母乳喂養(yǎng)要“三早”

宋滿花

母乳具有安全、經(jīng)濟(jì)、營(yíng)養(yǎng)豐富且全面等優(yōu)勢(shì)，是喂養(yǎng)嬰兒最好的食物。但是，仍有一部分媽媽可能在產(chǎn)后受自身、嬰兒、心理以及環(huán)境等方面因素的困擾，不得不放棄母乳喂養(yǎng)。怎么做才能順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢？

要想進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，健康的乳房條件是必備基礎(chǔ)。懷孕以后，準(zhǔn)媽媽的乳房會(huì)進(jìn)行二次發(fā)育，無(wú)論是乳腺組織的加速生長(zhǎng)，抑或是導(dǎo)管及腺泡的大量增加，均是為了能夠在哺乳期順利生產(chǎn)、運(yùn)輸乳汁而做準(zhǔn)備。在孕晚期，部分準(zhǔn)媽媽的乳頭上可能會(huì)出現(xiàn)“奶痂”，別太擔(dān)心，那是溢出的黏稠初乳干燥后形成的。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)注意定期清潔乳房，同時(shí)還應(yīng)根據(jù)乳房的大小及時(shí)更換大小恰當(dāng)?shù)奈男兀悦鈹D壓或損傷乳房。

部分準(zhǔn)媽媽可能存在乳頭凹陷、扁平等“難言之隱”。不要擔(dān)心，也不必慌張，畢竟咱們的乳頭是“原裝出廠”的，在產(chǎn)后通過(guò)與寶寶進(jìn)行早期皮膚接觸和吸吮，一般都能有效改善或消除這些異常情況。即便有的準(zhǔn)媽媽乳頭凹陷較為嚴(yán)重，也可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使用輔助工具進(jìn)行產(chǎn)后哺乳。

研究發(fā)現(xiàn)，要想進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶的“三早”活動(dòng)是關(guān)鍵。寶寶出生后，助產(chǎn)士將其擦干后就可以送到媽媽身邊進(jìn)行早期的皮膚接觸。相關(guān)研究表明，新生寶寶與媽媽的早接觸時(shí)間應(yīng)達(dá)到90分鐘，在這期間引導(dǎo)寶寶嘗試吸吮和開(kāi)奶，既能增進(jìn)母嬰感情，又能使乳腺收到刺激信號(hào)，盡快開(kāi)始生產(chǎn)和運(yùn)輸乳汁。

當(dāng)媽媽的乳汁開(kāi)始正常分泌以后，應(yīng)盡量對(duì)寶寶進(jìn)行按需哺乳。所謂的按需哺乳就是不規(guī)定次數(shù)、限定時(shí)間，應(yīng)當(dāng)按照寶寶的情感需求、饑餓需求、吸吮需求以及媽媽的乳房充盈程度進(jìn)行哺乳。研究發(fā)現(xiàn)，按需哺乳既能有效刺激泌乳反射，加速乳汁的分泌，更好地滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、生長(zhǎng)發(fā)育等方面的需求，又可以促進(jìn)胎便排出，減輕或預(yù)防新生兒黃疸的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然，媽媽們還要注意調(diào)整哺乳姿勢(shì)和寶寶的含接姿勢(shì)。在哺乳過(guò)程中保持正確的姿勢(shì)，可幫助媽媽舒適喂哺；確保寶寶在吸吮過(guò)程中維持正確的含接姿勢(shì)，可協(xié)助寶寶吃的舒服。

在喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中，媽媽首先應(yīng)選擇一個(gè)令自己舒服的地方，例如沙發(fā)、椅子、床等，同時(shí)還應(yīng)墊上抱枕或枕頭，確保媽媽的頭頸部、肩膀、腰背部均能獲得有效的支撐，盡量避免懸空；然后將寶寶的身體盡可能貼近媽媽，促使寶寶的臉朝向媽媽的乳房，鼻子對(duì)著媽媽的乳頭，下頜部位緊貼乳房，用手輕輕托住寶寶的小屁股，并引導(dǎo)寶寶自己去含媽媽的乳頭，切忌將乳頭硬塞給寶寶。

除此之外，家人的支持和幫助也十分重要，尤其是寶寶爸爸的支持，其不僅僅局限于對(duì)妻子給予必要的情感支持，肯定其在母乳喂養(yǎng)中的巨大付出，同時(shí)還應(yīng)包括主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，盡可能照護(hù)寶寶，給寶寶洗澡、更換紙尿褲等。家人的支持還包括共同學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)。實(shí)際上，為了能夠盡早做好對(duì)寶寶實(shí)施母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備，在產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該在丈夫或家人的陪同下前往孕婦學(xué)校或通過(guò)線上門(mén)診咨詢等方式，全面了解母乳喂養(yǎng)的相關(guān)事宜，增強(qiáng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的信心和意志。

寶寶出生以后，家人應(yīng)該耐心安撫媽媽因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)而產(chǎn)生的不良情緒，協(xié)助媽媽更好地適應(yīng)自身角色轉(zhuǎn)變，同時(shí)還應(yīng)在行動(dòng)上承擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任，精神上理解并支持媽媽的母乳喂養(yǎng)行為，促使媽媽可以在哺乳期內(nèi)得到更好的休息，增強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的自信心，確保母乳喂養(yǎng)工作的順利進(jìn)行。