水痘高發季，調治需上心

劉春玲

說到水痘，相信大家并不陌生，它傳染性極強，如果平時不注意防護，很有可能“中招”。眼下濕熱多雨，正值水痘的高發期，因此筆者提醒大家，一旦出現水痘癥狀，一定要及時采取措施。

隔離患者

水痘傳染性強，水痘患者是主要的傳染源，患者發病前1～2天至皮疹全部結痂為止均具有傳染性。水痘病毒主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播，患者的呼吸道分泌物、皰液和血液中均存在病毒。皰液中病毒含量很高，直接接觸皰液也可傳染，干燥結痂的皮疹無傳染性。因此，出現水痘之后，患者應居家隔離，一來可以阻斷病毒的傳播，二來有助于患者病情的康復。在隔離期間，要定時開窗通風，保持室內空氣的流通，有助于將病毒驅除室外。患者穿著衣物要盡量寬松，且選擇棉質衣物。定期監測體溫，保持充足的休息。勤換衣被，保持皮膚清潔，被水痘病毒污染過的衣被及用具進行全面消毒，如暴曬、煮沸、紫外線照射等。另外，為了避免因抓破水痘引發皮膚感染，應將其指甲剪短，并采用冷毛巾敷在特別癢的地方，達到止癢目的。

不要著急退燒

部分患者發生水痘之后會伴隨發熱癥狀，此時不宜立即服用退燒藥。因為發熱不是原發病，是機體抵抗感染的有益生理過程。對于體溫不超過38.5℃的患者，可結合具體情形采取物理降溫，比如溫水擦浴，但是需要注意，如果皮疹特別多，就盡量避免用溫水擦浴，以免擦破皮疹引起繼發感染；如果患者體溫超過38.5℃，且不適癥狀明顯，則可酌情服用一些退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等；如果反反復復發熱，熱峰越來越高，熱程越來越短，出現其他伴隨癥狀，則需要及時就診。

還有一點需要格外注意，如果患者是年齡小于12歲的孩子，千萬不要服用阿司匹林，其不僅不降溫，還很有可能引發瑞氏綜合征，這是一種罕見且會危及生命的不良反應。

合理飲食

水痘患者除了保持足夠的休息，還要吃一些富有營養、易消化的食物，為機體正常代謝提供充足的養分。飲食應以清淡為主，可適當食用一些肉制品和豆制品。在出水痘期間，患者容易因持續發熱導致體內水分大量流失，進而出現大便干燥的情況，這時一定要多喝水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，蔬菜盡量選擇綠葉菜，這是因為這些綠葉菜中含有大量的粗纖維，不僅有助于清除體內積熱，而且還有助于大便通暢。

此外，要注意忌食生冷、油膩以及辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等食物，這些食物容易導致上火。當然一些發物也要少吃或盡量不吃（如魚、牛肉、羊肉、茴香、螃蟹等），這些食物容易導致機體產生過敏反應，從而加重病情。

接種疫苗

目前，接種水痘疫苗是預防水痘最有效的措施，這也是臨床最為推薦的方式。水痘疫苗對水痘預防的效果是有目共睹的，不僅可以減小被傳染概率，就算是感染病毒，相較于沒有接種水痘疫苗的患者，有過疫苗接種史的患者病情會相對輕許多。

水痘疫苗多以減毒活疫苗為主，根據相關數據顯示，水痘疫苗對水痘病毒的預防有效率高達68%～100%，預防時間持續10年以上。易感人群在接種水痘疫苗之后的3天就可產生抗體。水痘疫苗接種程序為2針，在嬰兒1周歲或2周歲的時候接種第一劑，第二劑的接種時間通常為4～6周歲。