軍事體育訓練傷病成因及預防對策

王振亞

軍事體育訓練是以增強官兵體質、提高戰斗力為目的的身體訓練，是軍事訓練活動的基本組成。軍事體育訓練傷病預防不僅關系到官兵的切身利益，而且也直接影響部隊的建設發展。如果不重視軍事體育訓練傷病預防，就容易導致官兵傷病率高。對個人而言，直接危害官兵身心健康，增加傷病痛苦，影響個人成長進步，嚴重的還會影響家庭幸福。對單位而言，不僅直接影響軍事體育訓練的開展效果，削弱部隊的戰斗力，嚴重的因傷致殘或亡人將影響部隊的安全穩定和全面建設。因此，高度重視軍事體育訓練傷病預防不僅非常重要，而且非常必要。本文就部隊軍事體育訓練傷病的成因及預防對策做深入研究。

1 軍事體育訓練傷病形成的主要原因

1.1 軍事體育訓練傷的定義

軍事體育訓練傷是指因軍事訓練直接導致的運動系統的損傷，常見的損傷有骨關節損傷、軟組織損傷以及一些炎癥等等。骨關節損傷以關節扭傷最為常見，軟組織損傷以挫傷比例最大，損傷部位多見四肢，尤其好發與下肢，我們的腰、膝、踝是最常見的易傷部位。

1.2 軍事體育訓練傷形成的主要原因

1.2.1 軍事體育訓練傷病形成的內在因素

第一相關的理論知識不掌握，沒有系統地開設相關課程，個人自覺主動學習得也比較少。沒有引起自己足夠的重視，容易出現不科學，想當然的情況。第二就是訓練地過程中技術動作不正確，比如硬拉六角杠鈴地訓練，每年在做此項練習時或多或少都會有一些新兵訓練后感到腰部不適甚至受傷，這就是他們在訓練時采用了錯誤地技術動作造成的，在做這個訓練時腰背沒有挺直，塌著腰去做練習對我們的腰椎損傷很大。……