民族傳統體育在全民健身活動中的作用

李可

隨著我國經濟的發展，社會水平的提高，人們越來越認識到健康的重要性。在這一背景下，為了提高我國居民的身體素質，我國制定了一項長久的國民健身計劃，全面推進全民健身活動，以提高國民的身體素質。在這一體育健身活動中，民族傳統體育作為體育中的重要組成部分，不僅承擔著強身健體的重要作用，還為提高我國民族認識，宣傳我國民族文化起到重要的作用。由于民族傳統體育自由性較高、靈活性較大、不受場地、器材的限制。因此在全民健身活動中廣泛應用，尤其是在一些基礎設施不健全的偏遠地區，少數民族地區更是廣泛應用。

1 民族傳統體育在全民健身活動中的特點

1.1 具有深厚的群眾基礎，被大眾喜愛

眾所周知，我國是多民族國家，我國民族傳統的體育具有各民族的特色，是不同民族文化的象征，和民族藝術的體現，具有很強的觀賞性，也有很高的健身價值，深受我國居民的喜愛。例如：傣族的孔雀舞，蒙古族的摔跤等都非常受大家的喜愛。民族范兒，也是國際范兒，是我們中國的象征，中國傳統的標志，是祖祖輩輩傳承下來的體育項目，因此民族傳統體育有很深的群眾基礎，非常受我國公民的喜愛。

1.2 簡單，易學，健身效果明顯

我國民族傳統的體育項目與西方的體育競技項目有很大的不同。目前較為流行的西方經濟體育項目，專業性較強，需要鍛煉者有較強的體能素質，注重競技性，藝術觀賞性不強。……