口罩之下，肌膚不失控

妖妖

保護(hù)我們健康的口罩早都是我們肌膚的小伙伴了，然而暑熱與潮濕天天夾擊，口罩下的肌膚特別疲憊，各種小問題累積成一座“火山”，即將爆發(fā)。要怎樣讓它冷靜下來呢？

戴了兩年口罩，仍然會(huì)出現(xiàn)肌膚問題

戴口罩成為日常后，大家的肌膚問題或多或少都增加了。有研究指出，每天配戴口罩超過 6 小時(shí)，會(huì)提高肌膚發(fā)生多重問題的幾率。想解決這些問題，先要了解皮膚變差的原因：

◎口罩摩擦、口罩清潔不足等，會(huì)對(duì)肌膚形成刺激。

◎呼吸時(shí)水氣累積在口罩內(nèi)，使得溫度濕度一起提高，破壞肌膚微生態(tài)平衡。

◎被捂住的肌膚出油更旺盛，導(dǎo)致毛孔堵塞。

在夏天的尾聲，我們的肌膚更是到達(dá)了疲憊的臨界點(diǎn)。高溫令皮脂腺分泌增加，口罩把肌膚悶在一個(gè)適合細(xì)菌滋生的濕熱環(huán)境中，敏感、粉刺、痘痘問題就出現(xiàn)了。

改變思路，增強(qiáng)肌膚抗壓能力

口罩把一張臉分成兩個(gè)區(qū)域，我們常因?yàn)榇髁丝谡侄鲆暺つw細(xì)微的變化，比如防曬不周造成膚色不均。在仍不能徹底告別口罩的時(shí)候，我們能做的是減少外來傷害，主動(dòng)去調(diào)整護(hù)膚策略，同時(shí)改善生活習(xí)慣，讓我們的肌膚“抗壓”能力變強(qiáng)。

潔面：要及時(shí)，要溫和

臉上的油膩、粉刺、痘痘問題，大多因被口罩“捂著”而誘發(fā)或加重，因此回家摘下口罩后，最好能立刻做清潔。

一定避開清潔力太強(qiáng)的產(chǎn)品，以免讓脆弱的肌膚出現(xiàn)更多不適。最好選擇無香料、色素等添加物的成分溫和的潔面產(chǎn)品，植物成分、弱酸性配方是首選。潔面慕絲也是好選擇，綿密泡沫可降低摩擦。

若洗完臉后感到緊繃干燥，代表有過度清潔的問題，應(yīng)考慮更換潔面產(chǎn)品。如果臉部沒有炎癥過敏的話，可以每隔幾天敷一次深層清潔面膜。

潔面時(shí)要注意水溫，熱水容易過度去油，使肌膚干燥;冷水易造成毛孔收縮，無法有效清潔，油性肌膚更應(yīng)避免;略低于體溫的溫水是最好的選擇。

護(hù)膚：日間簡(jiǎn)化清爽+夜間重點(diǎn)修復(fù)

護(hù)膚的大原則是：白日清透防曬不厚重，夜間重點(diǎn)滋潤(rùn)修護(hù)。

白天簡(jiǎn)化保養(yǎng)步驟，給肌膚減負(fù)，混合性與油性肌膚可減少甚至跳過負(fù)責(zé)鎖水的油相保養(yǎng)（乳液、乳霜、精華油），只維持正常的水相保養(yǎng)（化妝水、精華露）。

其他的肌膚訴求，留到夜間進(jìn)行，在睡眠中讓皮膚好好休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

在精華類產(chǎn)品的功能選擇上，日間只考慮保濕+防護(hù)，夜間根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)與訴求選取。油痘肌膚選能幫助角質(zhì)代謝正?；某煞?，可考慮溫和的酸類產(chǎn)品;膚色暗沉、有痘印的人，可選溫和的美白精華。

口罩內(nèi)外，保養(yǎng)有區(qū)別

如果必須化妝，口罩內(nèi)能省則省，重點(diǎn)放在眉眼部分?？谡謨?nèi)的肌膚，要以清爽保濕且不過度滋潤(rùn)為原則;外露部位特別是眼周注意滋養(yǎng)防護(hù)，可將眼霜涂抹范圍稍加擴(kuò)大，加強(qiáng)保養(yǎng)?？赜彤a(chǎn)品只搽在最容易泛油光的部位。

