癢！陰雨連綿如何遠離皮膚病

劉偉偉 朱曉楊

受持續(xù)陰雨天氣的影響，近期皮膚病的發(fā)病率明顯升高，其中又以足癬、濕疹、丘疹性蕁麻疹等“濕病”患者居多。陸軍第72集團軍醫(yī)院皮膚科陳楊主任提醒大家，要保持衣物干燥，注意個人衛(wèi)生，加強皮膚護理，及時遠離皮膚病。

勤換鞋襪勤洗腳

足癬俗稱“腳氣”，由真菌感染引起，常見于腳趾縫隙和腳掌上長出小水皰，有燥熱、瘙癢癥狀。潮濕環(huán)境下，真菌活動極為活躍，倘若足部不能很好地保持干燥，極易引發(fā)“足癬”。足癬的傳染性極強，搔抓后極易引發(fā)身體其他部位的真菌感染，如手癬、體癬、股癬等。陳楊主任提醒，預(yù)防足癬，關(guān)鍵是保持足部的清爽干燥。在陰雨天氣下，穿不透氣的鞋子，腳部易出汗，要及時清洗；穿透氣的鞋子，鞋襪易受潮，要及時更換。

勤換衣服勤洗澡

濕疹，是由多種內(nèi)外因素引起的。“陰雨綿綿的天氣，很多人都是因‘曬不干衣服懶得換衣服和‘溫度低懶得洗澡引起皮膚起疹瘙癢。”陳楊主任提醒到，應(yīng)避免不適當?shù)纳ψゴ碳ぃ瑫r要保持房間通風，避免潮濕潮熱；要多吃一些清熱利濕的食品，少吃熱性的水果和刺激性食物；要保持身體皮膚干爽，不宜熱水燙洗，也不宜用強堿性的肥皂和沐浴露。

勤換被褥勤除螨

丘疹性蕁麻疹是一種過敏性皮膚病，一般皮膚上面會出現(xiàn)突起狀的皮疹，奇癢無比。其中，蚊蟲叮咬是誘發(fā)丘疹性蕁麻疹的重要病因之一，溫度低、濕度大的陰雨天氣為螨蟲提供了溫床，大大延長其壽命，提高其活動能力。陳楊主任提醒到，天氣潮濕被褥極易受潮，要及時更換，保持被褥干燥；定期對房間進行清理，避免室內(nèi)出現(xiàn)灰塵堆積；多通風多換氣，有效降低室內(nèi)濕度。

最后，陳楊主任還提醒大家，不要因為下雨而忽視體育鍛煉，可適當減少戶外運動，增加室內(nèi)運動，保持身體健康，避免因身體免疫能力下降而誘發(fā)病毒性皮膚病，比如單純皰疹和水痘等。

（摘自中國軍網(wǎng)）