淺談聲樂的氣息支撐與喉嚨發聲

□鐘碩/文

聲樂是一門需要技巧和訓練的藝術，氣息支撐和喉嚨發聲是聲樂技巧中至關重要的基本要素。氣息支撐是指通過正確的呼吸方式和肌肉控制，使得歌唱者能夠持續輸出穩定的聲音。喉嚨發聲是指聲音的產生過程，喉部是最主要的聲源之一。氣息支撐和喉嚨發聲之間的協調和平衡關系是聲樂演唱中不可或缺的技巧。本文將就聲樂的氣息支撐與喉嚨發聲這兩個基本要素進行探討，包括氣息支撐的作用和喉嚨發聲的基本原理、二者之間的關系以及聲樂技巧的實踐，旨在幫助聲樂演唱者更好地掌握聲樂技巧，提高演唱水平。

1 氣息支撐的作用

氣息支撐在聲樂演唱中起著至關重要的作用。正確的氣息支撐能夠保證歌唱者持續地輸出穩定的聲音，同時也能夠提高歌唱者的音量和音色的表現力。氣息支撐還能夠減輕歌唱者的喉部負擔，降低歌唱時喉部疲勞和損傷的風險，增加歌唱的持久力、保護聲帶。唱歌時，需要不斷地呼吸，并保持足夠的氣息和聲音，如果呼吸技巧不正確或者沒有足夠的氣息支撐，就會感到疲勞并且唱不長時間。通過正確的氣息支撐技巧，可以增加肺活量和呼吸肌肉的力量，從而增加持久力[1]。氣息支撐可以提高聲音的質量和穩定性、增強聲音的表現力。唱歌時聲帶需要在呼吸的支撐下產生聲音，如果沒有正確的氣息支撐，聲帶就會過度張力或者過度松弛，導致聲音的質量和穩定性不佳。同樣，通過氣息支撐控制聲音的強弱和音量，來表達不同的情感和意義，通過正確的氣息支撐技巧，我們可以更好地控制聲音的強弱和音量，從而增強歌曲的表現力。

2 喉嚨發聲的基本原理

2.1 喉嚨發聲的作用

喉嚨發聲是指聲帶在氣息的推動下，產生聲音的過程。喉嚨是人體呼吸道的一部分，其內部包含了兩個聲帶和聲門等結構。當我們唱歌時，空氣從肺部經過氣管進入喉部，在聲帶的振動下，產生了聲音。因此，喉嚨發聲是聲樂演唱中非常重要的基本原理之一，喉的生理結構如1圖所示：

喉嚨發聲是產生聲音的關鍵部位之一，通過聲帶的振動產生聲音，使演唱者能夠演唱出音樂作品。喉嚨的形態和肌肉張力的調節可以影響聲音的音色和音質。不同的唱法和演唱風格需要不同的喉嚨調節方式，通過喉嚨的調節，演唱者可以有更加豐富和多樣化的音樂表現。喉嚨的調節還可以控制聲音的音量大小，使演唱者能夠在演唱時實現音量的大小變化，更好地表達情感和意境。正確的喉嚨發聲方式可以避免過度張力或過度疲勞的情況，從而保護聲帶，預防聲帶疾病的發生[2]。

2.2 喉嚨發聲的實現方式

圖1 喉的生理結構圖

喉嚨發聲的實現方式主要包括兩個方面：聲帶的震動和共鳴腔體的調整。在聲帶的震動方面，聲帶需要受到氣流的推動，并通過張力、長度和厚度的調整，產生不同頻率的振動，從而產生不同的音調。在共鳴腔的調整方面，通過調整口腔、喉嚨和鼻腔的大小和形狀，使得聲音能夠得到適當的放大和共鳴，從而產生更加豐滿和具有表現力的聲音，喉嚨發聲管道剖面圖如2所示。

