國學與青少年心理健康熔鑄效應探析

孔德菊

國學文化內容豐富、文化價值深厚。國學文化中所提出的修身養性、知行合一和禮樂教育等觀念，與心理健康教育之間關系密切，能夠作為重要的心理健康教育資源，實現熔鑄效應。針對青少年群體的心理健康教育工作的開展可以充分融入國學文化，采用潛移默化的文化環境建構和直接有效的心理干預等手段，幫助學生提升心理健康水平。

國學是中華民族優秀傳統文化的重要體現，其中蘊含了大量傳統文化當中的寶貴精神，這些文化精神來源于神州大地這片廣袤土壤，有著文化內生性的精神影響力和文化塑造力。國學文化所擁有的同質化文化品質保證了國學擁有較高的接受度，使其能夠受到社會公眾尤其是青少年群體的認可，而不會產生文化認知層面的隔閡。國學文化除了能夠拓寬眼界、豐富文化認知之外，其中所蘊含的深邃精神具有一定的文化引領和心理鼓舞作用，通過將國學文化與青少年群體心理健康教育進行結合，發揮熔鑄效應，有效提升青少年群體的心理健康狀態，幫助青少年群體走出心理困境。

一、國內青少年群體心理健康情況

近年來，伴隨著社會節奏的加快，社會文化生活有了較為顯著的浮躁特性，對于青少年群體來說他們面臨的社會環境更為復雜，所接受的信息更加雜亂，在學習與生活當中表現出了較為鮮明的心理健康問題，這些心理健康問題對于青少年群體的健康成長而言具有極大的負面阻礙作用，需要引起關注。

相關社會調查在針對青少年群體進行心理健康測驗分析和數據統計中發現，當前青少年群體在日常的生活學習中，常見心理問題或心理困境表現為以下幾個方面。

其一，青少年群體存在較為顯著的情緒波動情況，這種情緒波動和情緒不穩定表現在易怒、急躁、激動等方面。心理分析認為，造成這種情況的直接原因來自生活環境當中出現的刺激性實踐，最終導致學生表現出差異化的情緒應激反應。其二，青少年群體承受較大的學習壓力。學生存在較為鮮明的壓力應激心理反應，其中學生面臨的升學壓力以及對于自己未來職業規劃的迷茫導致學生存在較重的負擔，并最終表現在心理狀況上。其三，青少年存在一定的焦慮情緒，無論是學習還是生活中，都存在大量的沒有主動積極情緒、缺少熱情投入、無法抵抗挫折的青少年群體，在焦慮情緒影響下，學生的精神狀態更為萎靡，對于學習生活投入熱情進一步衰退。其四，青少年群體面臨人際關系緊張。目前絕大多數青少年都是獨生子女，生活背景方面缺少與人溝通交流的場景，無法形成理解他人、與他人共情的能力。后續的學習生活中，青少年常常會因理解共情能力的缺失導致無法參與社交，容易造成人際沖突和矛盾，最終恐懼社交。

二、國學與青少年心理健康教育熔鑄的可行性

學校教育層面針對青少年群體開展積極的心理建設，通過溝通交流、間接或直接的心理干預，幫助學生處理心理困境，調整學生情緒。在眾多心理健康教育當中，傳統文化所形成的國學資源開始受到關注，通過與心理健康教育相互融合來提高心理健康教育整體質量。

（一）養心修德

德行是國學當中重要的價值觀念，對于德的修行，則是傳統文化在人格建設方面的主要手段。德的來源在于心靈，人的心靈需要在紛繁復雜的社會環境中有所堅持，同時能夠得到凈化，不會遭受到污染，人才能夠堅持自己的原則，踐行自己的德行標準。儒家觀念當中的修身養性便是重要的心理管理方式，通過對于內心的追求，以思維形式進行導引，使人格進入一個全新的高尚境地。這種以心為德、養心修德的國學觀念，與心理指導、心理療養存在內在邏輯關聯，心理健康教育可以將德行修為引入到心理健康指導當中作為重要手段，為青少年群體提供必要幫助。

（二）求智正心

俗語說“恐懼來源于未知”，知識的充盈、認知的豐滿、不斷提升的智慧是幫助解決心理問題的重要手段。青少年群體當中大部分心理問題都來源于青少年自身無法對生活中的遭遇進行妥善處理，學生缺少相應的知識和智慧，導致陷入情緒固執境地。國學當中所強調的格物致知、知行合一等觀念，都是從知識和智慧的培養出發，引導人不斷進行自我提升，實現內心的強大。傳統文化觀念認為，人在不斷學習知識的過程中，能夠使自己的精神和靈魂得到不斷革新，從而使自己能夠更好地應對外部事物，了解世界的運行規律與自己之間的關系，不會陷入固執己見的困境當中，能夠更好地接受外部事物、挑戰、挫折對于自己的影響。對于青少年群體來說，國學精神當中的探索獲知、追求智慧能夠幫助青少年不斷強大內心，迎接各種挑戰。

