談青少年業(yè)余體育訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)

稅俊

摘要：少兒體校主要是對具有體育運動特長的在校學(xué)生進行全面身體訓(xùn)練，發(fā)展體能，掌握參訓(xùn)項目的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，承擔(dān)著培養(yǎng)和輸送體育后備人才的任務(wù)，是我國競技體育事業(yè)的基礎(chǔ)。鑒于青少年兒童身心發(fā)展特點，少兒體校在青少年業(yè)余體育訓(xùn)練中要采用加強學(xué)生思想教育、營造和諧的體育訓(xùn)練氛圍、設(shè)計趣味訓(xùn)練內(nèi)容、及時表揚和鼓勵和目標(biāo)激勵等方式強化學(xué)生訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，才能激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，有效提高訓(xùn)練水平。

關(guān)鍵詞：業(yè)余體育訓(xùn)練;興趣;培養(yǎng)

縣級少年兒童業(yè)余體育學(xué)校（以下簡稱“少兒體校”）是青少年體育俱樂部面向中小學(xué)生組織培訓(xùn)，開展體育專項訓(xùn)練，承擔(dān)著培養(yǎng)和輸送體育后備人才的任務(wù)，是我國競技體育事業(yè)的基礎(chǔ)。少兒體校主要是對具有體育運動特長的在校學(xué)生進行全面身體訓(xùn)練，發(fā)展體能，掌握參訓(xùn)項目的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，不斷提高運動成績。青少年業(yè)余體育訓(xùn)練項目不同于一般學(xué)校和社區(qū)體育訓(xùn)練，它具有業(yè)余性、基礎(chǔ)性、廣泛性、專業(yè)性、系統(tǒng)性、持續(xù)性、強度高和艱苦性的特點，是對青少年文化學(xué)習(xí)、運動技能技巧、運動品質(zhì)和運動素養(yǎng)的綜合培養(yǎng)。但是由于少年兒童身心發(fā)展特點，對一般性體育訓(xùn)練興趣比較高，而少兒體校的青少年業(yè)余訓(xùn)練項目的標(biāo)準(zhǔn)和要求比一般學(xué)校體育訓(xùn)練要求更高、更專業(yè)，不是簡單的以玩耍和體育運動健身為目標(biāo)，而是為培養(yǎng)競技型體育運動后備人才作準(zhǔn)備的。必須進行專業(yè)化、系統(tǒng)性、強度較高的持續(xù)性訓(xùn)練，會給學(xué)生帶來一定的身心壓力。若不注意興趣的培養(yǎng)，會讓孩子失去訓(xùn)練的興趣。輕者會產(chǎn)生抵觸情緒，嚴(yán)重時會放棄訓(xùn)練，影響訓(xùn)練效果。因此，對青少年業(yè)余訓(xùn)練項目的興趣的培養(yǎng)極其重要。常言道“興趣是最好的老師”，只有讓學(xué)生真切感受到體育項目訓(xùn)練的興趣，讓學(xué)生在艱苦訓(xùn)練中感受到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的快樂，才能激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的內(nèi)生動力，才能激發(fā)學(xué)生積極、主動參與訓(xùn)練的熱情，提高訓(xùn)練效果，達到訓(xùn)練目標(biāo)。

首先，加強思想教育，讓學(xué)生充分認(rèn)識到參加訓(xùn)練的重要意義和價值。

在此過程中，我們可以開展以下工作。一是給學(xué)生講解青少年業(yè)余訓(xùn)練在國家體育事業(yè)發(fā)展中的重要作用以及作出的重要貢獻，激勵學(xué)生頑強拼搏，積極訓(xùn)練，立志為國家體育事業(yè)發(fā)展作貢獻的信心和決心。可以通過講故事、播放視頻、專題報告會等讓學(xué)生了解我國一代又一代體育運動健兒頑強拼搏、不斷進取，為國爭光的優(yōu)秀事跡。尤其要抓住省、國家、國際重大賽事，讓學(xué)生及時了解我國運動健兒的優(yōu)秀表現(xiàn)，特別是涉及學(xué)生訓(xùn)練項目的比賽項目;二是要講解本校的優(yōu)勢項目及過去取得的成就（實際上，每所少兒體校都有自己的優(yōu)勢項目，系列項目設(shè)計也基本是按照自己的優(yōu)勢項目安排的），增強學(xué)生到本校參加訓(xùn)練的信心。三是要大力向?qū)W生宣傳本校運動員取得的優(yōu)異成績和他們刻苦訓(xùn)練的事跡。當(dāng)然，如果能經(jīng)常性的請學(xué)校培養(yǎng)的優(yōu)秀運動人才回校做報告，讓他們言傳身教效果更好，這樣學(xué)生就會以他們?yōu)榘駱樱?xùn)練積極性會非常高。四是要向?qū)W生講清楚，學(xué)生在自己所訓(xùn)練項目方面具有的優(yōu)勢，生動描繪學(xué)生通過項目訓(xùn)練可能達到的水平和成就，讓學(xué)生清晰的看到自己未來發(fā)展的方向和可能達到的人生關(guān)輝點。從而激發(fā)學(xué)生向預(yù)定目標(biāo)奮斗的熱情和戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，提升學(xué)生訓(xùn)練興趣。

