解讀2~3歲幼兒情緒密碼，助力居家親子時光

金菁

在新冠疫情影響下，托育機構頻繁停學，家長不時開啟居家辦公，親子共處時間的增加無形之中給家長帶來了更多挑戰，往往成了很多家庭的“甜蜜負擔”。

2～3歲幼兒語言表達能力有限，自我控制能力弱，由于居家無法自由外出，整日待在家里，容易產生負面情緒。面對這種情況，教師需要讓家長認識到自身的情緒管理以及對幼兒及時且適宜的情緒疏導至關重要。只有當家長靜下心先處理好自己的情緒，能夠耐心觀察和了解孩子情緒背后所表達的需要，幫助孩子提升情緒管理能力，才有可能將疫情之下的居家親子時光變成真正高質量的陪伴。

2～3歲幼兒的情緒發展特點

情緒對于幼兒的學習發展具有動機功能，只有當情緒穩定、愉悅時，幼兒才可能積極、投入地參與各種游戲活動中。有研究表明：早期情緒調節能力可以預測幼兒未來的社交能力，影響師生關系、同伴關系以及幼兒的受歡迎程度，可見具備良好的情緒能力對幼兒發展意義重大。

情緒能力包括情緒理解、情緒表達和情緒控制三個方面，主要表現在幼兒對于自己和他人情緒感受的識別、理解以及反應。情緒能力一方面源于幼兒自身生理發展的逐漸成熟及先天個性氣質的影響，另一方面也很大程度上受到幼兒所處環境氛圍，以及周圍成人、同伴對幼兒情緒狀態的反應影響。

俗話說“娃娃的臉，七月的天——說變就變”，2～3歲幼兒情緒波動大，時常不能控制自己的情緒。由于詞匯量和表達能力有限，他們還無法很好地用語言描述自己的情緒感受，同時又缺乏其他情緒表達方式的經驗積累，因此時常會用大人看來是“胡鬧”的方式，如號哭、扔東西甚至打人等行為來表達和宣泄。因此，對2～3歲幼兒來說，其情緒能力的首要發展目標是能初步理解和學習表達情緒，在產生比較強烈的情緒反應時，能在成人的安撫下逐漸平靜下來。

2～3歲幼兒情緒爆發的誘因

2～3歲幼兒情緒表達能力有限，激烈的情緒爆發背后往往是幼兒各種需求的表達。這就要求家長能夠敏銳地識別幼兒外顯和內隱的情感需求，除了認真傾聽幼兒的口頭表達外，也要關注其非言語方式傳達的信息。只有當家長清楚幼兒情緒爆發的誘因，結合這一年齡段獨特的發展特點，理解幼兒負面情緒的來源以及看似無理取鬧的行為背后所表達的需求，才有可能找到問題的本質，幫助幼兒妥善處理情緒問題。

1.探究學習的需要

孩子天性喜歡挖土挖沙、爬高下低、玩水玩泥巴，他們與生俱來地有著與大自然親密的情感，有著對一切新鮮事物的好奇心和探究欲。然而他們的這些探究行為時常不被成人理解——除了會把自己弄得滿身泥，甚至可能受傷，沒有半點價值。因此，成人時常對孩子咆哮“不要碰那個”“太臟了別玩了”“不許爬那么高”……殊不知，毫無理解的限制和頻繁說出的“不要”很容易激起幼兒的反抗情緒。2～3歲幼兒正處于直覺行動思維階段，往往在動手操作中學習和探究著事物的屬性和關系，也許家長眼中的搗亂和破壞行為正是他們全身心地投入學習的過程。

2.秩序感的需要

2～3歲幼兒往往處于秩序發展的敏感期，在他們看來，廚房的剪刀絕不可用來拆快遞，媽媽的衣服怎么可以給姥姥穿！玩具汽車放在盒子里就絕不能換位置……他們正在按照自己的邏輯和經驗一點點建構著關于這個世界的認識，事物的些微變化都會沖擊他們的已有認知，那些成人看起來的刻板和無法變通，恰恰就是他們當下的發展特點。幼兒認識周圍環境和事物不同的屬性和功能，需要不斷打破已有認知重新建構，而這遠比我們想象的要復雜且需要時間。因此，很多在我們看來的“無理取鬧”其實正是孩子努力建構自我認知、向內而生的過程。

