王偉

摘 要：在新課改的推動下，學(xué)校應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要性，同時也要注重學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展。作為體育老師應(yīng)深入探究如何開展體育課堂教學(xué)，通過與素質(zhì)拓展訓(xùn)練的融合，來強(qiáng)化高中體育課程的有效性，讓學(xué)生在強(qiáng)健體魄的同時，也能夠培養(yǎng)自身的綜合素質(zhì)。基于此，文章聯(lián)系教學(xué)實際，重點(diǎn)探討了素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的實踐出來，以供參考。

關(guān)鍵詞：高中體育;素質(zhì)拓展訓(xùn)練;實踐策略

引言

素質(zhì)拓展訓(xùn)練核心在于培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，通過實踐教學(xué)與教學(xué)活動來強(qiáng)化學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式相比，素質(zhì)拓展訓(xùn)練更注重培養(yǎng)學(xué)生自身的體驗感以及運(yùn)動細(xì)胞，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，要增強(qiáng)學(xué)生的感悟。素質(zhì)拓展訓(xùn)練方式更注重趣味性，要將優(yōu)化當(dāng)下體育教學(xué)模式作為重點(diǎn)內(nèi)容，而體育老師也應(yīng)當(dāng)積極探尋當(dāng)下體育教學(xué)的新方式，將素質(zhì)教育與體育教學(xué)充分融合，實現(xiàn)對學(xué)生體育技能的深層次開發(fā)，促進(jìn)學(xué)生成長[1]。

一、組織心理素質(zhì)訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)

與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式相較而言，拓展訓(xùn)練除了強(qiáng)調(diào)對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，還明確了增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)，目的是讓學(xué)生更好地適應(yīng)拓展訓(xùn)練模式多樣、競爭激烈的特點(diǎn)，使他們能夠?qū)崿F(xiàn)身心素養(yǎng)的全面發(fā)展。因此，在組織開展拓展訓(xùn)練時，圍繞培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的目標(biāo)來設(shè)計活動尤為重要，高中體育教師可以設(shè)計可選擇性的活動內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生在不同角色之間相互轉(zhuǎn)化，在保持注意力高度集中時實現(xiàn)心理素質(zhì)的增強(qiáng)。在設(shè)計心理素質(zhì)訓(xùn)練時，筆者先對高中學(xué)生的心理素質(zhì)展開分析，發(fā)現(xiàn)他們普遍存在抗壓能力和靈活應(yīng)變能力較弱的問題。因此，教師應(yīng)合理組織開展心理素質(zhì)訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)自身在課堂中的角色，不斷提升心理素質(zhì)[2]。

如，筆者選擇了“傳球接力”這一運(yùn)動作為心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的活動形式。在開展活動之前，筆者會先將班級內(nèi)的學(xué)生合理劃分為相同人數(shù)的三個訓(xùn)練小組，再布置訓(xùn)練任務(wù)：三個小組分別稱為A、B、C組，在進(jìn)行第一次比賽時，A和B小組的成員需要做好傳球方的工作，通過兩個小組成員之間相互傳球，引導(dǎo)C小組來進(jìn)行攔截。C小組成員作為傳球活動中的攔截方，需要盡可能的在配合中達(dá)到既定的目的。當(dāng)C小組成員成功攔截到傳球方的球時，C小組成員便隨即轉(zhuǎn)換活動角色，而另一被攔截到的小組成員則成為了攔截方角色。在這個游戲的過程中，學(xué)生需要成為靈活轉(zhuǎn)換傳球方和攔截方這兩個角色，他們不僅要在短時間內(nèi)快速認(rèn)清自身角色，完成相應(yīng)的任務(wù)，而且還需要在相互配合的過程中加以觀察，鍛煉良好的心理素質(zhì)。這對于他們專注度的提升也有著積極意義。

二、開展趣味訓(xùn)練活動，增強(qiáng)學(xué)生參與感

高中階段的學(xué)生面臨著升學(xué)的壓力，所以在學(xué)習(xí)過程中更注重對文化課程的學(xué)習(xí)，而學(xué)生的壓力難以得到釋放，尤其是對于要參加高考的學(xué)子而言，更是如此。體育老師就應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮出體育課堂的作用，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，通過開展趣味性的訓(xùn)練活動以及創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，帶領(lǐng)學(xué)生釋放壓力，幫助學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生在體育課堂中享受校園中的美好。而學(xué)生在充滿趣味的課堂活動中更能夠放松自我，通過團(tuán)隊之間的對抗與競爭，能夠打造出高效的體育課堂，而學(xué)生在趣味性活動中能夠互相溝通與交流，幫助學(xué)生強(qiáng)化口語表達(dá)能力，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，強(qiáng)健學(xué)生體魄，也能夠增強(qiáng)學(xué)生的口語交際能力。那么在開展教育教學(xué)活動時，體育老師就應(yīng)當(dāng)保持體育課堂氛圍的輕松感，讓學(xué)生在體育運(yùn)動中忘記學(xué)習(xí)的壓力，主動參與運(yùn)動之中[3]。

