高中體育與健美操融合的思考

趙陽

摘 要：體育課堂的開展對高中學生健康成長起到重要作用，教師在教學實踐中，要融合豐富的體育內容，充實體育課堂。健美操是一項受學生喜愛的運動項目，為了提升高中學生參與體育課堂的積極性，教師將健美操融合到高中體育課堂中，發揮健美操幫助形成運動的習慣，促進學生健康成長。因此，本文首先闡述了高中體育與健美操融合的意義，接著，提出若干高中體育與健美操融合的策略，旨在為高中教師開展多樣化體育課堂提供策略參考。

關鍵詞：高中教育;體育;健美操

引言

當前，在應試教育背景下，高中學生學習的壓力大，很多學生參與體育課堂的積極性較低。但是，體育課程對學生的發展有重要意義，是學生了解和體驗更多體育項目的良好機會，教師有必要更新高中體育課堂的內容，提升學生參與體育課堂的積極性。教師將健美操融入到高中體育課堂中，一方面能夠借助學生對健美操的興趣，提升學還說呢給參與體育課堂的積極性，另一方面，可以提升學生審美能力，利用體育課堂對學生展開美育和德育。但是，如何將健美操融入到高中體育課堂中卻是擺在教師面前的難題，教師有必要探討高中體育與健美操融合的策略，促進高中體育課堂落實健美操運動。

一、高中體育與健美操融合的意義

（一）提升學生審美素養

將健美操融入到高中體育教學活動中，一方面可以為體育課堂補充新體育內容，為學生拓展體育知識，同時也利于教師運用不同的體育項目為學生展現體育運動的魅力。學生參與健美操項目，一方面可以感受到健美操運用獨特的美感，例如，學生隨著美妙的音樂完成具有美感的動作，展現人體的形態美，從而達到陶冶學生情操、提升學生審美素養的目的。此外，學上在參與健美操的過程中，隨著音樂舒展身體，并通過動作訓練，可以幫助學生協調肢體動作，從而幫助學生樹立信心。

（二）促進學生心理健康

高考背景下，學生學習的壓力巨大，長時間的課堂學習，容易致使學生在心理上產生壓抑的情緒，學生在學習過程中容易出現情緒暴躁、情緒變化頻繁、無法集中注意力等狀況，使得學生心理健康面臨著挑戰。這種情況下，學生需要放松心情，通過參加活動的方式轉移注意力，從而減輕學習壓力。體育課堂承擔著一部分減輕學生學習壓力的任務，而學生參與健身操，在輕緩的音樂輔助下，學生能夠很快放松下來，隨著音樂節拍做出相應的動作，可以使學生的注意力從知識學習上轉移到動作當中，從而減輕學習壓力。

二、高中體育與健美操融合的策略

（一）在體育課堂中融合有氧健身操活動

有氧健身操是高中師生非常歡迎的項目，它的動作豐富，節奏性強，能夠調動學生整個身體參與到運動中。教師在課堂上開展有氧健身操，首先需要教師確定整套動作，教師可以借助多媒體設備展開教學，先給學生展示整套動作，讓學生了解整套動作的流程。接著，教師將整套動作分解成幾部分，每節課教授一部分內容，最后將整套動作連在一起，形成完整動作。教師在這一過程中應該注重對學生的示范以及對學生展開訓練，在教學過程中注意糾正學生不正確、不美觀的動作。其次，教師在教學過程中要多鼓勵，要針對性地開展訓練。教師可以對學生進行分組，以小組的方式進行訓練，小組成員之間相互糾正彼此的錯誤。教師在教學過程中要善于使用動作、表情、手勢等輔助教學，對學生易錯的點進行提醒。

（二）“操與舞”結合，激發學生學習健身操的興趣

健美操具有古典舞和流行舞的某些特征，但是很多教師開展健美操教學的過程中，往往比較重視“操”，而忽略了“舞”，這會降低學生參與健美操積極性。如果教師過于重視“操”這一元素，在教學過程中帶領學生做一些簡單的運動，就不能達到陶冶學生情操的作用。因此，教師在教學過程中既要重視“操”，也要重視“舞”，要處理好“操”與“舞”這兩個元素的關系，實現“操”與“舞”巧妙結合。例如，教師以《卡路里》為背景音樂，在編制動作時，除了一些抬腿、伸手、扭腰的動作外，還應該集合背景音樂的節奏，加入一些可愛的舞蹈動作，如叉腰擺手的動作、打氣動作等，實現體操與舞蹈相融合。

（三）完善健身操評價體系

教師在體育課堂上融合健美操項目，不僅需要安排好教學內容，同時，還要就體操動作的難度制定配套評價標準，為教師評價學還說呢給的學習狀況提供參考依據，同時便于學生評估自己的學習狀況。首先，在成績評價上，教師應該把平時成績與期末成績按照一定的比例劃分出來，促使學生重視平時練習。其次，在動作標準上，教師除了關注學生動作的流暢性之外，還以哦那個該關注學生動作的美感，將審美性納入到評價之中，促進學生提升審美能力。

三、結語

綜上所述，健美操融入到高中課堂對學生發展具有多重意義，融入到高中體育課堂中是合理的、可行的。教師在高中體育中融合健美操的策略很多，除了開展有氧健身操活動、“操與舞”結合、完善健身操評價體系之外，教師還可以根據學生具體狀況，補充教學內容，使健身操在高中課堂形成完善的實施體系。

參考文獻

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