小學體育課堂引入民間體育游戲的嘗試與創新

鄭博益

常言道：“游戲就是小孩子的工作”，每一個孩子的童年都被各種游戲豐富和渲染。游戲不光能讓孩子們聚集在一起成為一個團隊，更能激發他們樂于探索、參與互動的童真本性。但隨著經濟條件的發展，現在的孩子們在家打游戲、看電視，失去了一些體驗傳統游戲的快樂。這種情況下，小學體育課堂就成為了為數不多的可以讓孩子們一起動起來的機會，但目前大多數的體育課堂任存在著組織形式單一、活動內容枯燥等問題，沒有給孩子們起到積極向上的引導作用。基于目前體育課堂的狀況，如果能將歷史悠久的民間體育游戲引進并加以創新，不僅能激趣體育課堂，還能引導學生傳承經典，讓體育課堂發揮出它真正的價值。

民間傳統體育活動是我國民族藝術的奇葩，其內容廣泛，無所不包，如常見的跳皮筋、跳竹竿、打口袋、跳房子等等。這些簡單而靈動的小游戲之所以能夠流傳至今，就是由于它有深厚的趣味性，符合孩子們好動、好奇的年齡特點。和傳統的游戲比較，民間游戲不拘束形式、道具、場所，不同的場地都能找到不同的玩法，它不是單純的動作模仿和重復練習，不用遵守固定不變的規則，而是讓孩子們在整個游戲中都能占據主導，可以自發地玩，自己定規則，盡情地享受游戲的歡樂。

1 小學體育課堂需要引入民間體育游戲的原因

1.1 傳統體育課堂的變質

近幾年，一些學校把體育課堂變成了簡單的達標課，甚至在一些追趕其他基礎學科成績的情況下，體育課還會被直接舍棄。體育課本身的形式也變得非常單一化、教條化、格式化，一門門考試限制了學生們對體育課的熱情，許多學生往往都喜歡體育課，卻又害怕上體育課。一門本該充滿樂趣的課堂，變成大家被動的參與，說明了傳統的體育教學方式已經不能滿足新時期學生的心理和生理需要。

1.2 小學生心理及生理發育的訴求

好奇好動是孩子的天性，小學階段的孩子，身體和心理都處于一個發育階段，體育教學更應該激發而不是約束他們的天性。孩子們身體系統等各項機能尚未發育完全，他們的神經系統興奮與抑制經常處于不平衡的狀態，當興奮高于抑制時，這種興奮性會加速擴散，加速他們對新鮮事物的接受能力，反之，他們就會對新鮮事物失去興趣，學習效果自然就會下降。游戲作為一種靈活多變、趣味十足的交互行為，其還具有很強的競爭性，簡便易行的游戲特點和小學生們簡單的心理認知充分符合，能夠促進他們的神經系統興奮，讓他們接受新鮮的事情。民間體育運動流傳至今，種類豐富、規則多變，不僅符合體育教學的要求，還能充分激發學生們的學習興趣。

1.3 民間傳統文化需要傳承

隨著時代的發展，民間體育游戲逐漸被忽視，在體育課堂中引入民間傳統游戲少之又少，文字記載也非常匱乏。這些傳統需要我們一代代的傳承，在傳統小學體育課堂中引入具有民族特色的體育活動，弘揚優秀的傳統文化，讓它成為小學體育教學中的有效補充，是每一個教育工作者責無旁貸的使命。

例如：健身花鼓這項游戲，便可追溯到明代，具有江海地域自然和人文環境的特征，來源于勞動人民插秧、春耕耘鋤、穿梭織網等生產勞動的動作，形成了健身花鼓中“頷首、搖肩、展臂、舒腕”等動作特點。

2 民間體育游戲的優點

2.1 趣味性

趣味性是孩子參與游戲的本因，興趣也是孩子們創造的源泉。民間游戲來源于中華民族數千年的文化和生活習性，其呈現形式豐富多變、方式簡單易學，十分符合小學生對體育游戲的認知和需求。孩子在靈活的游戲中自己制定和改變規則、贏取勝利，身體和感情都能得到宣泄和釋放，能夠盡情地享受游戲所帶來的歡樂。

2.2 多樣性

民間體育游戲種類繁多，不受時間、場地、道具的限制，無論孩子在何時何地都可以三五成群隨時開展。所謂“一塊小石子，一方小天地”，比起一般的體育競技，民間體育游戲更能快速得開展，在集體活動中減少了排隊、等待時間，更好地利用資源。

2.3 廣泛性

民間體育游戲聽起來遙遠，但其實在大部分80、90后的童年都非常普遍，如跳皮筋、跳竹竿、打口袋、跳房子、擠人、夾包、打電球、跳繩、滾鐵環、抽陀螺等等，可以發展學生的走、跑、跳、拋擲、平衡等身體機能，再到運動量較小的還有抽棍、抓沙包、翻花繩等小幅度游戲，培養學生們的手眼配合能力。