其次，營造和諧的體育訓(xùn)練氛圍，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣。

在青少年體育項目訓(xùn)練中，教練員（教師）和學(xué)生間融洽的情感是培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練興趣的先天條件。如果學(xué)生對某個教練員或某種訓(xùn)練項目完全不喜歡，學(xué)生對訓(xùn)練是不會產(chǎn)生興趣的。因此，我們要重視營造和諧的體育訓(xùn)練氛圍，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，讓學(xué)生在愉快的訓(xùn)練中掌握訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練水平。這就要求教練員就要了解學(xué)生的運動愛好、運動生理和心理特點、經(jīng)常關(guān)注學(xué)生身體狀況以及學(xué)生所訓(xùn)練項目的發(fā)展水平。心理上要掌握學(xué)生項目訓(xùn)練心理狀態(tài)，多和學(xué)生交心談心交朋友，尤其是學(xué)生訓(xùn)練中遇到困難或心理出現(xiàn)波動的時候更要多關(guān)心學(xué)生。要做到訓(xùn)練場上是教練，訓(xùn)練場下是朋友，這樣學(xué)生心理上才能接受教練的訓(xùn)練安排，才能身心愉悅的全身心投入訓(xùn)練，達到理想的訓(xùn)練效果;要寬嚴(yán)相濟，張弛有度。青少年體育項目訓(xùn)練專業(yè)性強，要求高，該嚴(yán)格要求的時候必須嚴(yán)格要求，但是要掌握方法與技巧，一定要讓學(xué)生知道嚴(yán)格要求的道理，最好讓學(xué)生能夠自覺按照高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求去完成訓(xùn)練項目。不能一味的采用命令式，強制性的方式進行，也不能一直采用嚴(yán)厲的方式訓(xùn)練學(xué)生，該放松的時候要適度放松，讓學(xué)在相對寬松、愉悅的環(huán)境中參加訓(xùn)練，在緊張訓(xùn)練后及時調(diào)整訓(xùn)練節(jié)奏和心態(tài)。

第三，多設(shè)計趣味訓(xùn)練內(nèi)容，融艱苦、枯燥的訓(xùn)練于趣味活動中。

體育訓(xùn)練本身具有長期性、艱苦性、枯燥性，一個動作經(jīng)常反復(fù)成千上萬次的訓(xùn)練才能達到理想的效果。如果采用機械的、單調(diào)的訓(xùn)練方式，學(xué)生很快就會產(chǎn)生訓(xùn)練疲勞，失去興趣（尤其是專項訓(xùn)練運動員學(xué)生）。因此，我們要根據(jù)學(xué)生運動特點和運動愛好，編排適合學(xué)生運動方式的訓(xùn)練大綱，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣，便于學(xué)生更好發(fā)揮訓(xùn)練水平。比如，我們在訓(xùn)練中可以適時穿插編排與訓(xùn)練項目有關(guān)的游戲、項目動作要領(lǐng)分解比賽、積分等趣味性活動，提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

第四，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生訓(xùn)練的成長點、閃光點，及時表揚和鼓勵，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣。

在青少年體育項目訓(xùn)練中，千萬不能一味的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，覺得學(xué)生再怎么做都沒有達到要求，甚至在學(xué)生遇到訓(xùn)練困難的時候采用訓(xùn)斥的方式教育學(xué)生，這樣不僅不能起到積極的作用，還可能讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。相反，在訓(xùn)練中引導(dǎo)、表揚和鼓勵學(xué)生尤為重要，讓每一個學(xué)生都能從教練員的眼神里、行動中看到鼓勵與期望。這樣不僅可以增強學(xué)生的自信心，產(chǎn)生訓(xùn)練動力，還能夠增進了師生情感，更重要的是能夠激發(fā)了學(xué)生的運動興趣。因此，作為少兒體校的教練員要注意仔細(xì)觀察，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點、成長點，要客觀地分析學(xué)生訓(xùn)練中的問題，哪怕學(xué)生有一點點進步，我們都要及時給與鼓勵，以激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣，為學(xué)生提供持續(xù)的訓(xùn)練動力。

第五，采用目標(biāo)激勵，激發(fā)學(xué)生向既定目標(biāo)努力的積極性。

沒有目標(biāo)訓(xùn)練就沒有努力的方向，學(xué)生的訓(xùn)練就會產(chǎn)生迷茫，失去動力和興趣。因此，在青少年體育項目訓(xùn)練中，必須為學(xué)生訓(xùn)練的每個階段設(shè)計好訓(xùn)練目標(biāo)（近期訓(xùn)練目標(biāo)），目標(biāo)的設(shè)定可以根據(jù)每個訓(xùn)練小點設(shè)定，可以根據(jù)周訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)定，也可以根據(jù)其他具體情況設(shè)定。但一定注意目標(biāo)設(shè)定不能過高，要讓學(xué)生通過努力夠得著，而且實現(xiàn)時間不能太長（最多不能超過一周）。目標(biāo)考核最好能夠用相關(guān)數(shù)據(jù)量化。同時，目標(biāo)實現(xiàn)后應(yīng)該輔之以相應(yīng)的激勵措施。這樣，通過目標(biāo)導(dǎo)向，學(xué)生就能清楚看見自己訓(xùn)練的取得的進步，興趣就會越來越高，訓(xùn)練成績就會向著一個一個目標(biāo)階梯式提高。

總之，鑒于青少年身心發(fā)展特點，少兒體校青少年體育項目訓(xùn)練中要高度重視訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，通過興趣的培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的積極性，提高訓(xùn)練效果。