《保健與生活》雜志伴我10年啦

我從2012年開始訂閱《保健與生活》雜志，至今已經整整十年了。今天我向你們匯報一下這十年來我的收獲與體會。

《保健與生活》確實是指導強身健體的好雜志，在雜志中文章的建議下，我每天堅持鍛煉，身體一直挺好。

早上在床上進行“床健操”，從頭到腳部進行按摩。按摩方式都按照雜志中相關文章的介紹來操作。吃完早餐，我有時會去附近的小公園鍛煉身體。午飯后，先睡一小時，起床后回去騎一騎自行車，回來后會喝一些牛奶。我的活動都在體力能承受的范圍內，不會過度，也會根據天氣調整。

我的這些健身方法，都是在《保健與生活》上學來的，非常簡單易掌握，每個月，只要幾元錢，相當于請了一位保健養生的“小老師”。我真的非常喜愛這本雜志。

我從小到大，都不愛寫文章，但是為了我喜愛的《保健與生活》，我猶豫再三還是拿起了筆，想向各位編輯老師表達我的喜愛和感激之情，我會一直支持貴雜志，也祝貴刊越辦越好。

上海讀者 顧思德

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