基于體適能視角下對學校體育課的思考

◇南京體育學院 蒯立法

鹽城技師學院 惠恒鑫

采用邏輯分析法、對比分析法和文獻資料法等對學校體育課和體適能訓練課程進行探究，發現目前的學校體育在還存在著形式化、功利性和單一化的局限性的問題。依托分析體適能課程理念對學校體育課進行思考，認為學校體育課的教學目標和內容應和“三生教育”相融合，提高體育課教學組織和實施的目的性和實用性，注重學生運動智能的培養，發揮教師主導和學生主體學習以及科學評價的作用。

隨著體育中考改革以及家長教育理念的改變，使得體育培訓市場呈現了前所未有的繁榮景象。體適能訓練課程是現階段體育培訓機構重要開展的課程，它深受我們兒童的喜歡和家長的認可。那么，相比學校體育課，它到底有什么魅力？我們何不把體適能訓練“搬”到學校的體育課中，當然也不是完全“照抄”，而是去適當改變一下，吸收它的優點，將它“整形”，使得它更適應學校體育課的形式和環境，符合新課改背景下體育與健康課課程的理念和學校體育教育的宗旨。

1 體適能課程與學校體育課對比

學校體育課和體適能課程都屬于體育課程的范疇，從某種意義上說過：它是學校體育課程的變式，在教師（教練）和學生共同參與的情況下，按照特定的教學計劃，把體育為媒介進行的教育活動。通過對比體育課和體適能課程，發現它們之間必然有一定的聯系，也存在著區別，具體結果見表1。

表1 體適能課程和學校體育課

2 體適能課程的教學理念的特征

時序性和階段性：兒童的生長、發育是一個緩慢上升的過程，具有階段性、程序性和不均衡的特點。所以在進行體育教學的過程中我們要把握生長發育的關鍵期，抓住運動素質發展的靈敏期。體適能課程訓練在針對不同年階段的兒童，有各階段不同的訓練方針和訓練重心，具體見表2。體適能訓練是長期的過程，其相鄰的兩個階段訓練活動是不能分開的，后續的訓練活動總是在前期的訓練活動產生的效果的基礎上進行的，就好像搭積木一樣從低到高，不可跨越。并且他們相鄰的兩個階段之間的訓練活既應該有所區別，又須相鏈接。科學合理的體適能訓練和循序漸進的方式可以幫助兒童一步一步踏穩每一級臺階，從而獲得更好的訓練效果。

表2 不同階段兒童的訓練思想和重點

全面性和綜合性：體適能訓練旨在全面均衡提高孩子的身體素質，促進身心協調發展，主要有三個方面：①體適能訓練可以促進兒童體格健康成長；通過運動干預解決體重、身高、BMI、糾正體態等問題。②體適能發展基本運動素質：心肺耐力、身體成分、柔韌、協調、肌力肌耐力等。③可以促進神經系統、思維邏輯能力以及情商、智商、動商的發育。兒童發育時期的運動方式不能違背個體自然生長的規律，同時也不能過早的進行某個運動項目的專項訓練，否則會將會影響身體均衡性發展。體適能訓練課程有利于在孩子生長發育的最佳時期進行優化和干預，在保證正常發育的情況下，運用多種合理高效的練習內容、方法和手段，使身心各方面都得到更進一步的鍛煉，使其能得到全面綜合、科學合理的發展。

3 學校體育課程實施現狀和問題

自1949年新中國建立以來，學校體育課程的學術理論研究呈現出一片欣欣向榮的景象，成果累累。實現了體育課程目標從側重雙基到三維目標再到核心素養，體育課程價值取向從社會中心到學科中心再到學生中心，體育課程評價從知識到能力再到素養的轉變[2]。但是就其體育課程具體實施的情況來看，還存在著形式化、功利性、單一化的問題。