3.自我認可的需要

2～3歲幼兒開始萌發自我意識，他們逐漸認識到自己不再是一個事事需要依賴和照顧的小寶寶，迫不及待地想去嘗試和證明自己可以做很多事，從自己吃飯、穿衣到像大人那樣自己倒水、拎東西等。然而出于對他們的不信任和過度關照，成人往往會拒絕幼兒的嘗試和探索，而這恰恰也會成為引發他們情緒爆發的又一導火索。此外，能力有限的他們并非每一次嘗試都能獲得成功，挫敗感會讓他們感到羞愧和懊惱，進而導致不良情緒的產生。

4.安全感的需要

幼兒都希望被所愛的人關注，甚至有時會以裝病或者發脾氣的形式來引起他們的注意。長時間的相處并不能和高質量的陪伴畫等號，當幼兒莫名出現情緒波動或頻頻跑來“打擾”時，也許我們該問問自己：今天孩子和我一起待了多長時間？我是否有專心地好好陪他玩一會呢？

5.生理需求的需要

托班幼兒雖然已經具備一定的自理能力，但適當的照看和提醒依舊必不可少。該年齡段的幼兒興奮和抑制機制發展都還不成熟，他們往往玩起來就沒個停歇，忘記吃飯、不愿睡覺是常有的事，而真正困了、餓了的時候又會鬧覺、發脾氣，成人也需及時識別這一情況。

應對2～3歲幼兒情緒問題的有效策略

通過了解2～3歲幼兒情緒爆發的誘因，家長能透過情緒“看到”那個在發展的、需要幫助的孩子。無論是何種原因引發的情緒問題，家長都可通過以下幾個步驟幫助幼兒緩解消極情緒，讓其在平復的過程中提升情緒能力。

其一，家長要及時識別幼兒的情緒并引導其合理表達。不良情緒的背后往往是需要未被滿足，因此家長要及時分析識別，允許幼兒表達、表現負面的情緒狀態，并認可其情緒的合理性。例如告訴幼兒：“我知道你因為突然下雨沒法出去玩非常不高興，讓媽媽先抱抱你吧。”一方面，這樣的表達會讓幼兒認為大人是理解自己的，能夠與自己感同身受。另一方面，認識情緒需要學習，家長準確的情緒描述能夠有效幫助幼兒認識和理解情緒。

但家長也要注意，接納并不代表一味地滿足，我們要理解和接納的是幼兒的情緒，并不是全部要求。如果幼兒的需求不合理，大人也要溫柔而堅定地堅持原則，否則幼兒會習慣性地將大發脾氣作為突破種種限制的工具，從長遠看可能會導致更頻繁的歇斯底里。

其二，家長可經常與幼兒談論有關情緒的話題。“說出自己的感受”是最常用的情緒表達方式，在日常生活中，家長要多多關心和詢問幼兒的情緒感受，結合具體情景鼓勵和幫助他們說出內心的感受，告訴幼兒什么是開心、生氣、興奮、難過、害怕等，幫助幼兒積累情緒詞匯進而理解和學習描述情緒。此外，也要多向幼兒表達自己的情緒感受，讓幼兒認識到每個人都有很多種情緒，就算是爸爸媽媽也同樣會產生不良情緒，會生氣、會懊悔，重要的是要學會做情緒的主人，及時調節、控制情緒。此外，家長還可以結合圖畫書引導幼兒思考、體會故事角色的情緒感受，提高幼兒的感受力和共情能力。

最后，家長要有意識地引導幼兒學習控制情緒。幼兒通常是在一定的社會情境中學習和掌握情緒能力的，因此家長可抓住幼兒每次情緒波動較大的事件，客觀地與幼兒討論事件的過程及其情緒感受，幫助幼兒找到既不傷害自己也不打擾他人的方法來宣泄自己的不良情緒。如玩可用來發泄的捏捏球，找一個舒適的安靜角坐下休息、深呼吸等。最后與幼兒一起討論解決問題的方法，幫助他們在處理事件的過程中提升情緒能力及問題解決能力。

