心臟支架植入一年內 做好七件事

范煜東 莫鵬

要預防心臟病復發，植入支架后的第一年最為關鍵，患者在日常需注意以下幾點：

按時服藥? ?抗凝藥和他汀類藥是防止血管再次發生病變的基礎，必須堅持服用。同時要自我觀察，發現大便呈黑色、黏膜皮下出血等要及時就醫。

控制飲食? ?飲食以清淡為主， 多吃蔬菜水果，少肉多魚，適當喝牛奶，避免吃含膽固醇和油脂含量較高的食物。

多飲水? ?飲水不僅能預防血栓的形成，也可以降低血液黏稠度，改善血液循環。最好是養成定時飲水的習慣，早晨起床后喝200毫升溫水，上午和下午喝水量不低于1000毫升;晚上9點鐘后最好少喝水，避免增加起夜次數而影響睡眠質量。

控制情緒 情緒大起大落可能會導致心率受到嚴重影響，不利于心臟健康。

適度鍛煉? ?鍛煉要科學合理、循序漸進，行走的速度以感覺舒適為宜。從舒適的散步開始，逐漸增加散步的時間和距離。

定期檢查? ?控制好血壓、血脂、血糖，重視原發病的治療和定期檢查。

避免過度勞累? ?避免身體過度勞累和進行重體力勞動，否則可能會導致心率加快，不利于心臟功能維持。建議保持規律作息，養成早睡早起的習慣，晚上11點鐘之前上床睡覺。