有氧運動對男性強制隔離戒毒人員心理焦慮影響的研究

◇廣西民族大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院 姚海林 蔣心萍

目的：探討有氧運動對男性強制隔離戒毒人員心理焦慮的影響效果。方法：選取廣西第六強制隔離戒毒所90名男性強戒人員為研究對象，隨機分成對照組45人（進行常規(guī)康復(fù)治療）和實驗組45人（進行常規(guī)康復(fù)治療和有氧運動干預(yù)），選用SAS焦慮自評量表分別測試其有氧運動干預(yù)前和有氧運動干預(yù)18周后的心理焦慮指標(biāo)。結(jié)果：經(jīng)過18周的有氧運動干預(yù)，實驗組焦慮心情以及焦慮心情和植物神經(jīng)功能的混合癥狀兩項指標(biāo)存在明顯的變化，具有顯著性差異（p<0.05），在運動性緊張指標(biāo)上變化更為明顯，存在非常顯著性差異（p<0.01）。對照組心理焦慮5項指標(biāo)均無明顯變化，不具有顯著性差異（p＞0.05）。結(jié)論：18周的有氧運動能改善男性強戒人員的心理焦慮水平，對其心理焦慮健康有促進作用，能夠有效降男性強戒人員的害怕、頭暈、睡眠障礙、惡夢等焦慮癥狀。

《2019年中國毒品形勢報告》指出：中國毒品濫用形勢繼續(xù)好轉(zhuǎn)，但濫用人數(shù)規(guī)模依然較大、吸毒活動隱蔽性增強、新類型毒品增多，治理鞏固難度加大。截至2019年底，全國現(xiàn)有吸毒人員240.4萬名，其中，35歲以上109.5萬名，占51%；18歲到35歲104.5萬名，占48.7%；18歲以下7151名，占0.3%[1]。對于毒品問題與戒毒問題一直是全球性的難題之一，男性強戒人員長期吸食毒品會對他們的心理健康和家庭造成極大的危害。據(jù)調(diào)查，男性強戒人員的心理健康非常不理想，尤其在心理焦慮方面。人們對戒毒一直存在錯誤觀念，即認(rèn)為戒毒主要是指身體戒毒，并認(rèn)為生理方面的戒毒比較困難。實踐研究發(fā)現(xiàn)，真正困難的是在心理方面戒毒，俗稱“心癮”[2]。研究表明，有氧運動干預(yù)對男性強戒人員心理焦慮康復(fù)有很好的效果，男性強戒人員通過運動康復(fù)的干預(yù)，心理問題向健康區(qū)域發(fā)展，在生活、學(xué)習(xí)、工作上的心理問題能得到較好的解決，精神狀態(tài)得到改變，使得男性強戒人員在生活上更自信、積極、勤奮、踏實[3]。本研究通過有氧運動干預(yù)實驗，對實驗組與對照組進行數(shù)據(jù)對比分析，了解有氧運動干預(yù)對男性強戒人員心理焦慮康復(fù)的效果，為男子強戒人員心理康復(fù)治療的研究上提供參考。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

在廣西第六強制隔離戒毒所中選取符合納入標(biāo)準(zhǔn)的90名男性強戒人員，隨機分為2組，對照組45人：進行常規(guī)康復(fù)治療；實驗組45人：進行常規(guī)康復(fù)治療和有氧運動干預(yù)，3次/周，1h/次；并在運動干預(yù)前與運動干預(yù)后進行采集戒毒人員的基本情況，吸毒史、家族病史監(jiān)測指標(biāo)（按照國民體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)手冊（成年人）所規(guī)定的內(nèi)容與方法），心理指標(biāo)。

納入標(biāo)準(zhǔn)：①為了確保運動的安全性，防止出現(xiàn)在運動中有損傷以及發(fā)生運動時猝死等情況，選擇了無任何心腦血管病史及其他癥狀，體力鍛煉良好，身體無重大疾病，無身體殘疾且智力精神正常的男性；②自愿配合完成所有測試和運動實施的。

排除標(biāo)準(zhǔn)：①入所時間為1-3個月內(nèi)的；②有癲癇，高血壓，精神病等不利于開展體育運動的；③參與運動實施過程中缺勤次數(shù)超過三分之一的；④依從性、紀(jì)律性較差，不能認(rèn)真完成當(dāng)天教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)的；⑤在體力活動評價能力調(diào)查問卷[4]（PAR-Q）中有一項為“是”的。