（1）教學目標和教學內容的迷失。隨著多年體育課程理論的研究，已明確了體育課程的教學目標即“三維目標”但在體育教學實施過程中，教學內容基本上都是圍繞“健康”和“技能”的學習開展，缺少對學生的人本精神個體和持續性教育的關注，出現了學生學習后卻不能學以致用的尷尬局面。在這樣的情況下，體育課在實際操作過程中往往出現學生雖然體質增加了，但運動技能卻一項都沒有掌握好，大大降低了它的實用性和針對性。在新一輪的新課背景下，學校體育課程改革是必然的趨勢。但是我國學校體育與健康課程“迎合”這種趨勢，或許是為了彰顯當地學校的課程的“特色”或許是校領導完成課改的任務，體現自己的政績，除了包括基本籃球足球排球田徑等各種內容，還大量囊括了比如“紀律課”“安全課”等。其次，學校和教師為了避免學生受傷，害怕承擔責任，學校的管理部門和教師在更傾向于減少開設甚至不開相對危險性和枯燥的室外活動課程，使得本該激情四射的體育課變成了“三無七不溫柔體育課”以及“重知識、輕能力”“重體驗、輕結果”“重健康、輕技術”[3]。教學的形式化和功利性的教學內容使得我們的體育課迷失方向，嚴重阻礙學校體育課程的發展。

（2）教學評價的局限。現階段的體育教學考核中普遍出現“唯分數論”現象，普遍存在用分數衡量一個學生技能掌握程度的情況，這種現象在我國已司空見慣，導致了在教學中教師為了考核而教學，學生為了拿分而學習。整個體育教學過程呈現機械化和敷衍化的特征。對于“走過場式”的教學過程來說，教師只要掌握了“提分速成”的方法，學生考核過關了，教師課程質量評判考核也就過關。長期以來，體育教師就會持有“一招鮮吃遍天”的心態，造成學生的積極主動性得不到提高，興趣不濃厚，課堂教學效率低下，從而使得學生難以養成運動的習慣以及樹立終身體育的意識。因此，我們需要重新思考體育課，探究其存在的本質意義，明晰體育課程的教學目標，教學內容不盲從不功利化，堅持教學目標和內容進行深度融合，構建良性的邏輯體系，科學綜合評價，做到因生制宜，鼓勵與引導。

4 體適能視角下對學校體育課程的思考

（1）結合“三生教育”，強化教學目標的實用性。所謂的“三生”教育具體是指“生命教育”“生存教育”“生活教育”，從宏觀層面講：其基本屬性是指以學校教育為媒介，教會學生懂得生命的意義、學會生存的技能、認知生活的本質，倡導學生養成正確的人生觀、價值觀和世界觀。滲透到各門學科的教育理念和教育實踐，是滲透到學校教育、家庭教育、社會教育之中的通識性教育，是學校德育的范疇的概念，為學校教育的指導思想。從中觀層面來講：三生教育是對學科體育核心素養的進一步提煉，是對學校教育的目的最根本性的闡述，提高生存、生活、生命。從微觀層面來講：明確體育課程的教學任務、目標，從而教會學生生活生存技能。因此，三生教育把教育與人的本質、人的生存和發展聯系起來，已經體現和遵循了體育與健康教育本質的精髓[4]。所以，學校體育更應該關注的是學生的“三生教育”，在整個的體育教學環節中，應該更加人本化、人性化以及生命化。學校體育課程的教學目標和內容也應該從根本入手，除了健康和技能，更應該關注的是提高他們生存能力、改善生活方式、增強體質健康水平的技能，通過體育課訓練、游戲、比賽等教學方式和組織形式在教育教學過程中無形地給學生注入人本的思維，賦予其生命的內涵，注重培養他們個體的個性成長。這樣可以明確學校體育教學的目的性、實用性和針對性。

（2）重視學生運動類智能的培養。運動智能是運動能力的組成部分，是指運動方面的特殊智能，它是某些智能要素和某些技能要素的有機結合[5]，將運動活動的實踐能力和適應能力與對運動行為的觀察、記憶和思考有機地結合起來，形成了運動方面的特有的智能。智力是運動技能形成的重要因素，運動智可以很好的學生可以更好更快地認識和掌握技能，并加以應用。一個擁有良好運動智能的學生可以更好更快的認識并且掌握以及運用技能。現階段學校體育教學的過程中存在最大的問題是往往不是體育老師教的不夠好，教學方法不夠高效，而是學生不具有相應的運動智能，存在“有心無力”的窘迫局面。特別是在學生在幼兒和小學階段的時候，學生的心智、智力、運動思維等能力發展剛在起步的時候，他們的感觀統合神經系統剛開始發育，在這樣的情況下，在學生學習過程中他們不具備任何能力去接收并轉換成自己思維里所認知的信息。體適能訓練旨在提高學生的適應能力，全面均衡的提高孩子的素質，優化動作模式，完善感覺統合，提升運動機能。所以，學校體育課程的教學也要從根本出發，首先，前期要建立良好的感覺統化系統（專注力和記憶力）為學習其他知識做好準備。其次，全面均衡提高體育運功能力（跑、跳、滾、爬等）、基本運動素質（靈敏、協調、平衡）和健康水平（心肺能力、身體成分），處理好體態矯正問題（身高、體重、體格、體態）。學校體育教學過程中要做到抓住學生運動智能發展的關鍵時期和敏感時期，不僅關注知識和技能，還要注重學生腦功能、整體運動機能、社交情感等“內在”方面智能的發展，以達到多方位提高學生全面、綜合的素質的目的[6]。

