商丘市中學生課外體育活動現狀的調查與分析

文/余瑾

引言

學校體育逐漸成為了學校教育中的重中之重，學校教育不僅要傳授給學生各種文化知識，更要幫助學生鍛煉身體。學校體育是學校教育中不可或缺的一部分，學校體育有著多種形式，其中包括課外體育活動、家庭體育活動、俱樂部體育活動等。因此，學校體育的開展要堅持“課上”與“課下”相結合，既要重視校內課堂上的體育課的開展也要重視課外體育活動。初中階段，青少年無論是在身體發育方面還是在知識增長方面都處于一個快速發展的時期，但在此階段中學生的心理發展尚不完全，他們的價值觀，人生觀正在慢慢形成。學校體育是增進身心健康、加強體質的有效手段。課外體育是學校體育的重要組成部分，有利于促進學生的生長發育水平，增進學生身心健康，提高文化課的學習效率，鞏固體育課所學的知識以及培養學生的運動興趣和形成終身體育意識。

“體教融合”成為現如今熱門的話題，很多學校都在關注“體育與教學的融合”問題。教育和體育融合的說法已經有很多年的歷史，而體教融合現如今成為了教育界高度關注的問題。為什么高度關注體教融合問題？對于這個問題毛振明教授、夏青和錢婭艷三人在《體育學研究》第五期發表的一篇文章中進行了剖析，青少年體質差成了其主要原因。俗話說“青年興，國家興 青年強，國家強”，青年一代在學習好文化課知識的同時，擁有強健的身體也是必不可少的。在這種情況下，“體教融合”逐漸成為了社會性話題。

1 結果與分析

1.1 商丘市中學生參加課外體育活動的態度分析

態度是個體對特定對象所持有的穩定的心理傾向，是對某一個失誤或對某人的一種喜歡或不喜歡的評價性反應。從體育方面來說，態度對個人的行動有著很大的影響，是人們進行體育活動的方向針，包括是與否、贊同與反對、接收與拒絕、喜歡與討厭等等。本研究將學生參與課外體育的態度分為四個層次：非常重要、重要、無所謂、不需要，對課外體育的重視程度體現了由強變弱的趨勢。

通過調查數據，我們可以看出商丘市中學生參加課外體育活動的態度，認為非常重要的有168人，認為重要的有134人，分別占42%和33.5%，差別不大。75.5%的學生認為課外體育活動非常重要或重要，而認為無所謂和不需要的共占98人，占24.5%，這說明商丘市絕大部分的中學生參加課外體育活動的態度是良好的，且參加的意向強烈。

1.2 商丘市中學生課外體育活動的參與動機因素的調查分析

動機是推動人進行某種事情的念頭，是人們本身所產生的一種內驅力，并使之朝著所期望的目標前進的過程。把體育想法被轉化為體育行動的心理動因是體育動機，它的作用是激發和維持體育行動，對體育行動進行驅動、調節、強化和維持。有關初中生參加課外體育活動的主要動機，羅列了娛樂放松、強身健體、興趣愛好、完成學業、受他人影響五項動機。

由統計可以得出，商丘市中學生參加課外體育活動的動機是正確的、健康的、多層次的。其中娛樂放松(64.5%)排在第一名，強身健體(62%)排在第二名，興趣愛好(43%)排在第三名，完成學業(41%)排在第四名，受他人影響(15%)排在第五名。從中發現，商丘市中學生課外體育活動的參與動機更多的是以學生自身的興趣愛好為出發點，以娛樂放松的形式來增強體質、增加同學、朋友、家人之間的交流，而不僅僅是為了增進健康和完成學業。

雖然商丘市中學生體育鍛煉的動機是積極的、健康的、多樣的，但學校有必要繼續對學生的動機加以引導，有效的推動學生參加到課外體育活動中來。

1.3 商丘市中學生參加課外體育活動頻度的情況分析

頻度通常是指頻率，是一種頻繁的性質或狀態。中學生課外體育活動的參與頻度反映了中學生參與課外體育活動的現狀。學生參加課外體育活動的頻度既能反映學生的鍛煉意識和鍛煉習慣，又能反映出學校對體育活動重視程度以及學校開展體育活動的效果。

統計數據表明，參加課余體育活動一周一至三次有156人，占比39%，除去學校組織的活動外不參與的有126人，占比31.5%，而一周四到五次或六次及以上各有84和34人，各占比21%和8.5%。從表上不難看出一周三次的人數和除校內活動以外不參加的人數基本相同，所以學校應注重學生課外體育活動的開展，鼓勵并加以引導學生參加課外體育活動，達到強身健體的效果。

