美容養生，不妨試試“花草茶”

俗話說“上品飲茶，極品飲花”，茶被譽為是最健康的飲料。或許由于女人愛花的緣故，對于花草茶，女性也格外青睞。傳說，花（草）代茶飲用的方法，最早來源于古代宮廷貴人的美容習慣；還有一種說法是，在古代東方，早在茶出現之前，“花飲之風”便已盛行，并被視為皇室瑰寶，代代相傳。中國第一本本草專著《神農草本經》中記載了300多種藥物，其中就收錄了大量具有美容和保健作用的花卉品種。曾熱播一時的宮斗劇《甄嬛傳》里，后宮的嬪妃們也都善于利用花草來養顏美容。比如，甄嬛喜歡服用益母草來調理滋補，沈眉莊愛吃粉藕桂花糕以排解體內毒素。

時至今天，以花入茶仍然是許多女性的“心頭所好”，也被許多中醫師推薦給女性患者作為“代茶飲”來養生美容。下面我們就給大家推薦幾款適宜現代女性飲用的美容花草茶——

配方：蜜棗2個，玫瑰花適量。

制法：將蜜棗、玫瑰花放入茶包中包好，再將茶包放入干凈的茶具中，沖入開水，浸泡10分鐘左右即可。

功效：玫瑰花與蜜棗搭配，可以促進新陳代謝，緩解便秘，起到去脂減肥的功效，也可以讓皮膚看起來更加細嫩。

溫馨提示：對于便秘的人來說，這款茶特別合適。建議便秘初期的女性可以一天一杯，排便正常后，可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次即可。

配方：雪梨1個，羅漢果半個，沙參10克。

制法：將雪梨洗凈切碎塊，與洗凈的羅漢果、沙參一同入鍋，加水適量，煎湯取汁。

功效：潤膚養顏，潤腸排毒。

溫馨提示：風寒咳嗽及肺胃虛寒者忌服。

配方：馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2克，甜葉菊3～5片。

制法：將馬鞭草、迷迭香、檸檬草、甜葉菊制成茶包，將茶包放入杯子中，沖入沸水，浸泡片刻，即可飲用。

功效：將馬鞭草、迷迭香、檸檬草、甜菊葉四者搭配起來，用沸水沖泡后飲用，有明顯的消水腫、排毒、瘦下半身的功效。

溫馨提示：飲用時加少許冰糖，味道更好。

配方：蘆薈1段，紅茶、菊花各3克，蜂蜜1勺。

制法：蘆薈去皮，只取內層白肉；蘆薈白肉與菊花、紅茶一起裝入茶包中，將茶包放入杯中，沖入沸水，悶泡10分鐘，取出茶包，淋入蜂蜜即可飲用。

功效：蘆薈與紅茶搭配飲用，不僅能提高細胞活力，加速脂肪消化，還能調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化速度，是美白養顏的良方。

溫馨提示：除了上述制法，還可以將蘆薈與紅茶放入鍋中慢慢煮燉，過濾茶汁飲用。

配方：番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

制法：番茄去皮、籽，黃瓜洗凈；番茄、黃瓜與玫瑰花一起碾碎，裝入茶包中，將茶包放入杯中，沖入開水，悶泡3分鐘，取出茶包，加入檸檬汁、蜂蜜調味即可。

功效：清熱解毒的番茄、瘦身美顏的黃瓜及美容養顏的玫瑰花相結合飲用，可促進皮膚代謝，使色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

溫馨提示：玫瑰花雖然有去脂的作用，但也不要一次放得太多，否則可能會發生腹痛、水瀉等癥狀，影響健康。

配方：檸檬200克，玫瑰花適量，白糖少許。

做法1：果皮及瓤皮切開用開水泡，再加入玫瑰花瓣，加入白糖攪勻。

做法2：將檸檬榨汁，加糖，再加入玫瑰花瓣，用開水沖泡。

功效：調脂抗凝，美白祛斑。

溫馨提示：有胃和十二指腸潰瘍者忌服。

最后，值得一提是，如果搞不清楚自己是否適合上述幾款花草茶，可以咨詢專業中醫師、中藥師意見后再配制飲用；飲用過程中若出現不適，應立即停止飲用并進一步咨詢中醫師的建議。