規劃時間，就是在規劃人生

郭玲玉

人的很多習慣養成于童年和青少年時期，好的習慣會讓孩子受益一生，不良的習慣則可能讓一個人的生活陷入混亂。如何合理規劃安排時間，如何將良好的行為保持下去形成習慣，是孩子的人生必修課。可以說，學習規劃時間、安排活動，就是在學習規劃人生。

每到假期前，很多學生都會制訂假期計劃，往往安排得滿滿當當，看上去充實無比，然而假期結束，真正能實施計劃的學生寥寥無幾。拒絕做“計劃的巨人，行動的矮子”，不妨從以下幾個方面入手。

一、重要且緊急的事情優先做

假期里，孩子的學習節奏不像學校里那么快，時間完全由自己支配。這時，可以將主動性活動與被動性活動合理搭配，在完成必須做的事情時保持高效專注，同時兼顧興趣，適當休息，勞逸結合。

著名管理學家科維提出了時間“四象限”法（如下圖），我們不妨了解一下。

有同學在假期里模仿學校的作息，上午4個時間段，對應學校里的4節課，這段時間用來完成假期作業、自己刷題等，要求自己不到“課間”不離開椅子，這屬于被動性活動，重要且緊急，必須且要高質量完成。下午的時間則用于發展自己的興趣愛好，彈彈鋼琴、搭一會兒樂高、約同學逛逛街、去公園里散散步、幫媽媽準備晚飯等，這些活動不一定每天都重復，根據實際情況靈活安排。做自己愛做的事，內心是滿足的、喜悅的。得到充分休息后，第二天上午，人又能集中精力，高效完成重要的活動。

二、計劃要適當留白

有人認為，孩子的時間既包含有學習與思考的“精致”時間，也包含有吃飯與睡覺的閑散時間，還應有無所事事、追逐蟲鳥的“荒蕪”時間。如果孩子把無所事事、追逐蟲鳥的時間全部用來讀書，并不斷擠壓吃飯睡覺的閑散時間，也許增加了孩子的知識量，失去的將是他們的多樣性、豐富性、自主性和獨特性，就如同把這個世界上所有的荒漠、沼澤、草甸都開發出來種地一樣。

我們要教給孩子：安排計劃時不要排得過滿，每天要留給自己一定的空白時間，用來自由安排、處理突發事件、彌補之前未完成的任務，可以放空自己，發發呆、無所事事都可以。人生的路很長，我們要想方設法培育孩子對生命的熱愛，讓他們用一顆生機勃勃的心面對人生的種種挑戰，而不是讓過多的活動榨干孩子的活力，透支孩子的熱情，泯滅孩子的天性。

三、固定時間，借助外力

手機上有很多應用程序，能夠幫助我們更好地制定目標、規劃時間，如時間統計類的有番茄鐘、嘀嗒、潮汐、番茄土豆，任務計劃類的有365日歷、日事清、my week等，家長可以根據孩子的需要，有選擇地讓孩子使用。

同時，還可以利用家里的智能設備，如小度、天貓精靈等設置鬧鐘，每天在固定時間提醒孩子完成生活上的事項。家長可以設置收玩具的鬧鐘、洗澡的鬧鐘、體育鍛煉的鬧鐘，避免孩子拖拖拉拉。

除了借助應用程序，同伴之間互相督促、一起打卡，也是很好的方式。假期在家，好朋友之間可以約定好一周內讀完一本書、每天背誦一首詩、每天互背單詞、一起外出跑步等。有了同伴的帶動，孩子就能有效地克服懶惰，一起進步，一起成長。

積極處世，有效管理自己，合理規劃生活，我們要教會學生做自己生活的“司機”，而不僅僅是“乘客”。