1.4 商丘市中學生參與課外體育活動持續時間的基本情況分析

鍛煉的持續時間影響鍛煉的效果。由調查數據可得知，有68人鍛煉時間在30分鐘以內、30～45分鐘的有162人、45～60分鐘的有90人、60分鐘以上的只有80人，分別占總人數的17%、40.5%、22.5%、20%。從以上數據得知商丘市中學生的課外活動時間大部分并未保持在每天1小時以上，而大部分學生活動時間是30～45分鐘。因此，學校在關注學生文化課成績的同時，也要把課外體育鍛煉作為一項“特殊的作業”布置下去，規定學生強制性完成，逐漸提高學生參加體育鍛煉的自覺性。

1.5 商丘市中學生參加課外體育活動強度的情況分析

無論是運動成績的提高亦或是增強體質增進健康，很大程度上是由活動強度所決定的。本研究對中學生參與課外體育活動的強度判定是根據運動后機體出汗的程度。

通過調查可以得出，商丘市中學生對于活動強度的把握很恰到好處。選擇“微微發汗”的人數是最多的，有172人，占比43%；選擇“中等出汗”的人數有126人，占比31.5%，將兩者相加占比74.5%，說明絕大部分的同學都能夠適度鍛煉。選擇“大汗淋漓”和“沒有感覺”的僅占比13.5%和12%，總體上來看，運動負荷量過大或過小都是不提倡的。運動負荷量過大會產生疲勞，影響文化課的學習效率，而過小則不足以達到訓練的效果。

1.6 商丘市中學生參與課外體育活動項目選擇的情況分析

中學生可選擇的課外體育活動項目有很多。調查顯示選擇籃球、田徑類、羽毛球和足球的人數排在前三位，分別占總人數的45.5%、45.5%、31%、24.5%。中學生選擇項目與運動場地和體育器材分不開，由于幾乎每所學校都設有籃球場和田徑場，因此學生選擇籃球和田徑類的占比就比較大。而游泳和拳擊格斗類由于場館的和專業老師的限制，選擇占比就比較少。

1.7 商丘市中學生課外體育活動的影響因素分析

1.7.1 商丘市中學生參加課外體育活動的促進因素

根據調查統計顯示，促進因素排在前五位的分別是：老師的影響(45.5%)、同學朋友的影響(45%)、舒適的場地器材(36%)、體育成績達標(35.5%)、家人經常鍛煉(30.5%)。由此數據可以得知，老師的積極引導和家人朋友之間的相互影響是促進學生參加課外體育活動的主導因素。

1.7.2 商丘市中學生參加課外體育活動的限制因素

根據統計調查可知，場地器材不足、缺少好多體育氛圍、沒有養成體育 鍛煉的習慣、家長不支持以及學校領導不重視等成為了中學生參加課外體育活動的限制因素。其中沒有養成鍛煉的習慣(53%)、學習壓力大(50.5%)、怕累(45%)、缺少好的體育氛圍(43.5%)、場地器材不足(41.5%)排在了前五位。由此看出限制中學生參加課外體育活動的首要因素沒有養成鍛煉習慣，因此，這就需要學校和家庭共同督促中學生養成鍛煉身體的習慣。例如，學校多組織一些課余體育比賽，以此來調動學生參加課外體育活動積極性。

2 結論與建議

2.1 結論

(1)商丘市中學生對于參加課外體育活動的認知態度是良好和積極向上的，參加的活動形式是多樣的，參加的目的由原來的為了增進健康和完成學業轉變為從學生自身的興趣愛好出發，以娛樂放松的形式來增強體質、增強同學、朋友、家人之間的交流。

(2)商丘市中學生參加課外體育活動的頻度是良好的，但活動持續時間情況不令人滿意，出于多方面原因大部分學生并未每天活動一小時以上。在運動負荷量方面，絕大部分學生都能夠正確把握量度。

(3)商丘市中學生選擇的運動項目呈現出多樣化的趨勢，但由于受運動場地及器材的限制，所以選擇籃球和田徑類的學生相對比選擇其他項目的學生要多。這就說明體育器材和設施的建設是至關重要的。

(4)商丘市初中生參加課外體育活動的促進因素中老師的影響以及家人朋友的影響最為重要。而體育氛圍卻排在第六位，由此可見，學校應該注重營造體育氛圍。

2.2 對策與建議

(1)政府和學校要繼續貫徹從以人為本的思想出發，抓好體育課堂之外活動的開展與實施工作。健全學校管理機制和監督體系。各級領導共同協作，大力推進“體教融合”。

(2)學生學習和生活的場所是在學校，尤其是初中生，他們的大部分時間都是在學校里度過的。學校要抓好早操、課間操等課余體育活動，但在此過程中，要了解學生的個人特點和需要，結合學校和學生的實際情況開展各種形式的課外體育鍛煉。

(3)體育教師是學校體育工作的組織者和實施者，多開展體育教學與課外組織的各種形式的教研學習活動，開闊老師的眼界，學習他人優秀的教學經驗。

(4)政府要加大對體育場館的建設力度，學校要整合教育資源。