小學足球訓練活動的組織管理方法淺析

文/王達

足球運動屬于競技體育，本身具有鮮明對抗性、規則性，是現階段最受小學生歡迎的運動項目之一。小學開展足球訓練，不僅能夠幫助學生掌握足球運動技巧，促使學生更加熟練、靈活地參與足球運動，還能夠有效增強學生的體能，在訓練的過程中提高學生的協調性與力量；更可以通過訓練促進學生綜合素質的發展。因此，小學要加強對足球訓練組織管理的投入力度，科學安排各項足球訓練，合理組織學生參與足球訓練活動，提高足球訓練高效性[1]。

1 學校足球訓練活動的組織作用

現如今，足球訓練是大部分小學都會組織的體育教育活動，主要的目的是鍛煉學生的身體，磨煉學生的心智，為學生的身心健康發展提供保障。結合學校中足球訓練活動的效果及其反響，可以將足球訓練組織的作用歸納如下。

有助于增強小學生身體素質。小學時代是人成長的關鍵時期，是人身體機能發育、體質素養提升的重要階段，這一時期，需要重點關注學生的運動情況，協調學生在不同年齡段的運動強度。足球作為學生們十分喜愛的運動項目，能夠調動學生積極性，促使學生更熱情地參與體育運動中，培養學生的運動興趣。通過開展足球訓練，能夠鍛煉學生的身體機能，比如：增強學生的下肢力量，提升學生上肢與下肢的協調配合能力；足球訓練還能夠鍛煉學生的整體力量、提高學生心肺能力，促使學生保持充足運動量，最終起到提高學生身體素質的作用。

有助于塑造學生優良品質。小學生一直處于發展狀態中，無論是身體、還是心理都沒有發展成熟，且受到環境因素的影響較大，可塑性較強。在小學生成長時期，如何引導其成長，塑造其形成良好品質，是教師需要思考的重點問題[2]。組織開展足球訓練，通過大量的訓練為學生提供鍛煉機會，讓學生在足球訓練的過程中感受與同學合作的樂趣，培養學生的合作意識、團隊精神，促使學生逐漸形成良好的集體責任感、集體榮譽感。在足球訓練中學生每次克服困難，都是對自身心理素質的磨煉，能夠逐漸提高學生的意志力與忍耐力，培養學生堅韌不拔、頑強拼搏、堅持不懈的良好品質。

2 學校足球活動的組織訓練技巧

2.1 組織基礎訓練，輔助小學生了解足球運動理論

組織開展學校足球訓練活動，教師可以根據學生實際情況，合理安排基礎訓練項目。基礎訓練是學生參與足球訓練的主要環節，這一環節中，學生通過訓練了解足球知識，理解足球中不同動作與技巧的意義，掌握足球運動理論，掌握基本足球運動方法，具備一定的足球運動能力。在這一訓練過程中，教師需要關注學生的實際情況，以學生為中心設計訓練活動，根據學生的年齡與運動水平控制訓練時間、訓練周期、訓練內容與難度。教師可以將每次訓練分為兩個階段，第一階段是理論知識學習，根據本節課開展的訓練內容，給學生講解本節課運動動作的注意事項，講解足球動作的規范性，促使學生能夠掌握安全運動、規范運動的方法，具備自我保護意識。第二階段，教師落實足球基礎訓練計劃，針對性地進行分解動作練習(如圖1)，讓學生“一節一節地”掌握足球運動動作，掌握不同動作的銜接細節、變化方法；也可以根據學生的學習進度，逐步安排運球繞桿練習、前腳掌揉球練習、腳掌停球轉身練習、腳內側扣球轉身練習、腳背內側撥球變向練習、腳背內側扣球轉身練習等。通過大量的基礎練習，讓學生掌握足球運動的基本技巧，為之后的技巧練習、足球比賽訓練奠定扎實基礎。

圖1 運球繞桿練習

2.2 組織體能訓練，制訂個性化訓練計劃

體能訓練的目的是提高學生體能水平，促使學生身體各項機能能夠承受足球運動負荷，讓學生更輕松地參與需求運動。在學校的足球訓練中，我們不難發現班級學生之間的體能差距較大，不同學生在身高、體重、心肺能力、上下肢配合能力、持續能力、力量等方面存在較大的差異，甚至存在部分學生體能水平過低的情況。為了更有效地實現足球訓練目的，發揮足球訓練的作用，我們需要重點開展體能訓練。先對班級學生進行摸底調查，全面了解班級每名學生的體能情況，了解每名學生的體能優勢與不足，而后，將情況相似的學生劃分為一組。可視情況將學生分為3～4小組，為每個小組制定針對性足球體能訓練計劃(如表1)。教師組織學生以小組為單位，參與體能訓練計劃，讓學生在掌握足球運動要領的同時實現力量、柔韌性、速度、耐力等體能素質的提升[3]。在落實一段時間的體能訓練之后，教師可以根據學生體能素質提升情況，充分考慮學生的足球技能掌握情況、足球基本功扎實度、足球愛好情況等，重新調配小組，讓不同小組的學生承擔足球場上不同的角色，比如：前鋒、后衛、守門員等，進行差異互補的賽場訓練。這樣既能夠檢驗學生的體能訓練成果，也能夠增強學生之后參與體能訓練的熱情；還能夠培育學生的合作精神與團隊意識，塑造學生的良好品質。

