民族傳統體育在全民健身活動中的作用

李可

隨著我國經濟的發展，社會水平的提高，人們越來越認識到健康的重要性。在這一背景下，為了提高我國居民的身體素質，我國制定了一項長久的國民健身計劃，全面推進全民健身活動，以提高國民的身體素質。在這一體育健身活動中，民族傳統體育作為體育中的重要組成部分，不僅承擔著強身健體的重要作用，還為提高我國民族認識，宣傳我國民族文化起到重要的作用。由于民族傳統體育自由性較高、靈活性較大、不受場地、器材的限制。因此在全民健身活動中廣泛應用，尤其是在一些基礎設施不健全的偏遠地區，少數民族地區更是廣泛應用。

1 民族傳統體育在全民健身活動中的特點

1.1 具有深厚的群眾基礎，被大眾喜愛

眾所周知，我國是多民族國家，我國民族傳統的體育具有各民族的特色，是不同民族文化的象征，和民族藝術的體現，具有很強的觀賞性，也有很高的健身價值，深受我國居民的喜愛。例如：傣族的孔雀舞，蒙古族的摔跤等都非常受大家的喜愛。民族范兒，也是國際范兒，是我們中國的象征，中國傳統的標志，是祖祖輩輩傳承下來的體育項目，因此民族傳統體育有很深的群眾基礎，非常受我國公民的喜愛。

1.2 簡單，易學，健身效果明顯

我國民族傳統的體育項目與西方的體育競技項目有很大的不同。目前較為流行的西方經濟體育項目，專業性較強，需要鍛煉者有較強的體能素質，注重競技性，藝術觀賞性不強。而我國民族傳統的體育項目卻恰恰與之相反，民族傳統體育項目擁有靈活多變，易學好懂，熟能生巧等運動特點，特別適合非專業體育的人民進行健身活動，寓教于樂，充滿趣味性，從而達到強身健體的體育健身運動目的。

1.3 不受場地限制，健身活動便利

西方經濟類體育項目，例如足球，籃球，羽毛球等，對場地和設施有一定的要求，不利于全民健身大范圍推廣。我國雖然經濟水平有了顯著的提高，但是體育基礎設施建設不均衡，不同地區體育基礎設施建設差異性較大，發達地區可以滿足競技體育運動要求，但一些偏遠的地區，體育基礎設施建設不完善，無法大面積推廣使用，達不到全民健身的目的。然而，我國民族傳統體育項目則可以完美的避開這一難題，由于民族傳統體育項目不受場地的限制。例如：太極，武術，空竹，以及一些民族的傳統舞蹈等傳統體育項目只需要在小區或廣場的空地上即可舉行，因此更容易將全民健身落到實處。

1.4 民族傳統體育內容豐富，民族地域特征較強

體育是藝術的象征，更是文化的象征。我國民族傳統體育蘊含豐富的民族元素，體現不同地區的民族文化差異，能豐富體育健身的內容。不同民族傳統體育健身活動有所不一樣，但趨勢性，觀賞性以及精神性都比較強。例如：我國回族的踢腳體育活動，我國蒙古族的摔跤活動，都是我國民族體育內容中的一部分，具有較強的學習意義和文化價值。為了進一步加強我國民族文化的傳播與發展，將民族傳統體育融入到全民健身活動中來，讓我國更多的公民了解民族文化，體會不同民族文化的差異，提高對我國民族的認識，豐富大家的全民健身娛樂活動，讓更多走進全民健身活動中的人，感受民族文化的精髓。

2 民族傳統體育在全民健身活動中發展困境

2.1 受西方多元文化的沖擊，競技體育興起

目前，我國民族體育文化在全民健身活動中可以得到有效地開展，但在活動中仍存在著一些不足。我國傳統文化受西方多元文化的沖擊較大，民族傳統體育事業的發展受到了一定限制。越來越多的年輕人追求競技體育，而忽略了民族傳統體育的發展。更多的年輕人走進現代化的體育場，走進現代化的競技類體育培訓班，定期地組織籃球，羽毛球，乒乓球等體育運動項目，而忽略了民族傳統體育項目的重要性。在很多學校，很難找到民族傳統體育項目的身影，人們對中國民族傳統體育項目的重視程度不高，使得民族傳統體育項目發展受到阻礙。

2.2 缺乏民族傳統專業體育人才

與西方的競技類體育項目相比，民族傳統體育項目類型較多，項目內容更加豐富，不同民族都有自己的特色項目，因此在小范圍比較流行，沒有展開大規模的普及教育，致使缺乏專業的民族傳統體育教育人才。高校，開設民族傳統體育專業的少之又少，一些較為特殊的民族傳統體育項目，甚至都已走向了無人繼承的邊緣，嚴重缺乏民族傳統體育專業的技術性人才。

