極限飛盤運動融入學校體育教學的實踐探討

毛志賢

極限飛盤運動是小眾運動項目，在我國的發(fā)展歷史較為短暫，甚至部分學校并未使用此運動，仍然延續(xù)使用傳統(tǒng)教學方案，使得體育教學效果十分有限。極限飛盤運動能夠有效提升學生的綜合品質，提高體育運動的趣味性，在學校體育教育運動中具有較為深遠的教育價值。極限飛盤運動深受人們的喜愛，其運動形式主要是以團體為主，與足球、橄欖球等運動有著相同之處，但是學生之間并不會發(fā)生身體碰撞，尤其是對于小學生而言，身體素質本就不佳，在碰撞中很容易受傷，而此項運動則能夠有效避免意外的發(fā)生。可見在小學中開展極限飛盤運動，不僅能夠提高學生對運動的熱愛，同時也能夠強健學生體魄，實現(xiàn)體育教育的最終目的。

1 極限飛盤運動概述

1.1 場地與規(guī)則

極限飛盤運動主要是以7人相互對抗比賽為主，需要用到的設備包括飛盤與角標，所需設備較少，相應的費用支出較少，能夠供多個同學共同開展體育運動，學生更易接受此種運動模式，教師在開展教學活動時實更容易推動活動的進行。早期極限飛盤運動主要是將美式橄欖球作為基礎，隨著運動模式的不斷完善與發(fā)展，引入了籃球、足球等運規(guī)則。極限飛盤運動的具體規(guī)則為：在每一回合開始前兩支由7人構成的隊伍，分別站在得分區(qū)內，防守方首先向接飛盤方發(fā)盤，接飛盤方可選擇接住飛盤，或者先讓其落地再撿起;進攻方要根據飛盤方向通過跑動、走位、躲閃等配合，隊友之間也要相互接應，將飛盤傳給隊友，以此前進，其中手拾飛盤的隊員不可跑動，防守方可通過阻擋等方式阻截飛盤。如果選手在監(jiān)進攻的得分區(qū)內接到飛盤，則獲得1分，比賽一般以15分為一局。

1.2 功能特征

極限飛盤具有趣味性、健身性的特點，學生在開展體育運動時，并沒有身體上的接觸，即使比賽十分激烈，也不會出現(xiàn)身體碰撞的情況，危險系數較低。另外也可通過男女混合比賽，增強運動趣味性，讓學生之間能夠了解團隊合作的重要性，通過默契配合、跳躍、躲閃等戰(zhàn)術，將飛盤傳遞至指定區(qū)域，獲取分數，從而有效提高運動者的運動持久力、速度、靈敏度、柔韌度等等，學生在增加運動時網絡上十分興奮，既能夠強健體魄，也能夠獲取成功的喜悅。本運動的特點在于具備獨特的運動精神，在賽場上隊員們要進行自我裁決，如果出現(xiàn)爭議，則需要雙方進行相互協(xié)調與討論，不同隊伍之間的成員要相互尊重，共同完成比賽尊重最終裁決，這就是本運動的精神。推行此種運動價值觀念，對于學生而言具有積極的影響，學生既能夠學習運動技能，也能夠在團隊活動中聽取他人意見，了解游戲規(guī)則。另外，隨著體育運動的開展，學生也能夠養(yǎng)成遵守規(guī)則、公平公正的人生態(tài)度，這對于小學生而言，具有十分重要的教育意義。

