高中體育籃球教學(xué)探究

李洋 尹靜

摘要：籃球是世界上最火爆的運(yùn)動項(xiàng)目之一，各種各樣的職業(yè)籃球比賽也出現(xiàn)在大眾的視野中，其中關(guān)注度最高的就屬于美國職業(yè)籃球聯(lián)賽，簡稱NBA。那些處在NBA里的職業(yè)籃球運(yùn)動員，都擁有著強(qiáng)大的力量、迅猛的速度、完美的協(xié)調(diào)能力、堅(jiān)韌的意志等等一系列運(yùn)動員所能具備一切身體心理素質(zhì)。這足以說明籃球這項(xiàng)運(yùn)動對于人體的身體、心理發(fā)展能夠起到良好的促進(jìn)作用。因?yàn)樵谖覀儯@球這項(xiàng)課程也成為了深受學(xué)生老師喜愛的一項(xiàng)體育課程，尤其是對于高中學(xué)生。但是通過觀察可以發(fā)展，雖然籃球的普及度很高，但是許多中學(xué)生的籃球技術(shù)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到平均水準(zhǔn)，這應(yīng)該從教學(xué)方法上面尋找出問題。

關(guān)鍵詞：籃球;高中生;教學(xué)

引言：在我國的校園籃球教學(xué)中，許多幼兒園的小朋友就開始學(xué)習(xí)籃球，在這個階段主要是提升小朋友對于籃球這項(xiàng)運(yùn)動的興趣，以游戲?yàn)橹?小學(xué)階段，需要對學(xué)生的基礎(chǔ)技術(shù)以及體能進(jìn)行打磨鍛煉;而到了中學(xué)階段，學(xué)生應(yīng)該擁有扎實(shí)的基本功，良好的團(tuán)隊(duì)配合以及不俗的身體素質(zhì)。但是通過觀察可以發(fā)展，許多高中生連基本的運(yùn)球都還不熟練，從側(cè)面說明了學(xué)生在籃球課的整體表現(xiàn)必然不好，這樣的結(jié)果值得籃球教師反思。

一、高中生籃球運(yùn)球及教學(xué)的現(xiàn)狀

1.運(yùn)球基本功較差

無論是文化課還是體育類課程，基礎(chǔ)練習(xí)都是必須的，雖然在籃球項(xiàng)目中，只有將球投進(jìn)籃筐才能得分，但是在投進(jìn)球前，持球人必需要通過不斷的運(yùn)球來擺脫防守手人從而獲得投籃的機(jī)會。所以想要學(xué)好打籃球必須要練好基本功，但是這個觀念并沒有深入到學(xué)生的心中，許多學(xué)生總是不滿足于枯燥無味的運(yùn)球訓(xùn)練，就好比房子的地基都沒建好，怎么可能去追求高樓大廈。這就造成了學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)不到位的情況。

2.教學(xué)手段沒創(chuàng)新

教學(xué)是訓(xùn)練的前提，好的教學(xué)方法可以取到事半功倍的結(jié)果，隨著運(yùn)動專家對籃球的不斷研究，訓(xùn)練方式也變得五花八門，所以教師需要結(jié)合本班學(xué)生的特點(diǎn)，更有針對性的選擇適合他們的訓(xùn)練方式，而不是依然施行舊觀念、老方法。并且同樣的訓(xùn)練內(nèi)容也會讓學(xué)生缺少新鮮感，從而消磨學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而得不到應(yīng)有的訓(xùn)練效果。

3.練習(xí)時長不足

籃球訓(xùn)練是需要時間積累的，即便天賦再高，也需要幾年的時間去打磨技術(shù)，然而目前高中學(xué)校中，體育課的課時太少，而且由于學(xué)生的學(xué)習(xí)文化課，并沒有太多的時間分到籃球訓(xùn)練中，學(xué)生沒有太多的課余時間投入到籃球訓(xùn)練當(dāng)中，尤其是在初學(xué)籃球階段，如果經(jīng)過了一段時間的間隔，甚至還有可能會造成技術(shù)退化的結(jié)果。