2.3 對民族傳統體育認識嚴重不足

就目前來看，民族傳統體育在傳播和發展有一定的阻礙，主要是由于我國公民對民族傳統體育的認識不足。一談起體育，年輕人大多數人想到的都是籃球，足球，跆拳道，散打等體育項目，對民族傳統體育的重視程度不足。很多人無法區分現代體育與傳統民族體育的區別，對民族傳統體育沒有深刻地了解。因此民族傳統體育的受眾多數都是老年化群體較多，缺少的青年力量的注入。不僅如此，很多學校對民族傳統體育的教育工作認識不足，在學校也更多地注重學生，經濟類體育的發展，而忽略了民族傳統體育的教學工作，非常不利于民族傳統體育事業的發展。

2.4 政府缺乏項目資金的投入，研究經費不足

政府缺乏對民族傳統體育的重視程度，與籃球足球的體育項目經費相比政府在民族傳統體育項目資金投入方面少之又少。所投入的項目研究資金無法保證民族傳統體育事業的開展，是民族傳統體育事業發展困難。不僅如此，政府的傳播力度也不夠，例如全運會的開展，雖然各省居民投入了很大的熱情，但由于新聞傳播的力度不夠，傳播影響力有限，使我國民族傳統體育很難走進大眾的視野。

2.5 缺乏教育工作的開展，傳統體育逐漸淡出大眾的視野

目前我國民族傳統體育事業發展并不樂觀，民族傳統體育項目的受眾群體偏為老齡化，年輕人對民族傳統體育項目認識不足，很多體育項目走向了衰退。由于我國傳統民族體育缺乏教育工作的開展，缺乏專業的人員進行文化的傳播，民族傳統體育事業止步不前，甚至后退。有些體育項目已經申請非物質文化遺產，列入國家重點保護文化工作，但仍缺乏體育專業學習人員，存在著體育項目滅亡的風險。我國民族傳統體育項目的衰退和凋零，與西方競技類體育項目的興盛形成了鮮明的對比。

3 民族傳統體育在全民健身中的作用

3.1 民族體育本身具有強身健體的作用

民族傳統體育項目的誕生是由各個民族生產，生活，文化演變而來的，其本身就具有一定的強身健體作用。以我國傳統的武術，太極為例，武術，太極作為我國最傳統的民族體育項目，以其獨特的攻擊性防御性，深受大家的喜愛，與此同時也具有很強的健身意義。太極講究陰陽調和，活血通絡，強身健體，就有很強的健身作用。根據科學研究表明：經常進行體育運動，練習太極等，可以有效地調節呼吸系統及心腦血管系統，提高人的生陳代謝能力，提高自身免疫力，對緩解人們的心情，釋放人們的精神壓力，磨煉人的堅強意志都有著至關重要的作用，是提高人的身體健康機能的重要手段。

3.2 民族體育具有一定的教育意義和觀賞意義

民族傳統體育項目，不僅有較強的健身作用，更具有一定的教育意義。從教育的層面上來說，民族傳統體育項目是民族文化的代表，是民族藝術的起源。有效地開展民族傳統體育項目的健身活動，可以提高民族文化的傳播與發展，讓更多的人了解民族文化的內涵。不僅如此，很多民族傳統體育項目是需要團隊配合完成的，因此在民族傳統體育項目中磨練堅強的意志，培養團結合作的精神。例如：舞獅子，賽龍舟等，培養大家團隊合作的能力和勇往直前的精神，在一定程度上起到了教育意義。武術作為我國最傳統的民族體育項目之一，具有較強的教育功能，學習武術先要從學習武德開始，“武德”是武術德行的規范，是武術文化傳承下來的瑰寶，為學生的武術道德規范起到教育的意義。

從觀賞的角度上來說，民族傳統的體育項目，具有很強的觀賞價值，講究身段美，韻味美，和諧美。不同民族地域文化不同，傳統服飾也不一樣，無論是陜北的秧歌，還是蒙古的摔跤，都有著較強的藝術特征，充滿了音樂的活力和動作的美感。

3.3 民族體育在全民健身活動中的運用，提高居民幸福生活指數

健康是人們重點關注的話題，隨著我國經濟社會的發展，人們的生活節奏越來越快，很多人的身體處于亞健康狀態，因此存在了很多疾病的風險。倡導全民健身，積極地開展民族傳統體育項目的練習，讓人們通過全民體育活動有效地提高身體素質。擁有好的身體素質，才能更好地投入到工作中，減少醫療的開支，減輕自己的經濟負擔，進一步提高居民的幸福生活指數。

3.4 提高群眾對民族文化的了解，樹立文化自信

有機地開展民族傳統體育項目全民健身活動，讓更多的人參與到項目活動中來，擴大民族傳統項目的宣傳影響力，提高民族傳統體育文化的傳播與交流。我國是多民族國家，各種民族文化，風俗，習慣都有所不同。以民族傳統體育項目為例，開展民族文化的交流與傳播，讓更多的公民了解我國民族傳統文化知識和底蘊，探究民族傳統體育項目背后的文化內涵，樹立民族信念和民族自信心，增加民族公民的責任感。