2 極限飛盤運動融入學校體育教學的可行性

2.1 改善體育教育現(xiàn)狀

國家教育部門越來越重視青少年的成長，將教育工作逐漸向德智體美勞全面發(fā)展轉移，將素質教育作為現(xiàn)代教育工作的重點，但就體育的實際教育情況來看，無論是體育基礎設施還是體育教學內容，都不夠充足與完善，影響了學校體育教育工作的進行。受到應試教育模式的影響，小學教育忽略了體育教育工作的重要性，部分文化課程占用了體育課程時間，學生的體育鍛煉時間無法保證。而且當前體育課程在學校中的安排不合理，體育課程所占課時較少，體育課程內容始終圍繞著田徑類、球類運動為主，無法保證體育教育的質量。另外近年來體育課當中出現(xiàn)意外事故的情況，給學校體育活動的創(chuàng)新發(fā)展帶來了影響，為了避免學生出現(xiàn)意外事故，許多地區(qū)采取減少或者取消體育活動的形式，以此來保障學生的安全。但對于學校而言，體育運動的開展安全有較強的必要性，體育課程要盡量避免危險因素，降低運動的難度系數，而不是取消體育課程。在此種發(fā)展趨勢下，極限飛盤運動能夠有效解決學校場地、課時、安全等多項問題，不僅能夠充分利用體育場地，也能夠充分發(fā)揮體育運動的效能，強化學生身體素質，有效避免安全事故的發(fā)生，使得體育教育工作的開展能夠真正達到強健學生體魄的目標。

2.2 充分發(fā)揮運動優(yōu)勢

新課程標準對體育教育推出了新的要求，教師要始終堅守健康第一的教育原則，將提高學生身體的綜合素能作為教育導向，既要完善教學方案，也要創(chuàng)新教學內容，綜合考慮學生的興趣與需求，使得體育教育工作更加科學合理、安全有效。當前小學體育教學的創(chuàng)新發(fā)展應當遵循以人為本的發(fā)展理念，滿足學生的身心發(fā)展需求，引導學生樹立終身體育觀念。而國家也出臺了諸多政策，為加強青少年身體素質，提供了諸多引導。極限飛盤運動是一項具有趣味性、競技性的體育運動，與傳統(tǒng)運動項目相比更加新穎，得到了來自國內外學校的關注，成為了線下最為熱門的體育運動項目之一。但我國對這項運動項目的關注度仍然有限，小學校園中開展此項運動項目的情況還少之又少，教師在了解本運動的規(guī)則是可結合籃球以及橄欖球等運動項目技能，制定科學的教學方案，幫助小學生逐步接受極限飛盤運動。此項運動不僅能夠激發(fā)學生的運動潛能，同時也能夠讓學生在不斷的自我超越中提高運動的積極性，在跳躍、轉移、跑位過程中，與其他同學保持戰(zhàn)術配合，實現(xiàn)對學生靈敏度與反應力的培養(yǎng)，提高學生耐力的持久性。

3 極限飛盤運動融入學校體育教學的價值

3.1 培養(yǎng)學生身體素質

極限飛盤運動與傳統(tǒng)運動模式相比具有諸多優(yōu)勢，不僅具有經濟性特點，同時也富含趣味性，能夠彰顯出此項運動具備的體育文化。極限飛盤運動中包含著先進的運動理念與運動精神，是現(xiàn)代學校教育中最為熱門的體育項目之一。而各個學校在開展教育工作時，將開發(fā)新興體育項目作為學校的重點工作，這就使得極限飛盤運動得到了廣泛關注，此項運動不僅能夠激發(fā)學生體育運動興趣，而且新穎的運動模式，更能夠有效達到體育運動教育的目標。與田徑類、球類傳統(tǒng)體育項目相比，極限飛盤運動的特色更為明顯，運動形式更為新穎，能夠與場地充分融合，學生在運動時能夠通過走位以及傳遞飛盤的動作，鍛煉身體的協(xié)調性與靈活度，同時也能夠明顯提升學生的反應能力、體能持久力，這對于小學生身體機能培育而言，具有重要的推動意義，可見，極限飛盤運動在學生體能訓練中具有良好訓練效果。而教師在開展極限飛盤運動時，也可結合學生的身體素質，對教學方案加以調整，滿足不同年齡階層學生的運動需求。

