我從2012年開始訂閱《保健與生活》雜志,至今已經整整十年了。今天我向你們匯報一下這十年來我的收獲與體會。
《保健與生活》確實是指導強身健體的好雜志,在雜志中文章的建議下,我每天堅持鍛煉,身體一直挺好。
早上在床上進行“床健操”,從頭到腳部進行按摩。按摩方式都按照雜志中相關文章的介紹來操作。吃完早餐,我有時會去附近的小公園鍛煉身體。午飯后,先睡一小時,起床后回去騎一騎自行車,回來后會喝一些牛奶。我的活動都在體力能承受的范圍內,不會過度,也會根據天氣調整。
我的這些健身方法,都是在《保健與生活》上學來的,非常簡單易掌握,每個月,只要幾元錢,相當于請了一位保健養生的“小老師”。我真的非常喜愛這本雜志。
我從小到大,都不愛寫文章,但是為了我喜愛的《保健與生活》,我猶豫再三還是拿起了筆,想向各位編輯老師表達我的喜愛和感激之情,我會一直支持貴雜志,也祝貴刊越辦越好。
上海讀者 顧思德
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