3.5 豐富全民健身內容，推動全民健身都開展

由于我國民族傳統體育項目內容比較豐富，形式更加多樣靈活，因此特別適合全民健身活動的開展，豐富全民健身體育活動內容。目前，我國最體育基礎設施建設比較完善，但體育場館的建立遠遠達不到全民健身的標準。因此，全民健身活動的開展不能單靠競技類體育項目。我們要充分地利用民族傳統體育運動項目的優勢，在小區，公園，廣場等地方空地，將民族傳統體育項目帶到群眾中來。發揮民族傳統體育項目的健身作用，全面推進我國全民健身計劃的展開，從而達到強健體魄，強身健體的鍛煉目的。

4 民族傳統體育與全民健身活動融合的舉措

4.1 首先要加大民族傳統體育的宣傳力度，提高全民健身地位

為了進一步推動我國民族傳統體育事業的發展，加強民族傳統體育事業在全民健身中的應用，首先就要擴大我國民族傳統體育事業的宣傳力度，提高我國民族傳統體育在全民健身中的地位。政府要協調各個部門進行傳播，通過互聯網技術，多媒體手段和自媒體手段宣傳全民健身的重要性，呼吁更多的人投入到全民健身活動中來。同時還要注重城鎮和鄉村的共同發展，不僅要將民族傳統體育項目融入城鎮的全面體育健身活動中來，更要走進鄉村，深入農村，讓農民也能認識到全民健身的重要性，積極地投入到民族傳統體育項目的建設活動中，從而真正的達到全民健身的目的。

4.2 組織民族體育全民健身活動，擴大民族體育影響力

政府要加大民族傳統體育健身活動的組織力度，有效的組織各種各樣的民族傳統體育活動，讓更多的廣大居民參與到活動中來，提高對民族傳統體育全民健身活動的認識。例如：政府可以每4年舉辦全運會，學院會在開展舉辦的過程中，要呼吁市民積極踴躍地參與報名，提高市民全民健身的積極性。不僅如此，政府還可以定期地舉辦，全面運動交流會等，有社區和體育相關部門組織參加體育表演，提高市民參與民族傳統體育全民健身活動的積極性。不僅如此，政府還要根據不同區域的文化差異，有效地開展民族傳統體育活動，例如在北方的城市，可以組織開展秧歌隊，在西雙版納等少數民族較多的地區，可以依據民族特色，組織傣迪等活動，提高市民的參與熱情。

4.3 加強民族體育工作人員的技能培訓，提高工作能力

為了使民族傳統體育事業平穩健康的發展，首先要提高民族傳統體育工作人員的個人工作能力，建立專業的工作隊伍。對于民族傳統體育事業工作人員的選拔錄用，要制定嚴格的選拔標準，去專業的體育院校，選取專業的人。目前，很多從事民族傳統體育的工作人員，由于自身的工作能力有限，使得民族傳統體育行業并不能很好的宣傳。此外，還要加強從業人員專業技能的培訓，體育部門要定期地組織技能培訓工作，更好地提高體育工作人員的工作能力，和專業指導水平。展開體育工作人員職業交流座談會，加強體育工作人員的工作經驗。從而將專業技能帶到全民健身工作中去，讓更多的公民能夠學習到專業的民族傳統體育技能和知識，提高我國公民全民健身的整體水平。

4.4 政府加大民族傳統體育的資金投入力度，完善民族傳統體育管理系統

與其他體育項目相比，政府在我國民族傳統體育項目中投入的資金較少，因此我國民族傳統體育項目的發展缺乏資金的支持，十分影響行業的發展。因此相關體育部門要加強對民族傳統體育項目資金的投入力度，進一步完善民族傳統體育項目的管理系統，做好民族傳統體育項目的發展計劃和戰略目標。明確地方民族傳統體育健身的具體實施規劃，以便于相關體育部門可以有計劃性地開展民族傳統體育項目全民健身活動。不僅如此，還要加強對民族傳統體育健身項目資金的監管，設立相關的管理部門，管理資金的來源及其使用情況，以減少別有用心之人利用體育項目資金來增加自己的收益。相關體育行業還要整合我國民族傳統體育資源，從當地居民的實際情況出發，以市民的興趣為主，有效地組織民族傳統體育項目全民健身活動。讓我國民族傳統體育事業有組織，有管理，有宣傳，有資金，從而更好更快地向前發展。

5 結語

綜上所述，大力發展我國民族傳統體育事業，將我國民族傳統體育事業與全民健身有機地融合在一起，讓我國廣大居民積極踴躍的參與到健身活動中來。讓“全民健身”不再只是口號，而是真正的發揮作用，讓“市民”運動起來。政府有關部門積極有效地組織民族傳統體育事業全民健身活動，提高我國居民對“健康”的重視程度，加強對我國民族傳統體育行業的了解，真正地提高我國居民的體魄，增加我國居民的身體素質，促進我國居民的身體健康全面發展。

基金項目：2020年度湖南省教育廳科學研究項目（20C1811）。

（作者單位：湘西民族職業技術學院）