學校體育背景下中學生體質健康的促進困境及策略研究

成曉博

在加強和改進學校體育背景下，為積極響應國家培養德、智、體、美、勞全面發展的五有型人才的號召及實現“四位一體”的教學目標，中學生的體質健康問題已經成為學校體育發展成效的一大檢視點。本文在闡述我國中學生體質健康狀況的基礎上，梳理總結中學生體質健康的促進困境，提出了中學生體質健康狀況的促進策略，以期科學提高中學生的體質健康水平，為提高整個國民素質的水平提供基礎理論研究資料。

為實現培養國家德、智、體、美、勞全面發展的五有型人才和“四位一體”的教學目標，學校體育教育事業受到社會和政府高度重視，中學生體質健康問題開始成為社會凸顯問題。受傳統教育的影響，學校體育教育在素質教育中的重要性被削弱，文化課取代體育課等現象屢見不鮮。隨著雙減政策的制定，這種問題才有所改善，但中學生體質健康問題依舊嚴峻。在加強和改進學校體育的背景下，為改善中學生的體質健康狀況，中學必須重視學校體育，不斷進行體育教學改革，解決中學生體質健康在各方面的促進困境，并結合學生們不同的興趣和愛好，制定與之相對應的促進策略，完成“四位一體”的教學目標，以幫助每個中學生享受獲得體育知識技能的樂趣，使中學生的體質、意志、人格得到健康、全面發展。本文將從中學生體質健康狀況入手、提出中學生體質健康促進困境及策略，為中學生體質健康良性發展提供幫助。

1 促進中學生體質健康的積極意義

健康是人一輩子最大的財富。因此，深入踐行體育教學改革，激發了學生的體育興趣，改善學生體質健康狀況，才能更好地響應在增強綜合素質上下功夫的號召，為社會和國家培養德、智、體、美、勞全面發展的優秀人才。只有保證學生具有過硬的體能和健康的身體，才能確保學生高效持續地學習，獲得成倍增益。通過全面、詳盡地了解中學生參與體育運動的特征，采用科學方法對中學生進行體能培訓，引導學生積極參與體育鍛煉，有效地促進了中學生體能的健康水平提高。在當前學校體育發展的背景下，要想提高中學生的體育素質，就必須加強教學體育改革，為中學生創造良好的學習環境，以便他們能夠享受到良好的學習和生活。保證中學生的全面發展，為我國養育出更多健康、優秀的人才。

2 我國中學生體質健康的概況

隨著教育制度不斷深入改革，社會、國家對學生體質的健康問題給予了更多關注。國家對全國大中小學生身體健康情況進行過多次普查，中學生體質健康情況社會尤為關注。根據最近對中學生的健康情況進行的調查，大多數中學生體質和健康程度普遍低，這一點令人憂心忡忡。

2014年全國學生健康調查結果表明，我國學生體質健康狀況有所好轉，有持續向好的態勢，尤其是中學生身體質量持續下降的趨勢已得到初步抑制，但是中學生的身體質量更多的是隨著經濟水平的提高，營養補給的改善在身高體重上的變化，在力量、有氧能力、協調性、視力等方面下滑嚴重。2020年8月，教育部體衛藝司司長王登峰在一次新聞發布會上介紹，教育部調查了9省14532名中小學生，與2019年底相比，近視率上升了11.7%，其中初中生的近視率上升了8.2%，高中生的近視率上升了3.8%。近視率的快速上升在學校體育背景下表現為中學生學業繁重，體育課被文化課頻繁替代，又因疫情的沖擊，學校提前放假，課程教學由線下轉為線上，學生開始長期頻繁使用各種電子產品進行學習，這也是視力下滑的重要原因。

通過詢問學生，并走訪中學體育老師，了解在體能測試前，大多數學校都會進行集中體能訓練，認為在一段時間內進行高強度訓練，會提高學生的體質健康水平。但現有問題是學生們自由支配時間少，學校體育課程開設率低，應試壓力大，導致學生參加體育運動的積極性不高，造成惡性循環，體質健康狀況嚴重下滑。除了現在中學生體質的普遍低下之外，中學生在體育鍛煉方面缺乏積極性，不能自動參與體育鍛煉，甚至呈現“被動體育”態勢。

3 學校體育背景下中學生體質健康的促進困境

3.1 學校方面的困境

3.1.1 學校領導層方面

應試教育理念在中學階段的教育中已經根深蒂固。目前我國中學普遍追求高升學率和培養學科性專業人才，學校領導難以突破固有教育思維，忽視學校體育教育在中學素質教育中的重要地位。因此，學校在體育教育方面投入少，教育資源所占比例低，這也導致學校體育教學中出現硬性措施缺乏，學校舉辦的體育活動或競賽少，進而導致學校體育氛圍差的原因。

