防曬做不好，變丑又變老

■蘇自己

雖說一年四季都需要防曬，但夏季來臨，紫外線也變得越來越強烈，它給肌膚造成的傷害是所有外源性致衰老因素中作用最大、積累性最強的，因此夏季做好防曬是重中之重。但防曬不只是防曬黑，更重要的防曬傷、防光老化等。

傷害皮膚的UVA 和UVB

太陽光對人體皮膚的傷害主要來自于UVA 和UVB。UVA 是一種長波黑斑效應紫外線，具有很強的穿透力，能直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致皮膚變黑，彈性下降，引發衰老問題。日常光老化的主要癥狀：皮膚粗糙、增厚、松弛，產生深而粗的皺紋，色素沉著，毛細血管擴張等，而防曬的目的是延緩此種老化。

UVB 是太陽中波紅斑效應紫外線，能穿透云層到達人體皮膚，并產生紅斑作用，曬傷人體皮膚，引起紅腫脫皮等問題。如果長時間且強烈照射，或可能引發異常細胞突變和增長，大大增加罹患皮膚癌的風險。正是這些原因，防曬產品才會以阻止UVB 為主，畢竟皮膚受傷比曬黑更可怕。

防曬的方式

一般的防曬方法包括涂抹防曬產品、使用防曬衣帽、傘、墨鏡等，生活中常用的防曬霜分為物理防曬劑和化學防曬劑。其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。

物理防曬劑是通過防曬劑分子停留在皮膚表面形成保護膜，以此把照射到皮膚表面的紫外線反射或散射出去。

化學防曬劑是吸收并中和紫外線，避免紫外線射入皮膚內部。

防曬需要注意的問題

出門前30 分鐘左右涂抹 化學防曬霜需要一定的時間才能被吸收，最好在出門前30 分鐘左右涂抹，這樣才能起到防曬的作用。

而物理防曬不用提前，隨時抹隨時能成膜。

用量厚度要足夠覆蓋皮膚 一張臉大概需要涂抹一塊錢硬幣大小的防曬霜才能在皮膚表面形成隔離屏障，達到防曬效果。

及時補涂 如果是長時間的戶外活動，建議每隔2 個小時左右補涂一次防曬霜。如果是化了妝不方便進行補涂防曬劑的話，可以通過佩戴防曬帽、撐傘等手段進行防曬。

卸妝 使用防曬霜后，即使沒有化妝也需進行卸妝，尤其是具有防水性的防曬霜，需要用卸妝產品卸妝后再入睡。

最后，防曬是日常護膚的重中之重，抗衰、美白、防曬缺一不可，特別是進行了激光美容治療及整形手術的求美者，只有做好防曬才能獲得理想的治療效果。最后，選擇假期出行的朋友不妨等待假期結束后再進行激光治療。