1.2 研究方法

有氧運動干預(yù)大致分為4個階段：適應(yīng)期—穩(wěn)定期—鞏固期—進階期，在不同的階段進行不同運動負荷、運動頻率的有氧運動干預(yù)，以低強度運動為主，比如簡易波比跳、開合跳、深蹲等動作；每周進行三次訓(xùn)練，具體時間：實驗組星期一、星期三、星期五，下午16:00-17:00；對照組則每周進行常規(guī)戒毒治療，不進行有氧運動干預(yù)。利用SAS焦慮自評量表分別測試兩組實驗前后的心理焦慮數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的人員進行采集。運用SPSS Statistics 22.0進行科學(xué)的數(shù)理統(tǒng)計，對實驗組與對照組實驗前后的數(shù)據(jù)進行配對樣本T檢驗，對其進行分析。P＜0.05為差異具有顯著性，P＜0.01為具有非常顯著性差異。

1.3 研究工具

（1）SAS焦慮自評量表。選用焦慮自評量表[5]（selfratinganxietyscale，sas）為研究工具，用于測評受試者的心理焦慮水平，此量表由作者w.k.zung于1971年撰寫和進行編制，該量表中共有20道測試問題，有4個評分等級：1分以上代表沒有或者很少時間有；2分以上代表有時候或者小部分時間有；3分以上代表大部分的時間有；4分以上代表絕大部分的或者全部時間都有。評分標(biāo)準(zhǔn)為粗得分整數(shù)乘以1.25所得的一個平均得分作為一個評分標(biāo)準(zhǔn)分（其中取一個得分整數(shù)），得分標(biāo)準(zhǔn)越高，焦慮程度就越嚴(yán)重，標(biāo)準(zhǔn)分中的平均值在50分以上的人即可診斷是否患有焦慮癥狀。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 強戒人員人口學(xué)特征基本情況對比分析

對照組與實驗組男性強戒人員的基本情況當(dāng)中（表1），年齡區(qū)間范圍為18-44歲，對照組：整體平均年齡33.5歲，大于30歲的有33例，占73%，小于30歲的有12例，占27%；文化程度：文盲2例，占4%，小學(xué)9例，占20%，初中27例，占60%，高中5例，占10%，專科2例，占4%；婚姻狀況：未婚17例，占38%，已婚25例，占55%，離異或喪偶3例，占7%。實驗組：平均年齡33.1歲，大于30歲的有32例，占70%，小于30歲的有13例，占30%；文化程度：文盲2例，占4%，小學(xué)10例，占22%，初中28例，占62%，高中3例，占7%，專科1例，占2%；婚姻狀況：未婚18例，占40%，已婚23例，占52%，離異或喪偶4例，占8%。通過配對樣本t檢驗，對實驗組與對照組男性強戒人員基本信息進行檢驗，結(jié)果顯示，無顯著性差異（p＞0.05），說明強戒人員心理焦慮水平一致，可開展后續(xù)研究。

表1 對照組與實驗組男性強戒人員基本情況

2.2 對照組實驗前后心理焦慮指標(biāo)結(jié)果對比

經(jīng)過spss配對樣本T檢驗，對照組實驗前后男性強戒人員的心理焦慮指標(biāo)均無明顯變化（見表2）；5項指標(biāo)的數(shù)據(jù)均無顯著性差異（p＞0.05）。

表2 對照組實驗前后心理焦慮指標(biāo)的測試結(jié)果（n=45）

2.3 實驗組實驗前后心理焦慮指標(biāo)結(jié)果對比

經(jīng)過18周的有氧運動干預(yù)后，實驗組實驗前后男性強戒人員的心理焦慮指標(biāo)有所改善和變化（見表3）。實驗組在本次測試的主要指標(biāo)中：標(biāo)準(zhǔn)分這一指標(biāo)具有顯著性差異（p＜0.05）；焦慮心情、焦慮心情和植物神經(jīng)功能混合癥狀這兩個指標(biāo)之間具有非常顯著性差異（p＜0.01）；植物神經(jīng)功能紊亂這一指標(biāo)無顯著差異（p＞0.05）。