3.1.2 場地器材方面

學校體育的器材設施、場地配備能否滿足學生日常體育需求是影響學生參與體育運動積極性的重要因素。在實習期間觀察來看，學校體育器材大多配備于訓練隊中，可供其他學生日常鍛煉使用的器材數量很少，且質量不高，僅只有城區中學個別體育特色學校設施器材配備方面相對較好，鄉鎮中學訓練使用的器材數量、質量都無法滿足教學、訓練、學生日常鍛煉。作為一位曾經鄉鎮中學畢業的體育生，訓練使用的器材，如球類都需要自費購買，而杠鈴、啞鈴、器械這樣的鐵質用品更是銹跡滿滿，久不更換，更無法滿足其他學生日常鍛煉所需。因此，學校體育所需的場地設施、器材不足是影響中學生體育參與、促進學生體質健康的一大困境。

3.1.3 課程開設率和競賽舉辦率

體育課程是大多數中學生獲取基礎運動知識、技能的主要來源。根據2019年國務院印發的《關于實施健康中國行動的意見》，明確中小學生健康促進行動的重點安排，提出了學生體質健康標準達到優良率、體育與健康課程開課率達100%的預期目標和要求。政策的下達一定程度上解決體育課“放羊式”、體育老師“生病”、體育課被占等問題，但教學開課率和競賽舉辦率低的問題依舊沒有得到解決，中學體育課程開設頻率和教學內容無法滿足學生需求，年度體育活動和競賽舉辦情況不理想，學校體育氛圍差，這里面有場地設施不足、體育教師數量和質量的原因的存在。王登峰司長提出“教會、勤練、常賽”的學校體育學習模式，這一定與“雙減”政策的推行相契，可是現實問題是中學生應試壓力重，競賽舉辦頻率低，尤以實施傳統的教學模式的高三年級體育參與率低。因此，體育課開設率低和體育比賽少也是學生體質健康的促進困境所在。

3.1.4 體育教師方面

在學校體育不被重視時，體育教師數量和質量都得不到保證，體育教師也常常被迫“生病”，體育課頻繁被取代，養成了體育教師休閑懶散的作風，上課時呈現一種“放羊式”“形式化”的風格。在新課改和雙減政策下，加上國家開始重視國民體質健康，學校體育得到發展，但是體育教師數量和質量在短期內無法得到補充，學校對于加大對體育教師的培訓力度和招聘高質量的體育專業人才因經費、政策、編制名額等多方面原因受到阻礙被延緩。體育教師在教學內容的安排上缺乏創新性和科學性，教學內容往往空洞乏味，墨守常規，這不利于激發學生參與的積極性。在教學目標的設計上過于功利性，常以學生順利通過中考或高考體育測試，這也是導致教學內容單一，以體育測試項目的合格標準和滿分標準設計教學內容和練習負荷，多機械化重復練習為主，缺乏趣味性和休閑化元素，這不利于激發學生的興趣，不利于引導學生長期參與體育運動，這也是導致學生體質健康水平降低的一大困境。

3.2 家庭方面的困境

在學校體育背景下，家庭因素也是制約中學生參與體育運動率低的重要因素。隨著生活水平的提高，家長重視孩子的體質健康情況，會給孩子報體育興趣班，但是這更多是在孩子學前或小學階段。在中學階段，家長更多是讓孩子把時間花在學習上，監督孩子學習，以達到考上好高中和好大學的目的，不希望孩子在體育活動方面花費太多時間;大多數家長工作忙，也沒有體育鍛煉的習慣，無法給孩子起到帶頭作用。學生家長與學校的溝通，更多的是在文化成績和平時表現上，在體質健康的關注點更多表現為是否生病，胖瘦否，學生身體素質等方面關注少。因此，家庭方面也是促進我國中學生體質健康發展的一大困境。

3.3 學生方面的困境

3.3.1 參與體育鍛煉的時長與頻率

學生參與體育鍛煉的時間集中在學校規定作息中的晨跑和課間操、體育課的時間。盡管《體育與健康課程標準（2017版）》已經明確規定了體育與健康課程的課時和時長，但由于學校領導不夠重視，導致經費投入不足，學校硬件設施和體育教師數量不足，課程的課時和時長不足，無法滿足學生日常體育鍛煉的需求，中學生的學習負擔重，往往學生更愿意在體育課中進行自習，不會積極主動參與體育鍛煉。因此學生體育鍛煉時長和頻率不理想，導致學生體質下滑。

3.3.2 參與體育的態度

中學生一方面在思想上認為體育鍛煉與文化課沒關系，或不利于文化課學習，這部分學生課外基本上不會主動參與到體育鍛煉中去，另一方面學生參與學校體育，更多的是為了應付體育中考，被動式、機械式練習中考體育項目內容，練習數量和質量取決于各體育項目的合格線和滿分線，這不利于讓學生養成終身體育的價值觀念和主動式參與的態度，這也是導致中學生體質健康狀況差的促進困境。