3.2 豐富體育教學內容

傳統(tǒng)學校體育課程一般主要以田徑類、球類等運動內容為主，但就教學效果來看，學生對體育課程的熱愛程度有限，雖然能夠滿足學生身體成長的基本需求，但這兩類項目過于單一，學生長期在此種體育訓練模式中，無法全身心的進行體育運動。而且單一的教學內容與教學模式與學生的個性化需求相背離，難以促進學生身心健康的同步發(fā)展，而且學校的體育教育工作也會受到限制。因此學校應當積極引進全新的體育教育模式，創(chuàng)新體育教育方法，提高教學效率，吸引學生的注意力。比如極限飛盤運動就是當前較為熱門的新型運動項目之，此項運動在學校體育教學中是一項全新的嘗試，既能夠滿足學生的個性化需求，也能夠對學生身心健康的成長起到重要的推動作用。在體育教學實踐中融入極限飛盤運動是現(xiàn)代體育教學的關鍵內容之一，也是豐富學校體育教育資源的必然構成，既能夠為學生提供廣闊的運動空間，也能夠為學生身體素質的培養(yǎng)奠定基礎。

3.3 推廣體育教學活動

極限飛盤運動很容易被學生所接受，所帶來的興趣十分廣泛，學生在短暫的練習后則可參與到運動之中，且團隊運動的形式更能夠激發(fā)學生的主動性，培養(yǎng)學生的團隊精神，使得體育教學更易推進。而且極限飛盤項目對場地的要求并不苛刻，不需要教師提前準備訓練場地，在校園內的運動場地中可直接進行，或者可在籃球與足球等場地進行，不需要花費大量的資金建設體育基礎設施，在校園內推廣具有較強優(yōu)勢。在小學中開展極限飛盤運動，不僅能夠增強體育課程的趣味性，喚醒學生的運動觀念，同時在體育教師的引導下，學生能夠在極限飛盤運動中，提高身體協(xié)調力。針對性的訓練，可使得學生個人的身體素質得到有效強化，在獲得一定成效后，極限飛盤運動項目能夠得到廣泛體育教師的關注，起到有效的推廣作用，實現(xiàn)體育教學內容的改革。

4 極限飛盤運動融入學校體育教學的具體路徑

4.1 合理安排課程內容

傳統(tǒng)體育運動模式已經難以滿足現(xiàn)代學生的成長需求，為了充分激發(fā)小學生的運動興趣、滿足小學生體育鍛煉的各項需求，就需要積極引進全新的體育項目，完善體育課程內容，為小學生提供更多的運動機會。極限飛盤運動作為當前最為熱門的運動項目之一，不僅能夠起到強健體能的作用，同時也充滿趣味性，學生在充滿特色的比賽中，能夠鍛煉身體的靈活度與靈敏度。而且極限飛盤運動也較為簡單，教師可逐一向小學生演示運動規(guī)則，然后帶領學生共同參與到活動之中，而對于年齡較小的學生，教師可適當縮小場地，調整游戲規(guī)則。在體育課程安排時，體育教師要意識到開展極限飛盤運動的重要性，同時可分別設置理論課程、技能訓練、體能訓練、課程考核等等，以此來激發(fā)學生的自覺性，并循序漸進的提高訓練難度，加強對學生身體素質的訓練。而在學校內，體育教師也可組織開展極限飛盤俱樂部，組織多種類型的比賽，讓學生有更多的機會在課余時間參與到體育運動之中，尤其是對于表現(xiàn)優(yōu)異的學生，教師可以為其頒發(fā)體育獎章，激發(fā)學生開展體育鍛煉的積極性。

4.2 優(yōu)化專業(yè)師資力量

小學體育教師要想在體育課程中開展極限飛盤運動項目，就應不斷提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，結合小學生的年齡特點，對教學方案加以調整，從而保障體育教學的合理性。學校在選聘體育教師時，除了注重其專業(yè)技能以外，也要適當的關注其創(chuàng)新意識，使得體育教師的專業(yè)能力符合體育課程開展的需求。在課程中推廣極限飛盤運動時，如果條件允許的話，學校可邀請專業(yè)的極限飛盤運動員開展教學指導，一方面要對教師進行專業(yè)化的指導，讓教師明確運動開展的關鍵要點，提高教育教學效果，強健學生體魄;另一方面要對學生進行專業(yè)指導，結合學生實際情況，與教師共同制定合理的運動方案，使得體育運動的開展更加高效，學生的需求得到全面滿足。教師在經過專業(yè)化的學習后，極限飛盤運動的開展更加合理、可行，教學流程的安排能夠與小學生的身體狀況運動需求相符合，為學生感受運動魅力、強健體魄做好準備。