佩戴口罩，兩個(gè)問題要注意

挑選口罩時(shí)，要留意材質(zhì)、透氣性和貼合度?？谡峙宕鲿r(shí)，要注意別太緊，否則會(huì)過度壓迫肌膚。最重要的是，當(dāng)口罩潮濕或內(nèi)層有臟污時(shí)應(yīng)馬上更換。

記得每隔一段時(shí)間，找個(gè)人少、通風(fēng)的區(qū)域，脫下口罩透透氣，讓處于升溫狀態(tài)的肌膚得以降溫冷靜。可以趁這個(gè)空檔，用吸油面紙輕輕按壓出油部位，幫其恢復(fù)清爽。

戴口罩也要涂防曬嗎？答案是要！

在這個(gè)問題上，不少護(hù)膚專業(yè)人士有不同意見。但請(qǐng)考慮，大多數(shù)口罩并不一定有抗紫外線功能，加之口罩畢竟遮不住全臉，露在口罩外的肌膚難道不需要涂防曬嗎？與其冒著曬出滑稽膚色差的風(fēng)險(xiǎn)只涂一半，不如每天老老實(shí)實(shí)全臉涂好防曬霜，杜絕皮膚被曬傷、曬黑的隱患，畢竟，紫外線就是美肌殺手！

減輕肌膚負(fù)擔(dān)，不能通過省防曬步驟，而要選好防曬霜?jiǎng)┬?，突出輕薄感，如果防曬產(chǎn)品同時(shí)兼具潤(rùn)色功能，就能省掉粉底應(yīng)付日常場(chǎng)合了。

如果皮膚已有敏感或冒痘的先兆，最好不要帶妝。如確有化妝需求，就用有潤(rùn)色效果的防曬乳+散粉來打造淡妝。

①歐瑞蓮時(shí)之鑰晶透煥采潔面啫喱

添加被稱為“生命之糖”的海藻糖精華，輕盈啫喱質(zhì)地，泡沫細(xì)密，潔膚的同時(shí)在肌膚表面形成保護(hù)膜，洗后肌膚水潤(rùn)不緊繃。

②嬌韻詩溫和煥活泡沫潔面慕絲

輕盈質(zhì)地，易沖洗，細(xì)膩泡沫溫和有效地去除彩妝殘留和污垢。植物成分溫和去除角質(zhì)，有效清除堵塞毛孔的死皮，令肌膚更感潔凈清爽，煥發(fā)光彩。

③Farmacy 辣木籽清透保濕水凝霜

不含油、不含硅的輕盈質(zhì)地， 4 種透明質(zhì)酸+ 聚谷氨酸，強(qiáng)大自然水磁場(chǎng)協(xié)同作用，源源不斷補(bǔ)充水分，讓肌膚水潤(rùn)Q 彈，是混合性肌膚和油性肌膚的夏季理想選擇。

④IPSA 茵芙莎流光蜜粉

添加天然萃取的荷荷巴油，高度模擬肌膚皮脂，幫助打造宛如天生的自然肌膚質(zhì)感。有控油型和沁潤(rùn)型兩種，令肌膚細(xì)膩順滑，綻放自然清透光澤。

⑤IPSA 茵芙莎自律舒緩美肌液

敏感肌適用，聚焦于脆弱肌膚的特殊護(hù)理需求，歸正肌膚循環(huán)節(jié)律，打造潤(rùn)亮穩(wěn)定的健康美肌。針對(duì)四類膚質(zhì)精準(zhǔn)定制4 種型號(hào)，不論是干敏肌、油敏肌都能找到專屬配方。

⑥Farmacy 植萃美肌多效日間隔離防護(hù)霜SPF30

輕盈無負(fù)擔(dān)，在肌膚上形成隱形保護(hù)層，均勻膚色。同時(shí)可防止智能手機(jī)、平板和電腦等電子產(chǎn)品釋放藍(lán)光而產(chǎn)生的自由基，延緩衰老。

肌膚失控時(shí)，別著急

如果已經(jīng)出現(xiàn)了肌膚過度出油或過敏、爆痘等狀況，先別抓狂。給肌膚一段時(shí)間，為其提供干凈的環(huán)境和針對(duì)性保養(yǎng)，它會(huì)慢慢回歸健康平衡。

加強(qiáng)保濕修復(fù)