2.4 競爭性

一定的競爭性質培養了孩子們的競爭意識，有競爭就會有勝負，每一個人都可能會成功或面臨失敗，這樣的幾率都是均等的。學生們在這樣的情況下會形成受挫折的承受能力和解決問題的思考能力，激發他們活潑、開朗的性格，也會從成功中感受到喜悅、從失敗中學習到經驗教訓。這種豐富的情感體驗，讓學生對游戲產生極大的興趣，興趣引導下，學生主動得去嘗試、學習、改變，從而提高自身能力。

3 校園滲透民間體育文化

在我國的小學初級教育課本和課堂學習當中，雖然已經大力改革教學需要以學生作為主體的方式方法，但是由于課堂時間有限、學校場地有限，能夠向學生滲透的體育文化精神也就備受限制。校園作為學生們學習和生活的主要場所，我們需要從校園環境入手，讓學生在非常親切和熟悉的環境中，接受耳濡目染的熏陶式教育。在學校宣傳板和校園文化墻中，可以對民間運動游戲的名稱、玩法及其起源進行圖文并茂的介紹，也可以使用生動的手繪讓學生直觀感受民間運動游戲的魅力和運動中的體育精神。利用校園文化這一特殊的人文環境，向學生們介紹和滲透體育文化，彌補以往古板的教育教學方式給孩子沒造成的積極性喪失。同時校園內部也能積極向學生征集，讓學生自己尋找喜愛的民間體育游戲，講一講自己覺得有意思的點，挖掘孩子們的觀察力和探索性，打破在體育知識教育上，時間和空間的壁壘，將孩子的學習通過校園文化的感染，滲透到他們的日常生活中。

4 民間體育游戲的運用策略

在傳統文化的傳承上，我們取其精華，去其糟粕，將民間體育游戲的精華加以改善和創新，運用到現階段的小學體育課堂當中。以學為本，制定符合當代小學生的體育課堂教學方式，才能夠充分發揮民間體育游戲的作用。

4.1 課堂前期，活躍課堂氛圍

在開始上課的10分鐘內，學生剛從教室里的學習來到室外操場，身體和心理方面都還需要一個短暫的調整期。在這個階段我們可以借助一些簡單的民間體育游戲，迅速激活課堂氛圍，調動學生體育訓練參與的積極性。這一個階段可以稱為課堂準備階段，也是一個過渡階段，引入趣味、輕松、有新意的民間游戲，讓學生們打到預熱的效果，避免后期的體育運動中受傷，也讓學生們的心理進入到體育學習的狀態，激發學生的興趣，才能更好地為接下來的課程順利開展奠定基礎。

在這個準備階段中采用一些省時、省力的民間體育游戲，比如跳繩只需要準備幾根運動專用繩，4人一組計數，或者還能準備較長的跳繩，讓多人同跳，體驗游戲的歡樂。踢毽子活動也可以以團隊合作的形式進行，4人一小組踢一個毽子，毽子落地游戲結束。此外還有跳皮筋、跳房子、貼燒餅這些簡單且常見的民間體育游戲，學生們都較為熟悉，不需要過多講解規則和用法，并且這些游戲需要學生們的各個身體部位都活動起來，這樣能夠迅速達到熱身的目的。

具體運用到課題應用階段，例如：在三年級的《拋擲練習》中，教師在課堂中采用民間游戲丟沙包。丟沙包作為八零九零后的兒時記憶，在民間流行度高且玩法多變。沙包的制作方法也沒有刻板規定，在課前提前讓學生和家長一起動手制作屬于自己的專用小沙包，用各家各戶不同的布料和縫制方法，讓學生享受自由創作的樂趣。課間游戲環節，將學生自由分組，開展“丟沙包”游戲。以籃球場或足球場邊界為框，兩邊分為兩組隊員，被沙包擊中的學生視為淘汰，而接住對手沙包的學生可以增加一分。學生在“丟沙包”游戲中迅速進入運動狀態，且能迅速掌握到《投擲練習》課程中的正確動作。

4.2 課堂中期，加強訓練力度

在迅速有效地完成熱身運動之后，便可以給學生們增加一些更有強度的體育運動。這個階段是整個課程中訓練強度最大的階段，部分學生也會在進入這個階段的時候產生極大的抵觸心理，難以全身心參與枯燥的訓練課程，甚至感到恐懼。為了避免這些問題的發生，我們將民間游戲巧妙地融合進課程教學中，既可以完成教學內容，也能提升學生參與積極性，讓學生快樂學習。教師需要通過科學的預設，將教學內容分支融入民間游戲中訓練，也可以創新、改編民間游戲，引導學生展開體育訓練，優化教學的質量。

