廣場舞之類的“組團”運動之所以大受青睞,與人們在運動中產生和培養更多的歸屬感密切相關。加拿大一項最新研究發現,在鍛煉健身方面,組團鍛煉比獨自鍛煉更能持之以恒。
研究人員分析,多項研究結果證實,對“我們”(運動團體)產生認同感、歸屬感可顯著提升生活滿意度、增強團隊凝聚力、成員相互支持力、增強鍛煉信心和毅力。所以當人們強烈認同團體鍛煉時,與獨自鍛煉相比,其出勤率會更高、努力程度更深、運動量也更大。參加健身小組,運動更容易持之以恒。
摘自《生命時報》
科教新報2022年20期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
關于參考網