具體實現方式包括：首先要通過正確的氣息支撐和呼吸方式，將氣息送入肺部，保持良好的氣息流動。然后，在唱歌時通過聲帶的協調收縮和松弛，調整聲帶的張力、長度和厚度，使其產生不同的振動頻率。同時，通過調整口腔、喉嚨和鼻腔的大小和形狀，使得聲音能夠得到適當的放大和共鳴，產生更加豐滿和具有表現力的聲音。

3 氣息支撐與喉嚨發聲的關系

在歌唱中，氣息支撐和喉嚨發聲是密不可分的。喉嚨既是呼吸器官也是發聲器官，它的開放程度影響了共鳴位置和呼吸。因此，在歌唱中，打開喉嚨是學好唱歌的首要條件之一。當喉嚨無法打開時，聲音就無法產生，呼吸也會受到限制，從而影響歌唱的效果。

圖2 喉嚨發聲管道剖面圖

良好的呼吸是歌唱的基礎。喉頭位于氣管上部，包含聲帶，通過調節聲帶的長度、厚度和張力，可以產生不同的音高和音量。因此，好的歌唱呼吸可以促進深呼吸，從而增加氣息支撐力度，讓聲音更加穩定和富有表現力，還可以幫助歌手掌握節奏和音樂的變化，從而更好地表達歌曲的情感[3]。

在發聲時，聲帶會進入發聲準備狀態。聲帶會相互靠攏或閉合，從而使聲門關閉，并通過肌肉群的作用將被儲存在肺泡、支氣管和氣管的空氣排出，從而使聲門下的氣壓增高。當氣壓超過聲帶閉合的緊度時，空氣會周期性地迫使聲帶稍微分開并在瞬間沖出來。然后，聲帶會利用自身的彈性和縮小聲門肌肉的作用恢復閉合狀態，接著又是增高氣壓、沖開聲帶和閉合的循環過程。聲帶這種節奏性的開合振動產生的氣流通過聲門時形成一系列“氣噴”，從而形成空氣密度和稀疏程度相間的動蕩狀態，即聲門波。這種聲門波會經過喉腔、咽腔、口腔、鼻腔等共鳴腔體的放大和美化，從而形成人的嗓音，也就是人聲。

在歌唱過程中，氣息的支撐是非常重要的。它是通過控制呼吸，使得聲音穩定、持久、富有表現力。要做到良好的氣息支撐，需要控制呼吸的深度、速度、節奏和壓力等，從而在唱歌時提供充足的氣息，使得聲音穩定、強有力、持久而富有表現力。在氣息支撐的過程中，喉嚨具有非常重要的作用，它需要根據歌曲的要求來調整發聲的位置和張力，從而使得聲音更加飽滿、富有表現力。

4 聲樂技巧實踐

聲樂是一門實踐性非常強的科目，演唱要想提高聲樂水平就必須在正確的理論指導下進行大量的聲樂技巧實踐訓練，聲樂演唱者在長期的演唱實踐與理論學習中不斷摸索、總結經驗最終得出一套行之有效的聲樂技巧訓練方法。

4.1 基本呼吸練習

聲樂技巧可以幫助歌手實現更好的音樂表現。而基本呼吸練習則是聲樂技巧中不可或缺的一部分，能夠幫助歌手掌握正確的呼吸方法，從而進行更加穩定、有力的氣息支撐。

基本呼吸練習包括胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯合呼吸。胸式呼吸是通過使肋骨上升和向外移動來進行的，以使肺部容積增加，從而吸入更多的空氣[4]。腹式呼吸是通過使膈肌下降和腹部擴張來進行的，以使肺部容積增加，從而吸入更多的空氣。而胸腹式聯合呼吸是通過同時使用肋間肌、胸肌、膈肌和腹肌來進行的，以使肺部容積最大化，從而吸入最多的空氣。其中，胸腹式聯合呼吸是最有效的呼吸方式，通常在深呼吸、冥想和瑜伽等活動中使用。聲樂演唱需要將正確的呼吸方法應用到歌曲演唱中，以發出正確、悅耳的聲音。在演唱時，氣息的保持、支持和控制都是通過正確的呼吸運用實現的。不同歌曲的演唱需要不同的氣息控制，但是吸氣位置和呼氣保持的方法都是相同的。吸氣時要吸到“丹田”，呼氣時要將氣體保持在“丹田”。這種正確運用氣息呼吸的方法是演唱成功的關鍵，但也需要大量的實踐練習。

