小學(xué)足球教學(xué)中常見運(yùn)動損傷及防護(hù)措施研究

袁于潔

摘 要：自從我國教育體系不斷改革，素質(zhì)教育深化落實(shí)和應(yīng)用，國家、社會、家庭對于青少年的身體健康關(guān)注度較高，很多學(xué)校都開設(shè)了足球的課程，對于傳承體育精神、發(fā)揚(yáng)足球文化、促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升有重要的意義。但是足球運(yùn)動的活動量比較大、速度快，容易發(fā)生運(yùn)動損傷的問題，危害學(xué)生的生命安全。因此，本文主要分析目前小學(xué)足球教學(xué)中常見的運(yùn)動損傷，總結(jié)出必要的防護(hù)措施，對提高小學(xué)生的運(yùn)動能力和水平產(chǎn)生積極的意義。

關(guān)鍵詞：小學(xué)足球;運(yùn)動損傷;防護(hù)措施;教學(xué);研究

足球運(yùn)動經(jīng)過了多年的發(fā)展，逐步在校園中普及，對于教育事業(yè)發(fā)展有著重要的意義。隨著足球運(yùn)動在校園中逐步的推廣，很多孩子都喜愛上這一運(yùn)動形式，尤其是小學(xué)生，天性活潑、好動，對足球運(yùn)動有更加濃厚的興趣[1]。基于此，教師以及學(xué)校管理者必須要以小學(xué)生的安全為主，全面落實(shí)安全防護(hù)的措施，保證小學(xué)生的足球運(yùn)動更加的安全，促進(jìn)小學(xué)生的運(yùn)動水平提升，對身體素質(zhì)、綜合能力提升產(chǎn)生積極的意義。

1.小學(xué)足球教學(xué)中常見運(yùn)動損傷的表現(xiàn)與形成原因

1.1小學(xué)足球教學(xué)中常見運(yùn)動損傷表現(xiàn)

小學(xué)足球教學(xué)的實(shí)際中，比較常見的運(yùn)動損傷形式就是關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、肢體挫傷、皮膚擦傷、運(yùn)動勞損等，對小學(xué)生的運(yùn)動能力產(chǎn)生一定的限制，甚至?xí)幸欢螘r(shí)間無法參與到課堂學(xué)習(xí)。比如，在小學(xué)生參與足球運(yùn)動中，由于動作幅度較大，造成腿部肌肉出現(xiàn)拉傷的情況，發(fā)生肌肉斷裂的問題。小學(xué)生在急停、帶球跑、轉(zhuǎn)身等方面的訓(xùn)練時(shí)，由于準(zhǔn)備活動沒有做到位、技術(shù)不熟練等因素的影響，導(dǎo)致肢體在運(yùn)動中失衡或者被球絆倒，從而導(dǎo)致運(yùn)動時(shí)發(fā)生碰撞、摔倒等。足球運(yùn)動的對抗性非常的強(qiáng)，運(yùn)動時(shí)必然會存在激烈的碰撞，有強(qiáng)烈的身體接觸，這是無法避免的，而小學(xué)生的身體比較脆弱，極易發(fā)生擦傷、腰椎或者頸椎出現(xiàn)損傷，進(jìn)而影響運(yùn)動與活動的功能[2]。小學(xué)生正處在身體發(fā)育快速的階段，如果足球教學(xué)環(huán)節(jié)，對小學(xué)生的安全防護(hù)不到位，容易發(fā)生身體損傷嚴(yán)重的情況，危害小學(xué)生的身體發(fā)育，也會影響正常學(xué)習(xí)活動。

1.2小學(xué)足球教學(xué)中常見運(yùn)動損傷的形成原因

經(jīng)過對目前小學(xué)足球教學(xué)的實(shí)際情況調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動損傷發(fā)生的原因主要有如下幾點(diǎn)：運(yùn)動前準(zhǔn)備工作不足，學(xué)生對于足球運(yùn)動的技巧掌握不熟練，也沒有及時(shí)做好運(yùn)動安全防護(hù)的工作，熱身動作不規(guī)范等，導(dǎo)致在后續(xù)足球運(yùn)動中發(fā)生運(yùn)動損傷。由于教師、學(xué)生的安全防護(hù)意識比較薄弱，出現(xiàn)突發(fā)性事件后，沒有必要的應(yīng)急預(yù)案，學(xué)生與教師會存在手足無措的情況，不能積極的投入到學(xué)生的救治中，導(dǎo)致學(xué)生損傷問題變得更加的嚴(yán)重，身體恢復(fù)的難度也會升高[3]。此外，學(xué)校的足球教育資源有限、教育體系不完善，安全保障性設(shè)施比較匱乏，加上學(xué)校與教師對于安全防護(hù)的重視度較低，尤其是很多小學(xué)的足球場還是水泥地，沒有配備相關(guān)的護(hù)具設(shè)施，導(dǎo)致小學(xué)生的運(yùn)動安全保護(hù)無法有效的落實(shí)。

