。”

俗話說，一日之計在于晨。早起，能提高生命的能量。精力充沛，才能自如地應對各種難題；身心健康，才能從容安享生活。

英國著名作家狄更斯曾說：“人應該早起，早起看輝煌極了的太陽，因為太陽的光明很難持續一整天。”

著名企業家羅振宇曾說：“我們現在的樣子，是曾經的我們用時間親手塑造的。而不久的將來，我們的樣子又取決于現在的自己使用時間的方式。”

我們阻擋不了時間的流逝，但可以選擇塑造自己的方式。早起一兩個小時或許不是多么了不起的改變，但在日積月累中，你將有驚人的變化。如果你不錯過早晨，也不會錯過不能重來的人生。