表1 足球體能訓練計劃

2.3 組織協調性練習，實施多元化訓練方法

協調性訓練就是指以提升學生身體核心平衡性、四肢協調性為目的的訓練，具體訓練內容包括：平衡步、向上抬手、樹式練習等。學校中的足球運動訓練時間有限，但是若能夠有效利用有限的訓練時間開展協調性訓練，對于日后的日常足球訓練而言也是事半功倍的。協調性訓練屬于長期訓練，一開始的效果不明顯，但是隨著訓練的推進，學生的足球運動能力會明顯提升。考慮協調訓練的持續性與長期性特征，教師可以在每次基礎訓練中融入協調性訓練，采用單個動作訓練、協調組合動作訓練、對抗性練習等多元化訓練方法，豐富學生的協調性訓練過程，避免學生感到單調與乏味。實際訓練環節，教師可以對學生的協調性能力進行評估，根據學生在每次訓練中表現出的能力提升情況，適當調整協調性訓練難度，逐步增加難度，日復一日提升學生的協調能力，增強足球訓練效果。

2.4 組織技巧訓練，循序漸進掌握足球運動技巧

技巧訓練是學校足球訓練的關鍵環節，也是小學生打好基礎的主要訓練內容之一。在學校足球訓練中，應考慮學生年齡小、基礎運動能力不足的情況，不要一開始就組織技巧訓練，而要在進行1-3周的基礎訓練、協調性練習之后，適當組織開展技巧訓練。在技巧訓練環節，更需要關注學生的足球運動技巧掌握與運用情況，比如：在腳背內側扣球轉身的技巧練習時，教師可以先給班級學生展示這一動作的整體效果，之后分解動作要領，讓學生分別觀看“右腳腳內側向前傳球”、“控制足球前進方向”、“控制足球前進速度”、“變向跨步支撐”、“轉換重心”、“左腳前擺”等每一個分解動作，讓學生認識到這一個技巧是由多個動作構成(如圖2)之后，讓學生模仿練習，從“分解動作組合練習”一直到“整體動作快速練習”。通過這樣的技巧訓練方式，讓學生在訓練中掌握足球運動的技巧。教師還可以給學生進行“錯誤動作演示”，讓學生觀看不正確的技巧發力點與細節動作，能夠有意識地避免做出錯誤動作，提升學生足球運動動作的規范性。

圖2 腳背內側扣球轉身技巧分解

3 小學足球訓練活動管理方法

為了更好地實現小學足球訓練組織管理目標，建議教師在日常足球訓練時加強組織管理，采取科學的組織方法，合理管理小學生，起到事半功倍的作用。

加強小學生意識教育，提升學生足球訓練意識。在足球訓練開始之前，教師可以先對學生進行意識教育，讓學生認識到足球訓練的重要性，端正參與足球訓練態度，正確對待接下來的足球訓練活動。實際過程中，教師可以根據學生情況，采取合適的意識教育方法，比如：班級學生年齡較小，可以采用“興趣驅動法”。在足球訓練開始之前，給學生播放足球比賽的視頻，播放足球有關的動畫片或者視頻，引起學生對足球的興趣，增加學生對足球訓練的熱情，提高學生期望值。這樣一來，學生能夠更主動參與足球訓練，提高足球訓練課堂效率[4]。

適當增加足球競賽課時，提高足球訓練效率。足球運動本身具有較強競技性與對抗性，學生參與足球競賽，既能夠在其中體會團隊合作的樂趣，也能夠獲取對抗、競技的樂趣，培養學生積極進取的體育精神。教師可以根據學生的情況，制定階段性足球競賽，讓學生以競賽的方式檢驗自己這一段時間以來的學習成果。通過足球競賽，能夠再次激發學生的足球訓練熱情，讓學生在訓練中更加積極主動參與訓練；讓學生更主動與自己的隊友一起參與練習，從而增強足球訓練組織管理效果。

設計足球游戲活動，充分調動學生參與積極性。對于小學生而言，無論是對足球有多濃厚的興趣，都會隨著訓練開展逐漸出現“覺得足球訓練很無趣”的倦怠感。為了能夠讓學生對足球訓練產生長久興趣，建議教師定期設計足球游戲，將游戲融入足球訓練中，提升足球訓練的趣味性，驅動學生積極踴躍參與足球訓練。在設計時，教師可以將足球訓練課運用情景教學方式或部分訓練內容可以利用學生喜愛的動畫片、神話等來設計游戲名稱，同時也可設置闖關游戲并給予獎勵，利用這樣的方式來激發學生的參與熱情，比如：可以將足球的運球接力命名為“喜羊羊送西瓜”；足球射門比賽命名為“射門大王”比賽。通過這種形式豐富足球訓練過程，讓學生更愿意參與足球訓練。

靈活利用現代教育技術，增強足球訓練效果。教師在足球訓練中給學生演示足球的動作細節時，演示的動作難免有細微差異，容易引起學生的誤解。為了解決這一問題，提高足球訓練的組織管理效率，教師可以引入現代教育技術，轉變足球訓練演示方法。比如：可以采用體育運動APP給學生播放標準、規范的足球技巧分解，利用反復播放的功能，讓學生正確理解動作技巧。也可以利用現階段火熱的國家運動員錄制的運動課程，讓學生觀看、學習，聽國家級運動員的講授，進一步強化學生在足球運動訓練中的主觀感受，加強對學生良好品質、體育精神的塑造。

4 結語

綜上所述，小學足球訓練是學校增強學生身體機能，促進學生綜合素質發展的主要手段。為了充分發揮足球訓練的作用，教師要始終立足學生角度，根據學生的成長情況合理安排基礎訓練、體能訓練、協調性訓練與技巧訓練，促使學生在訓練中循序漸進地掌握足球運動技巧，具備良好體質素質。在足球訓練活動中，教師還需要加強針對學生的體育意識教育，培養學生的需求訓練意識，促使學生積極主動參與訓練；同時適當增加足球競賽課時，依托現代技術優化足球訓練方式，全方位提升需求訓練有效性，獲取更佳訓練效果。