疫情當下，提升親子陪伴質量的有益途徑

每個孩子都需要被接納和尊重，家長需要一些原則和策略幫助幼兒更好地學習和發展，提升親子陪伴的質量，助其形成積極、穩定的情緒和健康的人格。

1.多一些理解，少一些設限

當熟悉并理解了2～3歲幼兒的年齡特點之后，家長需要在保障安全的前提下盡可能提供便利的環境，給予幼兒更多探索嘗試的機會。其一，將環境中的危險物品，例如成人剪刀、藥品、電源等收在幼兒接觸不到的地方。其二，創設利于幼兒自主探索和嘗試的環境，比如提供適合幼兒身高的玩具柜，方便幼兒取放和整理的玩具筐，適用這一年齡段幼兒游戲的材料、工具等。此外，還要多帶幼兒走近大自然，蹲下來去看幼兒的發現，俯下身去聽幼兒的想法，與幼兒一同玩沙、玩土、玩水，感受探索大自然的快樂，要知道多準備幾套換洗的衣服遠比保護幼兒的探究興趣要容易得多。

2.多一些尊重，少一些專制

伴隨著年齡的增長和認知的增加，幼兒逐漸發展起越來越強烈的自我意識，成為一個有想法、有能力的獨立個體，這時家長要以平等、尊重的態度多聽一聽幼兒的想法，給予他們更多自主選擇和做決定的權利，例如穿什么衣服、吃什么東西、玩什么游戲等。在這個過程中，幼兒能夠感受到來自家長的信任，也更有利于發展積極的自我認識并萌發自信。此外，家長也要正確認識幼兒所處的秩序敏感期，對他們的“執拗”給予更多理解和包容。

3.多一些放手，少一些包辦

幼兒每天都在長大，他們的運動能力、動手操作能力也在逐步發展，更需要在不斷的練習中進一步提升。2～3歲幼兒已經有能力初步做到自主進餐、盥洗、如廁、穿衣、穿鞋，整理并收納自己的物品和玩具。然而，成人時常為了省事或擔心幼兒做不好而肆意剝奪了他們嘗試和鍛煉的機會。這不僅容易讓幼兒養成事事依賴和做事拖拉的壞習慣，還會導致幼兒無法建立積極的自我認識，變得自卑或者叛逆。因此，家長要學會放手，還給幼兒自主嘗試的機會，同時給予積極關注，在幼兒需要幫助時適時響應需求，問一問孩子“遇到什么困難了？是否需要我的幫助？”并及時給予幼兒適宜的反饋，具體地肯定幼兒付出的努力和取得的成果，這將非常有利于培養幼兒的自理能力，進而讓幼兒客觀地認識自身的能力，建立積極的自我意識。要知道，一個會在關鍵時刻給予恰當支持的“懶媽媽”往往要比事事上手幫忙的“勤快媽媽”更有可能培養出能干、自信的孩子。

4.多一些專注，少一些敷衍

疫情影響下的居家生活讓家長不得不逼自己成為時間管理大師，對于孩子的陪伴、家庭生活的處理、工作的完成都需要提前做好計劃和安排。對幼兒而言，成人一小時的專注陪伴頂得上半天刷著手機漫不經心的共處，因此家長需要提前做好計劃，盡可能留好每日專門的“親子時間”。無論是一起游戲、一起畫畫、一起聊天，抑或是一起做家務，等等，只要能夠全身心地跟孩子在一起，聽他說、看他笑、陪他鬧，就能夠讓其獲得極大的心理滿足。如果計劃有變，和幼兒約定好的事情不能完成，家長應提前說明，商量好另一個可以陪他游戲的時間，并做到說話算數。當成人把幼兒當成一個獨立的個體，坦誠地與其溝通和表達我們的需要時，也許他口頭上說著“不要”，卻在行動上已默默表達著他對你的理解和愛。而這需要我們和孩子彼此都付出信任和真心，也更需要給孩子時間慢慢去理解和接納。最后，面對2～3歲的幼兒，成人還要能夠預判幼兒的生理需求，盡可能合理安排其一日作息，避免幼兒過度疲勞，進而引發情緒波動。

疫情之下，面對親子間長時間共處的挑戰和壓力，作為教師，應提醒家長首先要妥善處理自身的情緒問題，當親子交流中出現情緒波動時，可使用深呼吸等方式讓自己先平靜下來。其次是要去反思負面情緒究竟是源于自身的壓力，還是孩子的行為表現，然后再進一步分析情緒的誘因，有針對性地解決問題。在與孩子處理情緒問題的過程中，要理解和接納孩子，也要理解和接納自己。只有學會關懷自己，調整好自己的情緒，大人才有可能將愛釋放給孩子，給予孩子最大的支持和高質量的陪伴。