親近大自然，滋養身心

分媽媽月華

仔細觀察會發現，爸爸媽媽最有閑暇帶孩子出去親近大自然的時間一般集中在幼兒園和小學低年級階段。這個階段，孩子懂事了，有自我管理的能力，也沒有學習的負擔。

爸爸媽媽一般不太會帶嬰兒期的寶寶出去，在大多數家長的意識中，寶寶還太小，什么也不懂，帶出去什么也不了解，反而還要帶一大堆物品，徒增大人的負擔。有的家長還擔心孩子太小，一吹風受寒容易生病。

小學后，準確地說是從幼兒園大班開始，孩子的閑暇時光開始被各種各樣的興趣班占據，所有的游玩計劃都要讓路。低年級的時候，功課還算輕松，家長會努力擠出時間讓孩子有機會出去玩一玩，一升入高年級，功課多，學習壓力大，要出去就難了。

不管是小寶寶，還是大孩子，都需要多出去接觸大自然，一起在大自然中盡情地跑一跑，跳一跳。

與大自然親近，究竟有什么意義呢？

大自然的豐富多樣，更有助于大腦神經元的發展。因為0～2歲時，孩子的心智雖然還處于空置狀態，但他們大腦的神經細胞已經非常發達了，有3億～4億個神經細胞是充血和活動著的，等待更多的信息刺激。要知道，一個成年人活躍的腦細胞僅僅只有孩子的1/4，他們有3/4的腦細胞不會活動了。

在0～2歲這個階段，孩子大腦細胞受到的刺激越多，細胞會越興奮，細胞之間的聯系增加，逐漸形成信息反射叢，穩定地處理并終身服務于同一個信息，孩子就會更敏銳。

在大自然中能聽到的聲音也是多種多樣、千差萬別的，就算同樣一只小狗，當它心情不一樣時，發出的聲音也不一樣。

人類的神經系統有一個特征：當能夠用最簡單的分類來處理時，就只選擇最簡單的。

我們現在用的所有的早教工具都是人類大腦揀選后最簡單的工具。比如，在人類的文化里，狗的叫聲是“汪汪”，貓的叫聲是“喵喵”，青蛙的叫聲是“呱呱”……這些模仿的東西與大自然的實際相比，蒼白而無力。

也就是說，在孩子小的時候，如果只讓他接觸各種人類大腦揀選過的事物，對大腦的發育反而是不利的，這樣培養出來的孩子創造力會差得多。

培養孩子的音樂細胞要去大自然，培養孩子對美的欣賞也需要去自然中找尋。大自然真實、復雜而多樣，是人類任何文化無法模擬的。鋼琴再動聽也比不上溪流的清脆，小提琴多曼妙也無法比擬大自然聲音的豐富，交響樂再澎湃也模仿不了大海的波濤洶涌。孩子只有真實地去欣賞大自然的聲音，他的音樂感應細胞才會生動而富有創造性。

所以，從寶寶出生開始，就要多創造條件，讓他們與自然接觸。剛剛出生的新生兒嗅覺、觸覺發展得最快，這個時候除了母親的撫觸，帶他去大自然，感受陽光的燦爛，泥土、青草的芬芳，花兒的香甜、清風撫過皮膚時的輕柔，能夠最大限度滿足兒童知覺發展的需要，讓孩子的生命充滿智慧，并永恒支持著孩子心智的發展。

親近大自然，激發智力發展。達爾文曾提出過一個假說：同樣的動物，野生的比家養的要聰明。因為野生環境太復雜，不停地刺激動物做出應對，使之更有主動性。家養動物則在別人安排的環境中生活，沒有這些挑戰，難以激發其智力的發展，漸漸被動。

學校教育也是一樣，書本上的知識，是把別人發現的自然規律進行傳授。雖然對知識進行了抽象，但不管設計如何精巧，也趕不上野生環境所提供的刺激更能激發人的創造性思維訓練。

如果把人本身也當作自然的一個有機部分的話，那么所有科學技術，說到底就是如何利用、駕馭自然。如果有機會讓孩子在自然中學習，復雜的環境更能刺激孩子大腦的發育。

親近大自然，有利于孩子的健康。親近大自然對孩子的身體是相當有好處的。脾胃屬土，與大地有著共同的屬性，與土地親密接觸，可以讓孩子的身心得到疏解，幫助脾胃的運化，當脾胃增強了，孩子就會肌肉緊實、氣血充盈、身體棒。

那些不愛吃飯的孩子，去跑步以后很容易胃口大開，而那些身體不好經常生病的孩子，多與大地接觸，呼吸新鮮的空氣，感受到腳踏實地的踏實感，脾胃運化能力變強后，身體也會越來越好。

帶孩子外出活動還能疏肝解郁。現在孩子學習壓力很大，如果天天憋在家里，輾轉于學校和興趣班，父母老師還隨時監視著孩子的動靜，孩子沒有地方發泄，肝氣得不到疏解，就會導致很多問題。

肝氣隨著陽氣一起生發，一不小心就很容易肝火旺，有的孩子會出現眼屎多、眼睛癢、干澀紅腫等狀況，有的則會脾氣大，動不動大吵大鬧等，還有的會出現抽動癥、多動、注意力不集中等問題。

而帶小朋友去大自然中跑一跑，會讓孩子多身心徹底放松，緊繃的情緒也會有效放松，那些郁積的肝火就能被發泄出來。

帶他出去跑，做一些往上的蹦跳動作，進行一些充分的拉伸，這也能幫助孩子身高向上竄一竄。

大自然對孩子身心是很好的休憩和滋養。生命源于自然，一切自然蘊含的信息對生命都是滋養。

7歲以前孩子的身體知道什么對自己最好，所以他們總是坐不住，活動身體的時間很長，他們的身體需要去經歷疲累。這種疲累經驗可以強化孩子的生命覺，逐漸養成孩子堅忍等待的能力與生命的韌性。當生命發展的時候讓孩子得到足夠的活動，這樣當孩子進入學習狀態時就會有更大的熱情。心理學研究發現，很多厭學的孩子是小時候玩得不夠。

親近大自然，有助于注意力更集中。很多家長不帶孩子去親近大自然的最大理由是會影響學習，覺得孩子的時間這么寶貴，怎么可以浪費在毫無意義的玩耍中呢？

學習確實很重要，但學習和玩耍并不沖突，大腦如果一直處于緊張狀態，會越來越疲憊，學習效率反而變得低下，經過充分休息調整放松后，大腦的才智更容易被激發出來，學習效率更高。

現在很多孩子突然出現各種厭學癥狀，也是因為他們的生活完全被學習占據了，沒有時間休息調整。

親近大自然，其實是很好的放松，調整過后，整個人反而更有能量。只要正確引導，親近大自然不僅不會影響學習，反而會激發孩子的學習動力。

說了親近大自然的這么多好處，大家一定要有意識地帶孩子出去走一走哦！48FB5BF8-4B69-42AA-9AA0-DBB374D00D56