比如在選擇素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動時，就可以選擇“潮起潮落”這一充滿趣味性的活動。此項游戲活動需要學(xué)生分別按照兩個縱隊排列，同時也要保持隊形的整齊，而學(xué)生與學(xué)生之間也要保持恰當(dāng)?shù)木嚯x。而后老師可以組織第一名學(xué)生蹲下，緊接著第二名學(xué)生蹲下，在第三名學(xué)生完成蹲下的動作后，第一名同學(xué)起立，以此類推。在學(xué)生團(tuán)隊合作的過程中，整個縱隊能夠呈現(xiàn)出與海浪相似的形狀。雖然此項游戲操作起來較為簡便，但也需要學(xué)生與學(xué)生之間具有較強(qiáng)的信任感，通過小組團(tuán)隊合作來共同完成“波浪形”的演繹，同時需要全體學(xué)生的參與，才能夠共同完成這一項任務(wù)。而學(xué)生在參加此項活動時，能夠與同學(xué)之間形成良好默契，也能夠通過孜孜不倦的練習(xí)，共同達(dá)到訓(xùn)練的目標(biāo)，享受素質(zhì)拓展游戲帶來的快樂。

三、有機(jī)結(jié)合傳統(tǒng)體育項目

拓展訓(xùn)練不僅是體育教學(xué)開展的重要內(nèi)容之一，也是牽引課堂教學(xué)的一個關(guān)鍵點(diǎn)。教師在開展拓展訓(xùn)練時，應(yīng)該充分把握傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目的作用，進(jìn)而緊密結(jié)合拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目。教師在深入分析和探究體育教學(xué)的情況下，應(yīng)深入挖掘二者之間能夠有效銜接的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)而有機(jī)聯(lián)系課內(nèi)外訓(xùn)練項目內(nèi)容，為學(xué)生體育能力及素養(yǎng)的全面發(fā)展提供促進(jìn)作用。

例如，團(tuán)隊運(yùn)動集合就是拓展訓(xùn)練中的項目之一，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行“我們是完整的一個團(tuán)隊”這一訓(xùn)練活動，選擇拍掌的訓(xùn)練方式，即要求組員在完成既定手勢動作的情況下，將上述訓(xùn)練活動的名字從單字逐漸向雙字方面拓展，一直到整句話全部念完方可停止，勝利標(biāo)準(zhǔn)以用時最短為主。這一訓(xùn)練項目在具體開展過程中可以融合打籃球、跑步等運(yùn)動項目，教師在教學(xué)過程中先引導(dǎo)學(xué)生完成既定體育訓(xùn)練，之后開展團(tuán)隊項目合作，這樣不僅可以實現(xiàn)拓展項目和傳統(tǒng)體育項目相結(jié)合的目的，同時達(dá)到了創(chuàng)新和進(jìn)一步發(fā)展等目標(biāo)，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣也必然會因此得以長久保持。所以，教師運(yùn)用拓展訓(xùn)練時，不應(yīng)忽視傳統(tǒng)體育項目的作用及價值，盡可能將二者有機(jī)結(jié)合，以確保體育教學(xué)實效的最大化發(fā)揮，幫助學(xué)生以傳統(tǒng)體育項目為依據(jù)進(jìn)行拓展訓(xùn)練，從而更有利于學(xué)生的綜合發(fā)展。

結(jié)束語

綜上所述，高中體育教師應(yīng)當(dāng)及時轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)教育觀念，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育活動相融合，強(qiáng)化學(xué)生身體機(jī)能，同時也能夠培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)。而體育老師也應(yīng)當(dāng)積極探究體育教學(xué)活動的創(chuàng)新措施，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作意識，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]何軻.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].體育風(fēng)尚，2020（03）：45.

[2]陳傳波.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].高考，2020（06）：187.

[3]呂萍.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].高考，2019（25）：187.