（3）強化學生主體和教師主導作用。素質教育的目的不僅是對學生進行素質教育的教育活動，更重要的是在教育過程中弘揚學生的主體性和主動性。這就要求我們在體育教學過程中學會尊重學生的主體地位積極性創造性，培養學生個體實踐能力和創造的能力[7]，促進學生的終身可持續發展。由于在教學過程中，學生是體育教學的基本要素，教師所有的教育活動和策略都是針對學生的學習而進行設計和組織實施的，但在體育教學過程中體育教學的過程具有運動學習的重復性、身心負荷的雙重性的基本特點，所以只有學生在學習過程中保持主動參與主動學習的狀態，這樣才能達到事倍功半的效果，教學效果更高效以及教學目標更容易實現。體育教學過程具有雙邊性的特點，是一種特殊的教育行為，面對的是復雜不可變的教學環境以及具有鮮明特色的學生個體。所以除了學生個體，教師這個“導演”的角色也尤為重要。這個“導演”不僅要有“寫劇本”的能力，還要有把控整節課的節奏的能力。其次，要把握學生階段性的特點，發揮學生的主體性作用，在教師可控的情況下嘗試將課堂歸還學生，堅持扮演好引導者和引路人的角色。根據所傳授知識的不同特點，不同類別的教學對象（生理、心理特征），在教學中教師要根據自己的教學知識儲備和經驗，課堂上要有效地掌控學生學習興趣、借用各種教學手段（語言、行為、表情），靈活運用各種各樣教學方法，發揮學生的主觀能動性，調動學生積極樂觀的情緒，啟發引導學生學會和探究式自主學習，敢于獨立解決問題。

（4）建立科學的評價機制。體育課程評價指根據一定的方法和標準對課程方案、課程實施以及教學結果等相關問題的價值和特點做出判斷的過程。它是體育課程的重要環節，體育課程評價包括學生的學習評價、教師的評價以及課程建設的評價。其中，學生的學習評價在整個評價體系中存在著不可忽視的部分。現階段的學校體育課的學生學習評價存在問題。我們在體育教學過程中忽略學生學習的過程的特點，只重視學生學習的結果（體育考核分數等級和技能學習情況），忽略了在學習過程中學生的學習態度情感和價值觀以及運動參與過程等。總結來說就是：①評價的內容不全面體；②重終結性評價、忽視過程性評價以及訓練前的狀態診斷。體育課程評價應該有標準但不局限于考核標準（包括學生學習態度、學習氛圍、學習程度等），我們需要學會放寬課程結果的重要性，旨在提高學生競爭意識，激發自主學習主動學習動機達到終身體育和可持續教育的目的。所以建立科學合理的評價指標體系尤為重要，要徹底從根本上樹立先進的體育的評價思想理念，要清楚客觀的認識到評價在體育教學過程中的診斷、導向、激勵、反饋調節、教育總結的作用，從單一的評價視角轉向多角度和多元化的評價指標，徹底杜絕考什么，教什么，練什么的功利性現象，促進學生全面綜合發展[8]。

5 結束語

體適能教學理念具有全面性和綜合性、時序性和階段性的特點，相比較學校體育課的有著值得借鑒的優勢和經驗。在體育課的實施課過程中，我們要不斷探究解剖體育課的本質，拒絕形式化、單一化和功利性的體育課，賦予體育課實用性和實踐性的意義。