二、提高高中生籃球運(yùn)球及教學(xué)的策略

1.創(chuàng)新教學(xué)理念，提高學(xué)生興趣

創(chuàng)新體育教師的教學(xué)理念就是要求教師們將學(xué)生的籃球技術(shù)打磨真正重視起來。這要求教師們要精準(zhǔn)研讀教材內(nèi)容，了解教學(xué)目標(biāo)，從而實(shí)施完整的教學(xué)內(nèi)容。

比如在課前的熱身階段，幾乎所有課前準(zhǔn)備活動都是跑圈加熱身操，這種重復(fù)，單調(diào)的形式終究會讓學(xué)生感到厭倦。所以針對熱身活動部分，教師也應(yīng)該積極研究如何將運(yùn)球和熱身活動結(jié)合起來。比如可以運(yùn)球繞圈跑、運(yùn)球折返跑，也可以通過運(yùn)球的比賽來開展熱身，可以讓學(xué)生分成若干組，進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，在運(yùn)球過程中，不允許掉球。通過此類熱身活動，既可以達(dá)到熱身的目的，也可以激起學(xué)生的上課熱情，提高參與感。

2.優(yōu)化教學(xué)方法，提升教學(xué)效果

為了減少學(xué)生訓(xùn)練枯燥情緒的產(chǎn)生，需要定期優(yōu)化教學(xué)方法，讓學(xué)生始終保持對籃球訓(xùn)練的新鮮感，這樣才能夠讓學(xué)生更加投入到籃球訓(xùn)練中，從而提升籃球教學(xué)效果，有時候即便是相同的訓(xùn)練內(nèi)容，也可以改變組織形式，或者是結(jié)合籃球游戲來開展。

比如在進(jìn)行原地的運(yùn)球練習(xí)時，當(dāng)學(xué)生基本掌握原地運(yùn)氣的技巧和方法的后，可以開展相關(guān)的籃球游戲。首先，讓學(xué)員兩兩一組面對面站好，當(dāng)老師開始拍球的口令時，所有學(xué)生單手拍球，隨后老師任意下達(dá)一個身體部位的口令，學(xué)生們需要快速的用非運(yùn)球手摸到自己身體和老師口令一致的部位，在每一組學(xué)生中，反應(yīng)慢的學(xué)生會接受懲罰，可以用俯臥撐等小體能來代替懲罰。類似的游戲可以結(jié)合每一種訓(xùn)練內(nèi)容展開，既能保證學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，也能在歡聲笑語中提升了籃球技術(shù)。

3.布置課后練習(xí)，增加練習(xí)時長

人們常說，優(yōu)秀的人會在別人看不到的地方默默努力，籃球也是一樣，如果大家都是只在課堂上進(jìn)行籃球練習(xí)，最后的水平也都是相差不多的，真正能拉開差距的往往是課后自己有沒有努力，為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的課后練習(xí)習(xí)慣，前期還是需要老師布置課后作業(yè)。

布置課后練習(xí)有可以分為兩種，一種是復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容;另一種是自行摸索更有難度的動作。這兩種課后練習(xí)內(nèi)容都可以通過視頻的方式來進(jìn)行。教師先可以錄一段所要練習(xí)的動作的視頻，包括動作的內(nèi)容和講解，將視頻發(fā)到家長群里面，要求家長督促孩子在課后完成，并由家長拍好視頻發(fā)到群里。這樣就能夠通過課后的練習(xí)來增加學(xué)生的練習(xí)時長，進(jìn)而提高學(xué)生的籃球水平。

結(jié)束語：

總的來說，籃球是一項(xiàng)非常適合中學(xué)生的運(yùn)動，通過此運(yùn)動能有效的提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。但是目前的現(xiàn)狀是中學(xué)生的普遍籃球技術(shù)并不高，這和教師的教學(xué)方法有著很大的關(guān)系。因此教師們可以從創(chuàng)新教學(xué)理念、優(yōu)化教學(xué)方法、布置課后作業(yè)三個方面出發(fā)，從而能有效的提高教學(xué)效果，提升學(xué)生籃球水平的同時促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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