體育與健康舞龍課行進間“8字舞龍”（水平三）單元教學設計

梁浩堅

一、教材的選擇、分析

舞龍俗稱玩龍燈，是一種中國民族傳統民俗文化活動，也是中華民族的傳統體育項目，源遠流長且博大精深，具備“形神兼備”的特點。舞龍時，龍跟著龍珠做各種動作、穿插，不斷地展示扭、揮、仰、跪、跳、搖等多種姿勢。將舞龍列為我校體育與健康校本課程，目的是為了弘揚民族文化，發揚動以養智、靜以修身的辦學理念，有效提高學生的力量、協調、靈敏等身體素質，滿足學生的探索、好勝等心理需求，并促使學生養成良好的鍛煉習慣，培養終身體育的意識，為學生的和諧發展和終身發展奠基。練習舞龍對四肢、軀干、頭、頸及心肺功能均有鍛煉作用。舞龍要求手、眼、身、步協調聯動，每節龍之間相互配合，對調整大腦和中樞神經功能有積極意義。

二、學情分析

1. 生理方面：身體形態的發育基本處于“勻速增長”的階段，在各項身體素質上都有了較大的發展。

2. 心理方面：專注力有了較大的提高，但無意注意仍占主導地位，參加體育活動的動機以直接興趣為主，對運動技術并不十分感興趣，群體意識和集體榮譽感有明顯增強。教學中將通過新穎的教學手段來激發學生的學習興趣，以滿足學生的探索、好勝等心理需求來促進學生學習目標的達成。

3. 認知方面：通過前3次課的學習，學生已經對舞龍的幾個基本動作有了初步的認識，并且已經基本掌握3個不同的舞龍動作，為本次課8字舞龍的掌握奠定了基礎。

三、教學目標

1. 通過教學和小組合作，80%以上的學生能夠基本掌握行進間8字舞龍的動作技術要領。

2. 通過舞龍練習和拓展訓練的練習，發展學生的上下肢力量和身體協調能力。

3. 培養學生活潑開朗的個性及積極向上的優良品質，能團結幫助他人，學會尊重和欣賞他人，培養團隊合作意識和領悟中華傳統文化精髓。

四、教學內容及重難點

教學內容：行進間8字舞龍。

重點：8字舞龍技術動作要領的掌握。

難點：8字舞龍過程中，每節龍都能配合協調。

五、教學流程

課堂常規→動態拉伸→復習舞龍基本動作→學習行進間8字舞龍→分組練習展示→8分鐘體能練習→靜態放松→課后小結

六、教學過程

（一）課堂常規

1. 教師活動：（1）教師集合隊伍、師生問好;（2）教師安排見習生在旁見習;（3）教師檢查學生著裝符合課堂要求，開展安全教育。

2. 學生活動：（1）集隊，師生問好;（2）見習生在旁見習;（3）聽口令，認真做好要求。

（時間安排1分鐘，運動負荷小）

（二）動態拉伸

1. 教師活動：（1）教師組織學生做好熱身活動;（2）教師提出熱身要求;（3）教師開展安全教育。

2. 學生活動：（1）聽音樂跟隨教師做好熱身活動;（2）做好熱身要求;（3）注意安全。

（時間安排3—4分鐘，運動負荷中等）

（三）游戲《搗蛋鬼》

1. 教師活動：教師講解游戲規則，指導學生進行快樂游戲。

2. 學生活動：認真聽教師講解游戲規則，按照規則游戲。

（時間安排1—2分鐘，運動負荷中等）

（四）復習上次課“8字舞龍”的基本動作

1. 教師活動：教師組織做好“8字舞龍”基本動作復習，教師在旁指導糾錯。

2. 學生活動：跟隨音樂教師口令，認真練習“8字舞龍”基本動作。

（時間安排3—4分鐘，運動負荷中等）

（五）分組練習行進間“8字舞龍”

1. 教師活動：教師簡單易懂地表達套路的要求和注意事項，教師引導學生進行套路的掌握并巡察點評。

2. 學生活動：聽從教師引導，認真學練。

（時間安排4—5分鐘，運動負荷高）

（六）組織展示

1. 教師活動：教師組織好展示的流程，教師管理好展示過程的紀律。

2. 學生活動：展示各組的掌握行進間“8字舞龍”套路成果并自我展示自編舞龍造型。

（時間安排2—3分鐘，運動負荷中上）

（七）8分鐘體能練習

1. 練習內容：（1）反復跨越;（2）跳躍障礙;（3）俯臥平移;（4）核心練習。

2. 教師活動：教師組織好體能練習的練習流程，教師在旁指導學生的練習。

3. 學生活動：遵守練習的要求，積極參與，克服困難，頑強拼搏。

（時間安排8分鐘，運動負荷高）

（八）課后小結

1. 教師活動：（1）教師帶領學生做放松操;（2）教師引導學生代表發表評價、小結本課;（3）教師指導收器材;（4）師生道別。

2. 學生活動：（1）放松身心、調整呼吸;（2）學生互評，各班派代表評價對班;（3）回收器材;（4）師生道別。

（時間安排2—3分鐘，運動負荷小）

（九）數值統計

平均心率預計：135±5次/分。強度指數預計：1.5±0.1。練習密度預計：50%±5%。

（十）課后作業

1. 仰臥起坐3組，每組20個;

2. 跳繩三組，每組1分鐘。