蹺不了二郎腿也是病？警惕被忽視的疾病信號

蹺二郎腿，需要髖關節、膝關節、骨盆、臀大肌等多處組織共同參與。大多數人都知道蹺二郎腿不利于健康，但骨科醫生提醒：如果發現蹺不了二郎腿，或者完成這一動作比較困難，要注意排查是否存在以下問題。

肥胖身體過度肥胖時，雙腿贅肉過多，關節常常會被肉“卡”住，髖關節的活動度受到影響，導致無法蹺二郎腿。這種情況并不需要治療，通過科學減重便可以恢復關節的活動度。

膝關節損傷隨著年齡增長，人的膝關節逐漸老化，周圍可能長出骨刺（骨質增生），引發膝關節活動受限。最初，患者蹺不起二郎腿，嚴重時整條腿都可能抬不起來，需要及時就醫判斷膝關節老化程度或韌帶有無損傷等。大部分患者可以通過保守康復治療和肌肉加強訓練恢復。

臀肌攣縮 不少藥物需要通過臀大肌注射，注射過多便可造成臀肌攣縮，也就是肌肉萎縮。這時患者也不能蹺二郎腿，并且兩膝并攏時無法下蹲，還可能存在上下車困難、腿部外側疼痛等。這種情況可通過微創手術解決。

髖關節滑膜炎 劇烈運動或爬山、滑雪后，膝關節內部可能出現無菌性炎癥，出現腫痛等情況，也會導致無法蹺二郎腿，但經過正規消炎和康復治療后能完全康復。如果在劇烈運動時摔倒，造成盂唇損傷等髖關節周圍軟組織結構損傷，應盡早診治，嚴重時可能需要手術治療。

股骨頭損傷長期應用激素或大量酗酒后，部分人會出現髖關節不適，通常表現在大腿內側或膝關節，也無法蹺二郎腿。這種情況要警惕股骨頭壞死，及時進行髖關節核磁檢查等。

不能蹺二郎腿是某些疾病的重要信號，但如果經常蹺，會導致脊柱側彎、腰椎間盤突出、靜脈曲張、膝關節疼痛甚至影響生育力等。

所以，要盡量避免蹺二郎腿。最重要的是，無論怎么坐，都盡量避免讓身體長時間處于一個固定的姿勢。