表3 實驗組實驗前后心理焦慮指標(biāo)的測試結(jié)果（n=45）

結(jié)果顯示，實驗前對照組與實驗組基本情況無顯著性差異（p＞0.05），心理焦慮各指標(biāo)無顯著性差異（p＞0.05），說明對照組與實驗組的心理焦慮水平基本一致；對照組常規(guī)康復(fù)治療后心理焦慮各指標(biāo)均無顯著性差異（p＞0.05），經(jīng)配對樣本T檢驗，對照組實驗前后心理焦慮各指標(biāo)對比均無顯著性差異（p＞0.05），說明對照組進行18周的常規(guī)康復(fù)治療效果后，心理焦慮水平改善不明顯；通過18周有氧運動干預(yù)后，實驗組心理焦慮各指標(biāo)均具有顯著性差異（p＜0.05），經(jīng)配對樣本T檢驗，實驗組實驗前后心理焦慮各指標(biāo)對比具有顯著性差異（p＜0.05），其中運動性緊張與焦慮心情和植物神經(jīng)功能混合癥狀兩個指標(biāo)具有非常顯著性差異（p＜0.01），說明經(jīng)過18周的有氧運動干預(yù)后，男性強戒人員的心理焦慮水平得到改善，尤其在靜坐不能、多汗、不幸預(yù)感和尿意頻數(shù)的焦慮癥狀上改善最明顯。通過研究結(jié)果顯示，有氧運動干預(yù)對男性強戒人員心理焦慮水平的改善有積極作用，在焦慮心情和焦慮心情和植物神經(jīng)功能的混合癥狀指標(biāo)上更明顯；通過有氧運動干預(yù)能夠改善男性強戒人員害怕、多汗、頭暈等焦慮癥狀。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

第六強制隔離戒毒所的男性強制隔離戒毒人員總體均患有焦慮癥狀，平均年齡在33歲，30-39歲之間的人群居多，占50%以上；其中文化程度在初中階段的居多，占55%以上；在婚姻狀況中：已婚居多，占50%。通過SAS量表的測試，標(biāo)分在50分以上均患焦慮癥狀，總體的標(biāo)分在50-62分，說明大部分男性強制隔離戒毒人員均患有焦慮癥狀。

實驗前對照組與實驗組心理焦慮各指標(biāo)對比無顯著性差異（p＞0.05），但男性強戒人員均患有心理焦慮癥狀；在焦慮心情和運動性緊張指標(biāo)上最明顯。焦慮心情主要表現(xiàn)癥狀為害怕、焦慮、驚恐等；運動性緊張則表現(xiàn)為靜坐不能、呼吸困難、多汗等，這些焦慮癥狀會影響他們的學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量等。

18周的有氧運動能改善男性強制隔離戒毒人員的心理焦慮水平，對其心理健康有促進作用，能夠有效降低男性強戒人員的害怕、頭暈、睡眠障礙、惡夢等焦慮癥狀，使得男性強戒人員在生活上變得更加自信、積極。

3.2 建議

本次研究的實驗對象均為男性，沒有涉及到女性，可能會造成本次實驗的結(jié)果不夠全面，在有氧運動對女性戒人員心理焦慮的研究上有所欠缺。因此，在有氧運動干預(yù)戒毒的研究上，可以單一針對女性強戒人員的心理焦慮進行研究，通過此研究有利于更全面的了解有氧運動干預(yù)對男性強戒人員與女性強戒人員之間心理焦慮的影響以及療效。

廣西第六強制隔離戒毒所的各種體育運動器材數(shù)量有限，有可能會影響實驗結(jié)果，導(dǎo)致實驗結(jié)果與檢測結(jié)果之間有所差異，因此應(yīng)進一步加大對強制隔離戒毒所內(nèi)的各種體育運動器材的投入，并且保證強戒人員都能夠在專業(yè)技術(shù)人員的監(jiān)督和指導(dǎo)下進行定時、定量的身體健康鍛煉，同時對強制隔離戒毒所內(nèi)部及其相關(guān)工作人員進行有效的培訓(xùn)，對于被迫隔離的戒毒者要進行指引性地鍛煉方法和健康知識培訓(xùn)。