（三）以樂娛心

青少年心理健康問題和面臨的情感困境，絕大多數來源于學習生活所處環境的壓抑，學生缺少排解內心苦悶憂愁的渠道，學校和家長也缺乏對學生的理解和心理狀況的重視。國學傳統中儒家文化強調音樂教育，通過“樂”的形式來進行人格培養?？梢钥吹焦糯幕逃阏J識到音樂對于心靈的營養和陶冶作用。現代心理學和醫學方面也不斷嘗試運用音樂療法來進行心理疾病或身體病痛的治療，幫助病人在所處的傷痛環境中得以放松。對于青少年群體來說，國學傳統當中的音樂教育與心理健康教育可以巧妙融合，教師所開展的心理健康教育可以充分從國學傳統音樂教育當中吸收經驗，幫助學生通過聆聽音樂等方式放松心情，實現內心郁結的有效排解。

三、面向青少年群體國學熔鑄心理健康教育思路

（一）搭建多元化協同育人培養機制

心理健康教育不僅僅是面對面的心理干預，面向青少年群體的心理健康教育要能夠融入學生的學習生活當中，從學生的生活體驗出發，有針對性地幫助學生解決心理問題。國學與心理健康教育可以嘗試以網絡化平臺模式進行建設，為青少年群體提供以國學文化為主要內容的心理健康文化專欄，以青少年群體喜聞樂見的動畫形式、趣味視頻形式進行心理健康教育的宣傳，建立起雙向信任機制。對于有心理問題需求的學生則可以直接通過網絡平臺尋求傾訴，尋找教師或專業心理咨詢師的幫助，建立起基于網絡環境的、以文化為主導的雙向溝通機制。

（二）重視文化環境的建設和引領

家庭生活是青少年群體最長時間接觸的生活場景，也是現代心理健康研究中認為學生產生心理問題的根源。精神分析理論認為，家庭環境在一定程度上決定了青少年的成長，家庭環境的文化氛圍能夠對于青少年精神品質和價值觀念產生熏陶作用。通常情況下，人在五歲以前便完成了人格基礎的建立和養成，因此家庭教育環境建設對于學生的成長十分重要。學校方面在進行學生的心理培養和關注中，應當嘗試從家校合作角度出發，建立起家庭與學校文化影響的聯動，同時通過大規模的文化宣傳，幫助家長群體形成對學生心理健康狀況的關注，能夠進行文化環境建設的執行力。家長群體可以通過與學校方面建立溝通聯系來不斷進行理念革新，認識到國學文化在環境建構中的重要作用。在家庭教育中，家長群體需要身體力行地踐行國學文化精神，從文化精神層面自我要求，為學生樹立良好的榜樣，尊重并認同青少年的行為訴求，能夠更加平等地與學生進行討論交流，改善家庭文化環境。

（三）打造國學文化的心理引導

學校方面在面向青少年心理健康問題時，需要果斷出擊，通過文化資源整合的方式來進行教育跟進。心理健康教育體系還需要著重從整體性的價值引導出發，憑借校園文化與國學精神，為學生所處的文化環境進行正向引導?？梢酝ㄟ^座談會、講座等直接教育模式，為學生建立心理基礎，實現心理引導。其中座談會模式在現代教育體系當中，能夠有效針對學生打造面對面交流的場景，針對學生的具體心理情況，由專業的心理輔導老師或心理咨詢師對學生心理狀況進行分析判斷，對學生存在的學習壓力、精神層面的焦慮直接干預，利用國學等文化經典的精神引導幫助學生樹立正確的價值觀念，完成思維引領。講座模式所面對的學生群體更為龐大，學校通過講座模式主要進行學生生活文化環境的建設和普及。利用創辦諸如國學大講堂等方式，從國學傳統當中挖掘生命教育、健康教育、人格教育等教育內容，為學生提供高質量的教育服務，幫助學生正確理解國學文化的基礎上，受到真正國學文化的熏陶和感染，并進行相應的思維反思，了解自身在以往思維認知方面存在的偏差和偏見，使學生能夠進行自我調節，平復心情，更好地投入學習生活當中。

青少年群體的心理健康問題十分嚴峻，造成心理健康問題的主要因素來源于青少年所處的學習生活環境，青少年在受到外部環境刺激后會產生應激心理反應，并最終演化成心理問題。針對青少年群體開展心理健康教育幫助十分必要，學校方面應當注重文化引領和文化感染的實際作用，能夠從文化建設角度出發，深入到學生生活場景中，為學生提供有效的心理交流，幫助學生解除心理困境，提高學生的心理健康水平。其中國學文化中大量的修身養性、文化教育功能都可以應用到心理健康教育當中為學生提供幫助。

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注：本文系甘肅省教育科學“十三五”規劃2020年度一般課題“國學校本教材與學生心理健康發展的有效結合策略研究”（課題立項號：GS[2020]GHB2436）論文研究成果。