接種疫苗，搶在流感來襲之前

劉海燕

2022年8月10日，在國務院聯防聯控機制新聞發布會上，中國疾控中心病毒學首席專家董小平表示，專家研判今年秋冬季出現較高水平流感流行的風險偏高。目前全球仍然處于新冠肺炎大流行，因此在接下來的一段時間，有可能出現流感和新冠肺炎疊加流行的風險。

流感是流行性感冒的簡稱，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，不管是在癥狀上還是傳染性上都比普通感冒嚴重得多。那么，如何做才能有效預防流感呢？

流感的危害比普通感冒大得多

流感病毒的傳染性很強，傳播速度很快，主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。感染流感病毒后，一般在2～4天后出現癥狀，初期表現為突發高熱，體溫能夠達到39～40℃，伴有畏寒、頭暈目眩、渾身肌肉酸痛、咽喉脹痛、咳嗽以及流鼻涕等癥狀。假如沒有出現并發癥，一般在發病3～4天以后患者體溫會逐漸降至正常，全身癥狀也會逐漸好轉，但是咳嗽以及體力恢復如常則需要1～2周的時間。

而重癥患者可能引起肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、心血管和神經系統等肺外表現及多種并發癥。尤其是老年人、兒童、慢性基礎性疾病患者等，由于身體素質差、免疫力低，患上流感后，會加重相應的并發癥和死亡風險。我國流感疾病負擔估算數據顯示，2010—2015年期間，平均每年就有88100例流感相關呼吸系統疾病超額死亡，在所有呼吸系統疾病死亡的占比為8.2%。而在我國60歲及以上老年患者中，每年約有71000例流感相關呼吸道疾病超額死亡。

預防流感最有效的方法就是注射疫苗

鑒于流感病毒的傳播特點，預防流感就要從以下幾點做起：養成良好的生活習慣以及衛生習慣，洗漱用具需要做到專人專用；勤通風，對室內空氣進行定期消毒；在早晚溫差較大的季節，要及時增減衣物，避免著涼；流感高發時期不要到人多的場所；平時多食用新鮮的水果和蔬菜，加強身體鍛煉，規律生活，睡眠充足，以增強身體的免疫力。

要說最有效的預防方法，還是注射流感疫苗。《推進實施健康中國行動2020年工作計劃》中明確指出，建議慢性呼吸系統疾病患者和老年人等高危人群主動接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。但要注意的是，流感病毒很容易變異，每年注射的疫苗只能針對當時流行的一種病毒，所以最好在每年秋季都重新注射。

抗流感病毒尚無特效藥物

目前，尚無特效抗流感病毒藥物，如果不幸中招流感，多以對癥治療為主。臨床診斷病例和確定診斷病例應當盡早隔離治療；高熱者可進行物理降溫，必要時應用解熱藥物（如對乙酰氨基酚）；咳嗽咳痰嚴重者給予止咳祛痰藥物，第一代抗組胺藥（如氯苯那敏）+減充血劑（如偽麻黃堿）可有效緩解鼻部卡他癥狀；也可根據缺氧程度采用適當的方式進行氧療。

流感病毒感染高危人群容易引發重癥流感，發病48小時內進行抗病毒治療可減輕癥狀，減少并發癥，縮短病程，降低病死率。我國目前上市的抗病毒藥物有神經氨酸酶抑制劑、血凝素抑制劑和M2離子通道阻滯劑3種。抗流感病毒療程一般為5～7天，療程結束后如病情仍很嚴重、有病毒復制依據或有免疫抑制狀態時，可考慮延長抗病毒療程。如忘記使用抗病毒藥物時，應盡快補用單次劑量，但如果離下次使用時間不足2小時，可不補用，遵醫囑使用下個劑量即可。

總而言之，大家一定要正確認識流感，不可將其與普通感冒等同而小視。身體各項機能較差者，一定要在秋季接種流感疫苗，積極守護自己和家人的健康。