幼兒園“午睡困難戶”幫扶策略

薛紅梅

午睡是幼兒園一日生活中的重要環節，高質量的午睡不僅能促進幼兒身體發育和機能協調，還有益于幼兒注意力和記憶力的提高，對幼兒的身心發展具有重要的促進作用?！?～6歲兒童學習與發展指南》在健康領域教育建議中提出：“保證幼兒每天睡11～12小時，其中午睡一般應達到2小時左右。”但是，由于各種因素影響，有些幼兒并不喜歡在園午睡，成了園里的“午睡困難戶”。

導致幼兒不愿在園午睡的因素有很多。首先，家園作息不一致，孩子在家庭中沒有午睡的習慣。其次，幼兒在家有特殊的午睡行為，如需要父母陪伴入睡、喝奶后才能入睡或者抱著玩具入睡等。再次，幼兒園與家庭的午睡環境差距大，幼兒園寢室設置不如家庭環境溫馨舒適。最后，教師教育觀念落后，教育方式不當，組織午睡的方法不科學，也會導致幼兒不愿在園午睡。除此之外，幼兒自理能力較差，不會整理衣物和被褥，也是幼兒不愿在園午睡的重要原因之一。那么，如何幫助幼兒園的“午睡困難戶”，讓他們愛上午睡呢？我園針對以上問題做了如下嘗試。

一、開展豐富多彩的午睡主題活動

“兒童只有生活在一個不受約束的環境中，即在一個與他們的年齡相適應的環境中，才能使他們的心理生活自然而然地獲得發展，并展現他們內心的秘密。如果不堅持這條準則，未來的教育就只會使兒童陷入更深的混亂中?！边@是蒙臺梭利撰寫的《童年的秘密》中的一段話。那么，如何打造真正與幼兒相適應的午休環境呢？以幼兒為主體，引導幼兒參與創設適宜的午休環境。我園積極組織各班開展了有關午睡的主題活動。

小班組織了音樂活動“親親我的寶貝”，引導幼兒和教師親密接觸，增進師幼之間的情感;角色游戲“我哄布娃娃入睡”，讓孩子們體驗午睡的快樂，感受午睡溫馨的氣氛;語言活動“我和我的小床說會話”，培養孩子對幼兒園活動室的依戀，增強安全感。

中班組織“我愛午睡”主題活動，孩子們一起討論午睡的作用，如何讓自己的寢室變得更舒適、漂亮，使自己更喜歡躺在床上睡覺。教師給孩子們講午睡的故事，幼兒知道了良好的午睡不僅能讓自己長高，還能讓自己變得更聰明?；顒又?，教師還積極引導幼兒制作簡單的裝飾品裝飾自己的寢室，為自己的小床設計標識。

大班組織的活動比較豐富，有主題活動“美麗的夢”，引導幼兒一起設計裝飾寢室方案，尋找合適的材料裝飾寢室;有混齡活動“我會哄弟弟妹妹入睡”，體驗幫助別人的樂趣，通過角色扮演，體驗午睡的重要意義;有美術活動“畫畫我的美麗的夢”，孩子們大膽畫出自己做的夢，并用語言表達出來。

二、調整家園作息，做好嬰幼銜接

幼兒園與家庭的作息不一致，幼兒晚上睡得太晚、早上起得太早，或者幼兒夜晚睡眠過于充足，都會影響他們在園的午睡質量。特別是新入園的小班孩子。針對上述現象，我園在新學期入園前會召開家長會，把幼兒的作息時間表發送給家長，讓家長有意識地調整家中作息，盡量使家庭作息與幼兒園保持一致。同時，教師還會就幼兒在家中午睡的一些習慣進行調研。例如，孩子與媽媽同睡還是自己單獨睡？睡覺時是否喝奶？是否抱著娃娃？……如果孩子有這些習慣，教師會通知家長提前引導，慢慢糾正。糾正幼兒不良習慣的方式有很多種，我們要引導家長通過正確的方式來進行，如講故事、轉移注意力、表揚等。如果孩子入園時仍然因為這些原因哭鬧，班級教師應該暫時讓孩子帶著自己喜歡的玩具或依賴物入園，使幼兒內心充滿安全感。待幼兒對教師和幼兒園環境慢慢適應以后，教師再逐漸改變其不良習慣。

每種生活習慣的培養都需要堅持，幼兒適應幼兒園的生活需要引導，更需要教師和家長的共同努力。有時，家長不按時送孩子入園或者中午把孩子接回家，也會導致幼兒不愿在園午睡。所以，教師和家長要提前商定規則，一旦決定讓孩子在園午睡，沒有特殊情況時就應當持續堅持下來。

三、多措并舉，讓孩子愛上生活自理

生活習慣的培養是幼兒園課程的主要內容之一，如果幼兒自理能力強，在園生活非常順利，內心充滿勝任感，他們就非常喜歡上幼兒園，發生午睡困難的概率也會比較小。反之，如果幼兒生活自理能力較差，沒有掌握穿衣服、疊被子等生活技能，就會因害怕同伴恥笑而不愿意過幼兒園集體生活（包括午睡）。這種現象在插班生身上較常發生。因為插班生入園比同伴晚，在園時間短，很多生活習慣都沒有得到鍛煉。因此，培養孩子的生活習慣，幫助他們練習生活技能，讓他們熟練地做好自己的工作，提升他們的勝任感，也是改善孩子午睡情況的關鍵。

