摳鼻屎，當心摳出問題

●吳萍

面對鼻屎，很多人都有摳之而后快的沖動。而沖動的背后，很可能是跟著“問題”，如摳鼻屎損傷鼻腔內的毛細血管而導致流血事件，甚至因此引發鼻腔感染，導致鼻前庭癤及周圍組織的蜂窩組織炎等。

鼻屎是如何產生的

首先，我們先了解下鼻腔內的鼻屎是如何產生的。鼻腔內黏膜分泌黏性液體，保持濕潤狀態，有利于過濾進入肺部的空氣。空氣中的塵埃顆粒物等混合黏膜分泌物在鼻腔內凝固就形成了鼻屎。

每個人都會產生鼻屎，只不過生病時鼻腔分泌物增多，形成的鼻屎也多。特別是患急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、急慢性鼻竇炎等鼻部疾病時，鼻腔分泌物會增多，部分患者還出現膿稠樣的鼻涕。此時，鼻屎量較多會堵塞鼻腔影響通氣，這就讓人情不自禁地挖起鼻屎來。此外，鼻腔內形成的干燥鼻屎會刺激鼻黏膜產生瘙癢感，也會導致人不由自主去摳鼻屎。

摳鼻屎有可能引起局部黏膜糜爛，導致鼻腔再次結鼻痂，結痂后又再次摳鼻，這種動作反復循環，久而久之就養成了鼻屎越摳越想摳的不良習慣。

摳鼻屎，當心摳出問題

你可能以為挖鼻孔只是清理鼻孔，又沒有摳破，有啥不健康的？

其實，鼻毛是呼吸道的一道天然屏障，對呼入的外界空氣具有過濾的作用，能過濾阻擋顆粒物和微生物等。鼻屎和鼻毛是緊密相連的，在摳鼻屎的時候，很可能會導致鼻毛的脫落，甚至造成鼻前庭癤腫。鼻毛的減少不僅讓微生物長驅直入，引起鼻竇炎、咽炎，直接影響到呼吸道的健康，還會影響鼻腔的正常功能，使鼻子失去分泌功能。經常摳鼻屎，還會損傷鼻腔毛細血管導致鼻腔出血。

不僅如此，手上也攜帶大量的細菌和病毒，用手摳鼻屎，會將這些病菌直接帶進鼻腔，給鼻健康帶來麻煩。如果損傷鼻腔誘發感染，還有可能會導致顱內感染，危及生命。

鼻部兩側以及口腔區域，是危險三角區，周圍血管很豐富，口腔、鼻、咽喉、眼等部位的感染都可以擴展到這里。最嚴重的是它還有不少血管通向大腦，一旦損傷或感染，可以把細菌及其毒素傳到腦部。所以，危險三角區內的痘痘、小疙瘩也千萬不能亂擠亂摳。

減少鼻屎產生是根本

首先，保持居住環境空氣的清潔，空氣干燥時注意加濕，適當栽培綠植，不吸煙或避免接觸二手煙環境，避免寵物毛發引發的敏感，霧霾外出佩戴合格的口罩等。

當鼻腔干燥瘙癢時可以多喝水，注意增強體育鍛煉，慢跑微汗對維持鼻腔的健康也有幫助。

鼻腔確實有不少鼻屎時，可用生理鹽水或清水將鼻屎先軟化，再進行“清理”，過程中一定要輕柔且注意手衛生，使用洗鼻器也不失為一種好辦法。