常看電腦要補氣血

彭玉清

現(xiàn)代社會是智能化的社會，大人工作、小孩上課做作業(yè)都離不開電子屏。許多人更是將電腦當成了“拐棍”，缺了就沒法工作。確實，電腦給工作和生活帶來了莫大便利，但從辯證法角度說，有利就有弊。從中醫(yī)觀點看，經(jīng)常使用的電腦正在悄悄偷走你的健康。

我曾經(jīng)接診過一個患者，職業(yè)是文字編輯，自訴眼睛干癢，要開藥。仔細詢問得知，她每天要對著電腦十幾個小時。我告訴她，“你的問題不用藥物就能解決，平時少用會兒電腦就行了”，這個女孩半信半疑離開了。兩個月后，她又來了，但不是看病，而是專門來表示感謝的，說自己沒吃一點藥，可眼睛干澀的癥狀沒那么明顯了。

臨床中，類似的例子很多。有些病看似是在眼或其他部位，但本質與氣血有關。中醫(yī)認為“久視傷血”，這里的血就是肝血。眼睛能看得見、看得清，全靠肝血滋養(yǎng)和肝氣疏泄。如果肝血不足了，眼睛不干澀才怪。眼睛一有不舒服就指望眼藥水緩解，這是治標不治本的法子。因此，現(xiàn)在辦公條件雖然方便快捷，但會給健康造成一定傷害和影響，現(xiàn)代人的氣血一定程度上說，是被電腦偷走的。

其實，久視電腦不僅會令眼睛受損，頸椎、腰椎也會因此受到牽連。若長時間得不到緩解，還會對肝臟造成損傷。所以，建議經(jīng)常與電腦接觸的人群，一定要重視保護眼睛，這是保證氣血正常運行的關鍵。緩解眼疲勞，可從以下方法入手：

按揉四穴 用雙手食指指腹按揉睛明穴30次，按揉攢竹穴3次，在太陽穴上反復按揉，直至產生酸脹感，最后用力按揉四白穴，以有酸脹感為宜。……