淺析開展初中心理健康教育的策略

張繼豁

摘 要：初中生心理健康教育課程的組織實施，是提高學生情緒智力、促進學生自我效能感和心理韌性不斷提高的重要基礎性工作。新時期教師應關注教材內容的變化，注重對學生的情緒智力培養，能借助心理健康教育的科學組織實施為學生創造良好的教育空間，從而提高初中生的綜合素養。

關鍵詞：初中生;心理健康教育;策略

學生在進入初中后，身體發育速度明顯加快，然而心理卻并不是十分成熟，兩者不夠協調，會導致心理層面出現各種矛盾，如果情況嚴重的話，會影響學生的心理成長，行為也會出現偏差，甚至出現心理健康問題。所以，若想使問題能順利解決，初中教師必須做好心理健康教育。

一、初中心理健康教育存在的問題

（一）心理健康教育課安排較隨意且內容不系統

不少初中學校在進行心理健康教育時選擇班會課、德育課來展開教學，而且教育內容較為固化，很多是在進行安全教育，而學習方法、自我接納、人際交往等很少涉及，甚至是完全沒有。學生進入初中后，環境有很大的改變，學習壓力明顯增加，而且生理、心理發展速度明顯加快，內心中就會產生不適感，這個時候教師應該適當指導學生，確保學生的心理問題能得到疏通。但是目前初中學校在進行課程安排時，并未對心理健康教育加以關注。

（二）家庭因素對初中心理健康教育的影響

針對初中學生展開的心理健康教育，要將學校教育予以有效落實，除此以外，還要重視家庭教育。家庭是學生每天生活的主要場所，家庭因素會對心理健康教育產生直接影響。初中學生已經形成了較強的自我意識，對父母的管束開始出現厭煩感，甚至會直接與父母發生沖突，有些學生會壓制怨氣，導致壓抑感明顯增強。部分學生投入學習的時間較多、精力較大，然而成績不夠理想，父母并未因此對其進行批評，但學生心中會出現內疚感。此外，現代社會中的離婚率較高，生活在單親家庭中的孩子由于缺少完整的關愛，心理會出現問題，有些顯得自卑，有些則較為暴躁，明顯缺乏安全感。

二、開展初中心理健康教育的策略

（一）科學設置團體活動

在初中階段的心理健康教育實踐中，有效組織學生參與團體心理輔導活動，能從心理韌性和自我效能感提升角度對初中生作出積極的引導，促使初中生身心健康發展。因此，初中心理健康教師可以對團隊心理輔導活動進行合理設計和規劃，在活動中針對每一名參與者的心理問題進行分析，適當的設計和制定有針對性的訓練活動，從而使參與團體活動的中學生能學會傾訴、學會傾聽，借助團隊活動的組織實施對學生的自我效能感和心理韌性進行優化。比如，組織開展心理繪畫作品大賽活動，在活動中通過藝術創作激發學生的想象力，使初中生在發現美和欣賞美的過程中產生共鳴，真正做到將藝術創作與心理教育活動有機融合在一起，讓學生在通過繪畫表達自己內心想法的基礎上能學會選擇繪畫的方式傾訴自己的內心世界，宣泄壓力，并且可以感受繪畫藝術的美好，提高心理教育效果。同時繪畫主題教育活動的實施，還能幫助教師及時有效地發現學生心理問題，從而促使教師可以結合實際情況教育和指導學生，有針對性地解決學生的心理困惑，為學生身心健康發展創造良好的條件。

（二）創設良好的班級環境

班級環境對學生的成長會產生較大的影響，教師要對班級環境的創設加以重視。教師必須將個人的言行舉止予以規范，對學生起示范引領作用，并促使學生對自身的行為加以約束，加強自我管理。此外，教師要從學生的內在需要出發，營造出適宜的環境，使教學更具趣味性，使學生能更積極地投入學習中。相信在師生努力下，班級環境會越來越好，能在潛移默化中培養學生的健康人格及品質，讓學生從易于抑郁和焦慮的狀態中走出來，取得較好的心理健康教育成果。

（三）加大家校溝通的力度

初中心理健康教育過程中，家校間的合作極為必要，只有家校間緊密聯系，教師才能全面了解學生的心理狀態，及時基于心理問題進行針對性的疏導。通過家校合作，參與學校舉辦的心理健康講座，家長能正確看待心理健康教育，在家庭中不再過于看重孩子的成績，而是時刻關注孩子的感受與想法，對孩子遇到的問題進行指導與疏導，使孩子身心健康成長。另外，家長解決不了的心理問題，可以及時與學校溝通，讓教師在家校合作中幫助學生解決心理問題，提高心理教育的效果。因此心理健康教師應積極和學生、家長之間相互溝通交流，在家校溝通的過程中形成培養學生情緒智力的家校合力。教師可以引導家長在家庭教育方面給予學生正面的情緒引導，注重其情緒智力的開發，為學生營造較為良好的自我效能感環境，促使學生心理承受能力的提高。例如，教師可以引導家長在家庭教育的過程中為學生布置家庭勞動的任務，鼓勵學生在家庭勞動中探尋如何以最短時間達到最高的勞動效率。在學生創新探索期間，家長應給予一定的鼓勵和贊揚，以此增強學生自我效能感。

（四）開展講座活動

初中學校可以邀請心理健康教育專家到學校為學生開展講座活動，提出理論層面的共享，引導學生在講座中學習更多心理學的知識，懂得如何利用心理學知識調節自我效能感、提升學習和生活的自信心、增強心理韌性，以樂觀的態度面對學習和生活。與此同時，初中學校還可以組織開展各類趣味性的體育活動、創新發明活動等，提高學生參與創新活動、創造實踐的積極性，使其在自身創新成果的作用和影響下提升自我效能感，增強學習和生活自信心，達到預期的心理健康教育目標。

三、結語

初中生心理健康問題直接關系學生的成長，需要通過各類講座、專業課程、日常班級氛圍培養等舉措有效地保障學生心理健康。初中心理健康教育過程中，家庭、學校及學生三方面要聯合，開展全面的心理健康教育，讓學生在家長及學校的輔助下，掌握更多心理健康知識，及時解決自己的心理問題，進而得到全面發展。

參考文獻：

[1]趙晶靈.初中心理健康教育的實踐探索[J].亞太教育，2020（04）.

[2]吳曉菊.初中心理健康教育的問題與對策研究[J].當代家庭教育，2020（19）.