五花八門的鏡片該怎么選

防藍光鏡片、染色鏡片、變色鏡片、偏光鏡片、太陽鏡片……市面上的鏡片五花八門，挑選鏡片讓不少人犯了難。那么如何選擇適合自己的鏡片呢？記者專訪了天津市眼科醫院視光中心臨床測試部主任陳曉琴。

藍光能刺激眼球發育，不建議長期配戴防藍光眼鏡

“藍光對于兒童眼球發育有著重要的作用，兒童青少年需要一定量的藍光暴露刺激眼球發育，所以不建議長期配戴防藍光眼鏡。”由于疫情，上網課成了學生們的常態，很多家長擔心電子屏看久了會導致孩子近視，紛紛給孩子選購防藍光眼鏡。陳曉琴對此作出了解讀。

藍光散射較強，影響視網膜的成像清晰度，導致視疲勞。且長時間持續的短波藍光可能造成視網膜以及黃斑的損傷，防藍光眼鏡減少進入眼睛內部的藍光總量，預防藍光引起的視網膜疾病;同時減少散射，促進成像清晰，緩解疲勞。

“長時間面對電子屏幕的人群，白內障術后、視網膜病變的人群，適合配戴藍光眼鏡。”但陳曉琴強調，“目前沒有科學證據顯示藍光和近視的發生有關系，單純的防藍光眼鏡不能預防近視的發生。”

染色、變色和偏光眼鏡，如何選擇各有講究

“變色眼鏡和染色眼鏡都可稱為‘帶度數的太陽鏡’。”染色眼鏡是把鏡片的材料進行染色，讓其呈現出不同深淺;變色眼鏡在鏡片材料中摻入變色染料的基變或在鏡片表面涂抹變色劑的膜變。

染色鏡片有度數，不能選擇太大的鏡框。這不僅會造成鏡片邊緣厚、染色不均，也會影響鏡片的透光度。一般來說，不建議兒童青少年在室內佩戴染色眼鏡，戶外佩戴時則需要選擇染色較深的鏡片。

而大多數變色鏡片，是依賴紫外線的強度來介導變色過程。在室外，鏡片由透明迅速變為深色;在室內，鏡片恢復至透明。度數高或兩眼度數相差較大的人，應盡量選擇膜變工藝的鏡片。變色眼鏡應每兩年更換一次。

此外，變色鏡片和染色鏡片還能增加“偏光”功能。偏光功能是指在鏡片中增加偏光過濾層，減少眩光，消弱強光，使視野更加清晰。陳曉琴建議：“偏光眼鏡適合開車、釣魚、滑雪等戶外活動。兒童青少年在參加戶外活動如滑雪時，也可以佩戴增加偏光功能的近視眼鏡。”

太陽鏡是眼睛的“防曬霜”，兒童戶外活動更應配戴

“太陽鏡可以吸收或反射大量光線，減少進入眼睛的光線總量，防紫外線。”紫外線是不可見光，若一次性大量接受或者長期接受紫外線照射，會引起角膜炎、翼狀胬肉-余肉、白內障甚至眼底疾病等。而太陽鏡就像眼睛的“防曬霜”，幫助眼睛減少疾病的發生。

“兒童青少年的晶狀體比成人更加透澈，吸收紫外線的能力有限。在戶外運動時，更應該配戴太陽鏡。”陳曉琴提醒，選擇兒童太陽鏡時，首先要選擇符合國家標準的產品，其次要輕便硅膠材質的眼鏡架，鏡框也不能太大，鏡腿需要有一定的柔韌度并且有彈性。（摘自《科普時報》）