3.2.3 長期頻繁使用電子產品

受疫情影響，學校教學工作被迫轉型，課程教學從線下轉為線上，學生開始頻繁使用手機、電腦、電視等電子產品參與上課或自我學習，容易造成眼睛受輻射、過度疲勞等傷害，加上久坐不運動，容易造成學生視力下滑、肥胖等體質健康問題出現。

4 學校體育背景下中學生體質健康的促進策略

4.1 突破固有教育思維，加強學生的健康教育

為響應國家對素質教育進行推廣的號召，深化體育教育改革，學校領導及體育教育人員應突破固有教育思維，樹立科學的教育理念，給學生灌輸體育健康科學觀念，加大場地器材等硬性措施的建設力度，科學引導學生參與體育運動。具體可以通過學習健康知識、參與體育比賽、觀看體育賽事等健康教育活動，增強中學生的健康意識，讓學生對體質健康有全方位的深入了解，認識到科學鍛煉的重要性，提高學生參與體育活動的積極性，成為合格的體育參與者，把學生對于體育鍛煉的被動式參與變為主動式享受。因此，對中學生體質健康改善，健康教育應該放在首位，健康意識的形成能激發學生參與體育鍛煉動機。

4.2 以“興趣”為核心觀念，變“被動”為“主動”

興趣是最好的老師。學生對運動感興趣，才會主動參與，樂于進行運動鍛煉。體育成績納入升學考試，學生參與體育呈現的是一種機械式、被動式的態度，在枯燥單一的動作重復中，既體驗不到多種技術轉化的快感，也感知不到集體項目團隊協同的魅力。因此，體育課程內容的特點和形式應該以“興趣”為核心觀念，給予體育課程內容趣味化和休閑化，激發學生對運動的興趣，讓學生參與體育變“被動”為“主動”，學生不再只是為應付體育中考，獲得高分，“被動”練習以達到中考各體育項目的合格線或滿分線，開始體會到體育的魅力和樂趣，主動地參與體育教學、活動、競賽。激發學生興趣，讓學生主動參與有助于提高學生體質健康水平。

4.3 堅定推進“雙減”，把“常賽”納入學校體育學習模式

學校體育背景下，中學應該堅定推進“雙減”，在“減負”的同時，要在“增體育”上下功夫，根據要求如質如量、定期舉辦體育活動和競賽，把“常賽”納入學校體育學習模式。體育教師不應局限于體育課堂，發散思維，增加校內外的體育運動時間，進行深化體育教學的新嘗試，激發學生參與體育活動的積極性，促進中學生體質健康的發展。學校積極舉辦適合中學生身體發展的一些運動比賽，以達到中學生的體能和身體健康方面的目標，為我們體育事業的發展打下基礎，這是深化體育教學的一種嘗試。學校舉辦體育競賽，不僅能提高了學生團隊的競爭意識，加強學生之間的溝通，以培養學生們的團隊協作意識，而且體育活動更容易吸引學生主動參與，在提高運動技巧和檢驗學習成效的同時，還能培養學生拼搏不息的意志品質，激發他們參加體育活動的積極性，提高體質健康水平。

4.4 注重家校合作，提高家長體質健康教育的認知水平

學生家長對體質健康的認知程度是促進中學生體質健康的核心要素。學校方面要應加強與學生家長的溝通、分工合作、互動，建立溝通渠道，組建聯盟，幫助孩子合理開展身體鍛煉，提高體質健康水平。學校積極舉行的家長會或健康主題的講座，讓學生家長突破傳統教育觀念，提高體質健康教育的認知，重視孩子的體質健康，讓孩子勞逸結合，并且以身作則，陪伴和引導孩子主動參與體育鍛煉，培養家長和孩子體育健康意識和運動習慣。家長只有把學生健康作為第一要素，配合學校幫助學生進行日常體育鍛煉，可以促使學生健康、快樂的成長。因此，為了讓學生養成好的體育習慣，培養他們終身鍛煉的意識，使學生擁有健康體魄，需要加強家校合作，提高家長體質健康教育的認知水平。

5 結語

中學生的體質健康狀況已經受到了社會和國家的高度重視，在學校體育大背景下，提高中學生體質健康水平，不斷加強和改進學校體育，完善教育機制、構建中學生體質健康促進體系具有一定地實踐意義。體育教學高成效的踐行，需要解決中學生的體質健康問題，我們可以從突破固有教育思維，加強學生的健康教育、以“興趣”為核心觀念，變“被動”為“主動”、堅定推進“雙減”，把“常賽”納入學校體育學習模式、注重家校合作，提高家長體質健康教育的認知水平四個方面進行改進，讓中學生掌握基礎運動知識技能的同時養成終身體育的習慣，改善中學生體質健康狀況，實現“四位一體”教學目標，促進我國學校體育教育事業的長遠穩定發展。

（作者單位：湖南農業大學體育學院）