在實踐中，有幾種常用的呼吸方法。其中，自然呼吸法是緩慢、均勻、持久的呼氣和吸氣，吸氣時需要注意用“聞花香”的感覺將氣吸到“丹田”位置。聞花香法是快速吸氣后緩慢呼氣，可以用“聞花香”的感覺，但需要快速吸氣肌肉群的反應。吹灰法是慢吸氣后快速呼氣，可以用“吹灰”的方法找到快速呼氣的感覺。狗喘氣是通過吐氣的方式由慢到快逐漸斷加速，訓練肌肉張力的一種方法。基本呼吸練習是提高聲樂演唱至關重要的一環，只有掌握了正確的呼吸方法，才能發出優美的歌聲。不同類型的呼吸練習都有自己的特點和應用場合，聲樂演唱者可以根據自己的實際情況和需求來選擇合適的方法進行練習。并且，基本呼吸練習是一項長期的持續性工作，需要不斷地堅持練習才能夠取得良好的效果。

4.2 打開咽喉練習

打開咽喉練習是聲樂技巧中不可或缺的一部分，因為它可以幫助獲得自然、暢通、寬闊的聲音，提高聲區的穩定性和統一性。打開喉嚨的練習需要將喉結保持在最低的位置，并且需要充足的氣息才能自由地進出。如果喉嚨緊張、擠壓，即使使用大量的丹田氣也無濟于事。

為解決打開喉嚨的問題，可以通過練習音階下行來達到。音階下行練習是指從小字一組的e音開始，按照純五度音階的半音規律下行，依次降低。練習方法即先掌握元音音調，例如：a i o等，先打開喉嚨發出a的元音音調，然后逐漸放松下頜，使其往下移動，同時拉低喉結，最終完全打開咽喉，發出自然、通暢、嘹亮的聲音，在整個過程中，保持聲音在喉嚨中的位置不變，但是音高在上下移動，這種練習方法有助于穩定和統一聲區，在元音練習中，u音調下行的效果最為顯著[5]。通過這種練習，脖子松弛，聲音狀態自然，聲音通暢、開闊、圓潤、飽滿，不容易出現喉音，并能獲得良好的胸腔共鳴。在演唱時，需要注意口腔應該上下打開，而不是向外張開，就像平時閉嘴打哈欠的感覺一樣。打開喉嚨的練習不僅對歌唱有益，而且使聲音更加清晰、自然、有力。練習打開咽喉需要耐心和堅持，演唱者想要提高自己的聲樂水平就需要不斷的堅持練習。

5 結論

聲樂演唱是一個長期實踐和不斷改進的過程。演唱者需要通過實踐呼吸練習和氣息控制訓練，掌握良好的氣息支撐技巧，通過喉嚨發聲練習和共鳴練習，掌握正確的喉嚨發聲技巧。總之，氣息支撐和喉嚨發聲是聲樂技巧中非常重要的兩個方面，需要通過不斷的實踐和探索，演唱者可以逐漸掌握這兩個技巧，從而在演唱時展現出更加優美動聽的歌聲。■

引用

[1] 李苗苗.聲樂技巧訓練中音色與氣息的相互關系探究[J].北方音樂,2020(23):61-63.

[2] 秦開敏.淺談聲樂的發聲位置及練習[J].北方音樂,2020(3):47+49.

[3] 康少華.聲樂訓練中氣息與聲音的波動訓練[J].智庫時代,2019(38):247+250.

[4] 馬超群.試論聲樂演唱中喉頭的穩定與喉嚨的打開[J].黃河之聲,2018(4):29.

[5] 臧學軍,索琦.聲樂學習中如何提升喉頭的穩定性[J].戲劇之家,2016(5):96-97.