2.小學(xué)足球教學(xué)常見運(yùn)動損傷的防護(hù)措施分析

2.1提升師生運(yùn)動意識，積極落實(shí)準(zhǔn)備工作

運(yùn)動安全意識是保證運(yùn)動安全的重要措施，對于保護(hù)師生安全有意義。在足球教學(xué)開始前，教師應(yīng)該對足球運(yùn)動、學(xué)生情況有足夠的了解，展開全面的分析，然后選擇最佳的教學(xué)方法，選擇合適的場地，消除環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)因素的影響。同時(shí)，還要重視學(xué)生的安全意識培養(yǎng)，懂得在運(yùn)動中如何保護(hù)自己，確保運(yùn)動有序的進(jìn)行。此外，在教學(xué)實(shí)踐中，組建高水平的監(jiān)督管理小組，實(shí)現(xiàn)自我檢查、他人監(jiān)督等，保證每名學(xué)生都佩戴好護(hù)腕、護(hù)膝等護(hù)具，然后才能投入到運(yùn)動中，以免產(chǎn)生嚴(yán)重的運(yùn)動損傷事故[4]。

2.2全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動能力提高

對于學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，讓學(xué)生保持良好的關(guān)節(jié)靈活度、反應(yīng)靈敏度與肌肉爆發(fā)力，同時(shí)具備較高的身體柔韌性，滿足足球運(yùn)動的需要，這是有效的預(yù)防足球運(yùn)動損傷的關(guān)鍵性措施，保護(hù)學(xué)生的身體健康安全。基于此，在足球教學(xué)活動開始之前，教師對學(xué)生的身體素質(zhì)情況展開全面調(diào)查分析，并且給學(xué)生講解運(yùn)動的原則和標(biāo)準(zhǔn)，采取單腿跳、深蹲、雙腿跳等訓(xùn)練的方式，不斷的增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)體能水平的提升，促進(jìn)身體各方面素質(zhì)的均衡發(fā)展，才能在足球運(yùn)動中消除各種損傷風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)小學(xué)生的生命健康安全[5]。

2.3投入更多資金建設(shè)足球基礎(chǔ)設(shè)施，提高校園運(yùn)動服務(wù)能力

通過積極組織各方力量，包含政府、教育主管部門、企業(yè)、社會組織、學(xué)校等各個方面的組織，加強(qiáng)小學(xué)基礎(chǔ)教育設(shè)施的投入與建設(shè)，給學(xué)生提供足夠的教學(xué)用具以及配套的安全防護(hù)設(shè)施，確保運(yùn)動的安全性。組織專業(yè)力量定期對運(yùn)動設(shè)施進(jìn)行檢查和維護(hù)，如果發(fā)現(xiàn)安全性不合格，應(yīng)立即更換;組建學(xué)校醫(yī)務(wù)工作團(tuán)隊(duì)，提高醫(yī)療水平，保障突發(fā)事件后能夠及時(shí)的處理，能夠技術(shù)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動損傷，并且采取應(yīng)急措施。醫(yī)務(wù)人員定期給教師、學(xué)生講解運(yùn)動安全保護(hù)方法，并且做好醫(yī)療設(shè)施的投入建設(shè)工作，為保障學(xué)生的醫(yī)療安全產(chǎn)生積極的作用。

2.4加強(qiáng)足球教學(xué)方法的改革，促進(jìn)教學(xué)水平提高

教育從業(yè)人員堅(jiān)持以人為本的基本原則，發(fā)布合理的教學(xué)方案，明確足球教學(xué)內(nèi)容、方法以及標(biāo)準(zhǔn)要求，符合小學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，并且達(dá)到個性化、標(biāo)準(zhǔn)化的要求。以教學(xué)目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的學(xué)業(yè)情況合理組織進(jìn)行運(yùn)動教學(xué)，從而可以充分的保護(hù)小學(xué)生的生命健康安全，對學(xué)生的運(yùn)動水平和身體素質(zhì)的提升起到積極作用。

3.總結(jié)

綜上所述，小學(xué)足球教學(xué)中，運(yùn)動損傷較為常見，學(xué)校、教師、主管部門以及社會等各級機(jī)構(gòu)應(yīng)該聯(lián)合起來，加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，有效的保護(hù)小學(xué)生的身體健康與安全，對足球運(yùn)動的發(fā)展以及小學(xué)的總體素質(zhì)提升有重要的意義。

參考文獻(xiàn)

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