在這個階段中，我們可以選擇一些需要大幅度運動的高強度訓練方式，如“趕小豬”，只需要羽毛球拍和籃球，幾人迅速結成一個小組在操場的跑道上便能快速開展。學生用羽毛球拍控制籃球的方向，讓籃球在前面滾動，但是不可以超過跑到兩邊的實線，在快速跑的同時還需要集中注意力觀察好籃球的前進方向，控制好球，和它同時前進。并且幾個人組成一組接力的方式，能夠大大提高同學之間的團隊協作能力、溝通能力，互相交流策略和經驗，讓大家迅速融為一個團體。此外還可以選擇“跳房子”，在草場地面勾勒出簡單的圖形便可以開展，能夠訓練學生的“踏跳快速有力”技能，配合單腳和雙腳的跳躍，培養學生們的腿部運動靈活性和力度。諸如此類需要全身投入的游戲，不僅能達到體育課的教學目的，還可以讓整個課程充滿歡聲笑語，學生們不覺枯燥，主動性就大大提高，充分實現了寓教于樂的教學理念。

4.3 課程中后期，培養競爭精神

雖說游戲中友誼第一比賽第二，但游戲的競技性是每一個參與者都想要為之努力的重要目的之一。在課程中，體育知識講解、師范和訓練過程完成之后，學生們已經達到了最佳的學習狀態，身體機能也處于高速運轉的時期。為了進一步加強學生們的身體素質，發展綜合能力，我們可以在課程的中后期加入帶有競爭性質的民間體育游戲，讓學生們情緒達到高漲的階段，也讓體育課堂達到新的高度，引導學生們深化對運動技能的掌握，發展學生的綜合能力。

在這個階段我們可以選擇一些較為激烈的競爭性質游戲，如“打雪仗”游戲，根據條件不同把雪球換成不會傷到學生的海綿球、毛線球、紙團等。學生們自由分為8人或者10人一組，在球場上開展游戲，被打中3次的選手需要退出游戲場地，最后以游戲場地上剩余人數多的一組獲勝。“打雪仗”游戲可以較好地訓練學生們手臂力量和正確的拋擲動作，規則、形式簡單，但氛圍激情熱烈，能讓孩子們迅速沉浸其中，在歡聲笑語中強化學生的反應能力、協調能力與合作能力。此外還可以選擇“撕名牌”這種比較激烈的運動，全班同學分成兩組選手，背后粘上事先準備好的名牌。整個游戲范圍不可以超過足球場或籃球場的分界線，不可以有故意的摔打動作，在保障安全的情況下，只要最后名牌沒有被全部撕下的一房便是獲勝。這個游戲可以很好地鍛煉學生們的短跑和身體靈敏度，讓大家在嬉戲中和揮灑汗水中感受合作勝利的喜悅感。

4.4 課程后期，放松身心結束課程

在完成了激烈的競技活動后，學生們的體能已經得到了最大程度的釋放，也在游戲中取得了愉悅感。學生們心理上得到了放松，但是身體各個部分的肌肉、關節還處于緊繃狀態，沒有完全放松下來。如果這時候直接結束運動回到教師中，從訓練狀態馬上轉變為放松靜止的狀態，十分不利與學生的身體健康。因此，在結束課堂的前幾分鐘，我們還是需要采用一些放松性的民間游戲，選取運動量較小、運動幅度較小的活動，引導學生們的身體機能逐漸恢復，降低學生們的心肺負擔。如“紅燈停綠燈行”這樣的小游戲，由老師負責發號施令，其余學生站在一條整齊的線外，聽到紅燈時就必須立馬停住腳步，聽到綠燈就要快速行走，但不允許激烈奔跑。聽到紅燈不能立馬保持靜止動作的學生，就會被淘汰，最后最先到達終點且沒有犯規的同學取得獲勝。這一項游戲動靜結合，每個學生都能夠參與其中，能夠鍛煉學生的反應能力，趣味而又輕松。在結束的階段融入趣味民間體育游戲，不僅可以讓學生身心得到完全放松，還能培養學生保持一個良好的運動習慣。

5 結束語

在小學體育課程實施的過程中，合理引入與實施民間體育游戲，不僅可以改善目前體育課程存在的大部分問題，還能優化課程質量，讓學生們樂于參與、主動參與，發展學生的身體素質，強化其綜合素質，還能引導學生傳承優秀的文化經典，在豐富的傳統民間文化指揮中心，形成自己的情感態度。對于小學體育老師而言，則需要更廣泛地搜集民間體育游戲，進行整理與優化，通過改編創新，科學合理地運用到課程當中去，在保障安全的情況下，實現高質量的體育教學工作。

（作者單位：成都市新都區旃檀小學校）