4.3 完善飛盤活動形式

體育教師要積極對運動項目進行創(chuàng)新，確保每位學生在學校期間，都能夠保障實際體育運動量，但由于不同階段學生的身體素質有所差異，體能鍛煉也要進行合理安排。學校要認真貫徹落實體育項目創(chuàng)新提出的各項標準，建立校園內全民健身的目標，引導學生意識到健身的重要性，給予學生更多的運動時間。為了增強體育運動的趣味性，體育教師與學校可積極完善極限飛盤運動形式，通過多元化的模式展現(xiàn)出極限飛盤的運動價值，比如定期在學校內開展極限飛盤比賽，不同年級的各個班級選出學生參賽，在比賽中學生們能夠學會團隊互動，并感受到極限飛盤的趣味性，逐步樹立終身體育運動的觀念，使得體育運動能夠真正實現(xiàn)全民化。在多元化的運動形式下，體育運動教育意義能夠得到全面展現(xiàn)，極限飛盤運動項目能夠在小學校園內得到全面推廣，使得小學體育課程充滿趣味。

4.4 提高體育課程契合度

在教育改革的推動下，傳統(tǒng)的體育項目已經難以滿足現(xiàn)代小學生的身體素質需求，在此種教育情況下就應當積極創(chuàng)新體育模式，實現(xiàn)體育教學改革，結合核心素養(yǎng)基礎的各項需求，完善教育方案，極限飛盤運動的開展可與現(xiàn)代體育課程緊密融合，首先可將其分為理論學習、技能訓練、體能訓練3個環(huán)節(jié)，在每一環(huán)節(jié)中，要激發(fā)學生的運動興趣，對學生的身體協(xié)調能力、隨機應變能力進行培養(yǎng)，結合學生的實際情況，制定科學可行的訓練計劃，讓學生學習漸進地掌握極限飛盤的運動規(guī)則與技巧。結合小學生特點，對教學方案不斷調整，通過降低訓練難度，增強學生課堂參與感，獲取可觀的教學成效，逐步培養(yǎng)學生的運動能力，樹立終身體育運動的觀念。

4.5 宣傳極限飛盤精神

極限飛盤體育項目中蘊含著豐富的體育文化，要想在小學校園中推廣基線極限飛盤項目，就應當大力宣傳極限飛盤精神，加強學生與教師對極限飛盤文化的了解。就我國體育教育情況來看，極限飛盤運動還未得到教育界的全面認可，學校也并未意識到極限飛盤體育運動對學生起到的重要影響，因此在推廣極限飛盤體育運動時，可在學校內通過多媒體店播放飛盤運動形式，展現(xiàn)飛盤運動精神，讓體育教育越來越重視極限飛盤體育項目的開展。此外，學校也可分別組織教師、學生去觀看極限飛盤比賽，通過熱血激情的比賽模式，調動學生對極限飛盤運動項目的熱愛，讓學生能夠與教師共同參與到體育運動之中，從而提高教育效果。而在開展校園運動會時，也要適當的加入極限飛盤體育運動項目，讓學生意識到本運動項目與田徑類、球類項目一樣常見、重要，從而實現(xiàn)大眾化推廣。

5 結束語

綜上所述，極限飛盤體育運動項目具有趣味性、健身性、經濟性的特點，在開展體育運動項目中，學生們要學會團隊合作，通過隊內協(xié)調共同完成運動目標。在運動過程中，學生能夠不斷提高自身的身體協(xié)調能力、隨機應變能力，從而進一步提高學生的身體素質，實現(xiàn)素質教育的核心目的。

（作者單位：蘇州高新區(qū)文昌實驗小學校）