當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感、冒痘等狀況，既不能過度保養(yǎng)，也不能放任不管，要加強(qiáng)肌膚保濕，因?yàn)榧∧w缺水會(huì)導(dǎo)致后續(xù)更多肌膚問題衍生。建議選擇具有修復(fù)+保濕功效的產(chǎn)品來舒緩及修復(fù)肌膚屏障功能，幫助舒緩改善肌膚不適癥狀。

避免過度使用面膜

皮膚感覺不佳時(shí)，很多人會(huì)馬上想到增加敷面次數(shù)急救。其實(shí)，口罩引起肌膚問題的主要原因在于肌膚“被捂住”，負(fù)擔(dān)過重，此時(shí)肌膚更需要的是“透氣”，而面膜的護(hù)膚原理也是創(chuàng)造片刻集中密閉小環(huán)境，因此不需要增加敷面膜的次數(shù)。

生活習(xí)慣調(diào)整比護(hù)膚更重要

長(zhǎng)期戴口罩，肌膚會(huì)出現(xiàn)“口罩痘”，護(hù)膚時(shí)需要按基本三步驟保養(yǎng)：清潔、保濕、角質(zhì)調(diào)理。維持良好膚況，還要靠自律！

油炸、辛辣、高升糖食物會(huì)刺激長(zhǎng)痘，擁有優(yōu)質(zhì)睡眠、攝入低升糖食品（綠色蔬菜、雜糧谷物）能減少痘痘發(fā)生的幾率。因此，在粉刺、痘痘初發(fā)時(shí)，要馬上杜絕熬夜，遠(yuǎn)離高糖類與油炸類食物，多飲水，再配合正確的護(hù)膚步驟，才不會(huì)讓問題繼續(xù)擴(kuò)大。

掌握急救時(shí)機(jī)

粉刺、痘痘初發(fā)時(shí)，是最佳的消滅時(shí)機(jī)?？墒褂煤畻钏岬淖o(hù)膚品，幫助調(diào)理角質(zhì)，疏通毛囊，控制粉刺與痘痘繼續(xù)生長(zhǎng)。

若痘痘已有發(fā)炎趨勢(shì)，要小心處理，避免用手去摳，也要禁用粗顆粒型去角質(zhì)清潔品?？蛇x用含有植物抗菌成分的產(chǎn)品減輕肌膚炎癥。

在痘痘消除后，我們還會(huì)面對(duì)痘印的問題，此時(shí)可通過含維生素C成分的美白精華來淡化痘印，讓膚色均勻。

問題嚴(yán)重，請(qǐng)尋求專業(yè)治療

當(dāng)肌膚出現(xiàn)嚴(yán)重不適、紅腫刺癢等問題時(shí)，不可搔抓刺激，明顯紅腫發(fā)炎的痘痘不要自行擠破，避免造成感染。當(dāng)日常護(hù)膚不能緩解問題時(shí)，就需要請(qǐng)皮膚科醫(yī)師來找出解決方法。

①M(fèi)ALIN+GOETZ 夜間凈痘精華

內(nèi)含水楊酸，深入毛孔溶解油脂及老廢角質(zhì)，幫助代謝，改善閉口粉刺。10% 的活性硫抑制厭氧菌，去除化膿物質(zhì)，加快紅腫消退、痘痘干癟，改善肌膚環(huán)境，減少油痘滋生。

②薇諾娜復(fù)合水楊酸煥顏精華液

專為痘痘肌、油性肌膚設(shè)計(jì)，富含青刺果、馬齒莧、甘草酸二鉀等植物成分，舒緩肌膚、修護(hù)屏障。復(fù)配水楊酸及果酸精華，疏通毛孔，促進(jìn)角質(zhì)更新，抑制痘痘粉刺、淡化痘印，令肌膚均勻透亮。

③嬌韻詩舒緩色修凝露（色修小白管）

輕盈無負(fù)擔(dān)的綠色凝露質(zhì)地，內(nèi)含的鼠尾草精萃消炎、角鯊?fù)閺?qiáng)韌肌膚屏障，快速減少灼熱、刺痛感，擊退新生紅痘印，去除紅印紅血絲。油敏皮可全臉涂抹，在痘痘泛紅處加強(qiáng)點(diǎn)涂。

④Dr Dennis Gross c+膠原美白保濕精華

復(fù)合成分使VC 更好地發(fā)揮雙重作用：提亮肌膚，刺激膠原蛋白再生。真空包裝，質(zhì)地輕薄，讓疲憊的肌膚變得明亮、均勻，充滿活力，同時(shí)提升肌膚穩(wěn)定性。