我園在培養幼兒好習慣方面做了很多嘗試，最有效的辦法是兒歌練習法。教師把疊衣服、穿褲子、疊被子等技巧編成兒歌，讓幼兒邊唱兒歌邊操作。例如，疊衣服的兒歌：低低頭（疊帽子），抱一抱（折袖子），彎彎腰（對折上衣），擺擺好（放櫥柜）。穿褲子的兒歌：兩只小鴨鉆山洞（腳丫穿到褲腿里），山洞里面黑洞洞，看看誰先鉆出來（鉆出褲腿），襪子里面去碰頭。疊被子兒歌：小被子，里朝上，上下兩邊對中間;抬抬頭，碰碰腳，對折整齊放放好。教師提前將兒歌教給家長，讓家長和孩子一起在家玩一玩，在玩樂中熟練各種生活技能。

聽故事也是幼兒最喜歡的活動，教師可以通過講故事的方式讓幼兒討論長大的意義，知道自己的事情自己做，激發其學習生活技能的興趣。此外，游戲也是培養幼兒生活技能的重要方式之一，幼兒園可以開展“我為娃娃穿衣服”“為小動物喂飯”等游戲，鍛煉幼兒的手眼協調能力，提升其生活技能。教師還可以在班級區域中投放有關鍛煉幼兒生活技能的操作材料，如穿鞋帶、編辮子、扣扣子等材料，孩子們自主選擇區域，自由選擇材料進行操作，提高生活自理能力。教師要重點關注生活技能較差的幼兒，對他們的點滴進步都要及時給予鼓勵，幫助他們克服困難，建立信心，快速適應集體生活。

四、提高一日常規質量，改善午休環境

幼兒上午運動量不足或者過于興奮都會影響午睡質量。所以，教師要反思班級一日活動的安排是否合理，天氣適宜時應多組織戶外游戲，讓孩子們充分釋放自己的天性，鍛煉身體。這樣幼兒在午睡時就會特別放松，午睡質量也特別好。教師需要注意，不要在幼兒午睡前做過于劇烈的運動，也不要組織使幼兒情緒特別興奮的游戲，這些都會影響幼兒及時入睡。

此外，幼兒午休環境不舒適，家園設施差距大，也會造成幼兒午睡困難。所以，我們要經常查看幼兒的小床是否有安全隱患，幼兒的被褥是否適宜，室內溫度是否合適，根據季節為幼兒更換被褥，適時調節室溫。在幼兒入睡前，教師要做好各項常規工作。例如，帶領幼兒餐后散步，防止幼兒午睡時食物倒流造成窒息;做好睡前體溫檢查、物品檢查，防止幼兒睡眠時發生高熱驚厥或異物入鼻等危險情況;播放輕柔的音樂，營造安靜溫馨的氣氛;拉上教室窗簾，利于幼兒睡眠;等等。

五、加強教師培訓，促進師幼良性互動

師幼關系差也是造成幼兒不愿午睡的重要因素。特別是在中午值班時間，教師想睡又不能睡，這種情況下情緒更易激動，發生不當的教育行為。蒙臺梭利在《發現兒童》中說：“一位真正理解了教學之道的老師，才更懂得用比壓迫強制更有效的辦法來引導孩子走入正軌。毫無疑問，這有賴于隨時隨地觀察以及持續地付出努力?！彼?，引導教師學習科學的教育理論，掌握適宜的教學方法，建立良好的師幼關系，打造使幼兒身心放松的良好心理環境至關重要。

我園注重對教師進行心理疏導，針對不同年齡階段的教師開設不同的培訓內容，引導他們學會理解孩子，從兒童的角度去看待問題，并積極開展《建立良好師幼關系的研究》課題研究，多措并舉打造良好的師幼關系，促進教師與幼兒互動，讓幼兒愛上教師，進而愛上午睡。此外，我園積極帶領教師重新學習行為主義、精神分析學、社會學習理論等教育理論，尋找解決幼兒問題行為的出發點，討論各種策略，包括午睡，探索在教學中實施解決幼兒問題行為的科學方法。教師通過說悄悄話、發現亮點、轉移注意力、鼓勵幼兒點滴進步等措施，改變幼兒的午睡困難問題。幼兒園積極搭建教研平臺，開展有關午睡的專題討論會、成果分享會等活動，讓教師快速學習并借鑒同伴的成功經驗，改進自己的班級工作質量，提高教育水平。

幼兒午睡困難的背后成因復雜，有幼兒個體身體差異，有家庭成長環境影響，還有師幼互動差，等等。我們要認真觀察幼兒的表現，多與家長溝通和交流，分析研判幼兒午睡困難的真正原因，針對每個幼兒制訂適宜的措施，幫助幼兒獲得高質量的午睡。當然，我們必須認識到孩子的改變是需要一個過程的，如果孩子在此階段不能順利入睡，千萬不要讓孩子硬性入睡，以免發生危險。教師要檢查清楚幼兒的身體有沒有特殊情況，在保障幼兒身體健康的情況下，和幼兒共同約定規則，讓其保持安靜即可。