雙減背景下小學體育教學中心理健康的滲透

徐謙

◆摘? 要：“雙減”教育政策的提出，讓教育界和教學從業者都開始重視小學生的學習負擔和學習壓力，在各個學科內開展符合“雙減”教育政策的教學活動。作為一門鍛煉小學生身體素質的學科，小學體育也相應該政策，對小學生的身心健康采取了新的教學模式。本文針對雙減政策，對小學體育教學中心理健康的滲透提出一些教學策略。加強小學生的體育教育教學，提升他們的身體素質和運動能力，同時注重小學生的心理健康，有利于小學生擁有正確的學習觀念。

◆關鍵詞：小學體育;心理健康;教學

一、引言

體育一直是我國教育部門持續貫徹的教學任務，體育從小學到大學都是一個具有考核指標的學科，其重要性并不比其他主要學科低，尤其是近些年的中考改革，體育被納入一個重要的考試考核學科，這意味著體育教育對學生的學習，保持良好體魄有著不可缺少的作用。在小學階段，體育教學也無法替代。“雙減”的提出，讓學生的心理健康得到廣泛的重視，其中小學體育教學也有了新的教學模式。

二、小學體育教學的現狀

由于目前小學體育并不是小升初考試中的一環，也就是說，在傳統的教學模式中，學校和家長更關心的是學生的應試成績，即能不能上一個好中學，語數英的成績如何提高，而忽視了體育這門學科的重要性。在小學體育教學中，仍然會出現被主要學科“霸占”的情況。小學體育教學通常以基礎的球類運動、跑步和一些熱身運動為主要教學內容，盡管這些體育活動在教學中沒有對小學生有硬性教學指標，但對于小學生在學習過程中出現的心理壓力或出現心態問題時，體育課能夠給予他們放松、舒緩壓力的作用。這說明，適當的運動能對學生的身心發展帶來益處，幫助他們擁有一個良好的心態面對學習上的挑戰。除了家長和學校不重視體育教學以外，部分小學體育教師也沒有對教學內容有一個充分的理解，在小學體育教學中，輕視運動對于小學生帶來的好處，在小學體育課堂上并沒有向小學生傳授有幫助的體育知識，只進行簡單的熱身運動或者讓他們繞操場跑兩圈就解散，剩余的時間讓他們自由活動，這樣的教學質量是低下的，體育教學形同虛設。所以，如果想要提升小學體育教學質量，小學體育教師對小學生的身體健康要有所重視，并且將心理健康教育融入小學體育教學中，能夠使小學體育教學效果達到更好的水平。

三、如何在小學體育教學中滲透心理健康教育

小學體育教師要在教學理念和教學內容上作出全面的改變。首先是教學理念，小學體育教師要重視小學體育課堂的教學內容，從思想上影響學生，樹立小學生積極向上，不畏困難的價值觀。小學體育教師要在小學生面前保持一個精神面貌，讓其能夠從小學體育課堂之中得到熏陶，意識到強身健體的重要性;小學體育教師精神飽滿的上課態度也會讓課堂氛圍變得活躍，學生也會在潛移默化之中愛上運動，愛上體育。

教學內容上的改變主要是指，要放棄無意義的教學內容，例如讓學生跑兩圈就原地解散自由活動，體育課是為了讓學生學習體育技能，掌握某個體育活動，而不是一堂戶外課。因此，小學體育教師在教學內容上不能偷懶，要進行有效的實質的教學內容。例如，可以利用學校現有的器材，乒乓球、足球、籃球等工具，讓小學生接觸到球類運動，發展球類活動，對他們形成體育競技精神有巨大的促進作用。體育精神就是不斷地挑戰，不斷地進步，這樣的精神在小學生的學習生活中也必不可少。所以，小學體育教師要充分把握每一堂體育課能夠傳達給小學生的學習目的，在上課前制定合理的教學內容和教學方案，對小學生的體育課要擔起育人的責任。

創造合作共贏的課堂氛圍。小學生在小學階段，還不能意識到合作的重要和必要性，但是在體育課堂上，小學體育教師完全有條件可以創造機會讓他們體驗合作的樂趣。與人合作能夠使小學生脫離孤獨、無助的心理狀態，對他們處理人際關系，和別人達成協作有著顯著的意義。所以，在小學體育教學中，要注意培養學生團結協作的能力和意識，比如讓小學生們一起踢足球，再比如舉行一些體育合作游戲，兩人三足、接力等等體育項目，都能夠實現小學生的合作能力，培養他們積極健康的心理環境，對于容易產生心理障礙的小學生而言，融入一個集體氛圍能夠驅散大部分的負面情緒，幫助他們更好地面對人生。

小學體育教學中的心理健康滲透需要因材施教。每一個小學生的性格特點都不相同，小學體育教師要關注他們的性格，為他們選擇適合他們性格的體育活動，并且持續對他們進行鼓勵，幫助他們找到適合自己的體育技能，讓他們可以發展一項終身愛好的體育活動。對于內向的小學生，可以選擇比較能夠凸顯個人成績的項目，例如跳繩、踢鍵子等等;而對于性格略微自負的小學生，可以讓他們多參加集體體育項目，比如踢足球，打籃球等等，能夠讓他們學會團隊精神，顧及他人的感受。

四、結語

小學體育課堂本應該是小學生強身健體，增強體魄和心理素質的課堂。因此，小學體育教師要重視小學體育課堂教學，除了觀念上的轉變以外，教學內容也要因材施教，對小學生的心理健康動態也要實時記錄，尋找有效的解決辦法。總之，運動被證實能夠改善不良情緒，對一個人建立良好的人生觀有著巨大的幫助。相信未來的有一天，心理健康教學能夠完全落實于體育課堂，給小學生們帶來更多的學習幫助。

參考文獻

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