別戴著蒸汽眼罩睡覺

蒸汽眼罩，又叫蒸汽熱敷眼罩、熱敷眼罩。采用自發熱控溫技術，讓空氣中的水分與金屬粉在眼罩內部達成發熱體，生成細微溫潤的水蒸汽。主要作用是緩解眼部疲勞，減輕壓力。

但也要注意，使用不當則會適得其反。如有人選擇在晚上洗漱完后佩戴蒸汽眼罩，有時會因為疲倦直接睡著，忘記摘下蒸汽眼罩。使用時間過長，則可能會造成眼周紅腫、充血甚至低溫燙傷。

建議使用蒸汽眼罩的時長，最好是15～20分鐘，不超過25分鐘；最佳時間點是中午，上班族在使用了一個上午的電腦后，眼睛較為疲勞，利用午休時間使用蒸汽眼罩，可有效緩解眼疲勞。

蒸汽眼罩并非適合所有人群，眼部有炎癥的患者、眼周皮膚有感染人群不適合使用，否則會加重局部炎癥；此外，易過敏體質者也應慎重使用，戴隱形眼鏡和沒卸妝時，也不要使用蒸汽眼罩。