小學體育如何加強學生的體能訓練

王雷

摘要：當前，大部分特教學校將精細動作訓練滲透到各學科的教學中，沒有開設專門的課程，訓練效果有限。本文就發展精細動作訓練課程進行探討，開發專門的精細動作訓練課程，能夠解決現有訓練方式不合理的問題，滿足殘疾兒童身心發展的需求，希望能為特殊教育學校開展教育活動提供參考。

關鍵詞：特殊教育;精細動作;課程開發

精細動作是兒童學習和活動的基礎，亦是我們評價兒童發展能力的重要指標。由于受到生理障礙的影響，特殊兒童存在顯著的發育遲緩狀況，特別是在精細動作這一方面。系統的精細動作訓練能夠幫助他們掌握精細運動技能，提升精細運動能力，從而改善生活質量。

一、特殊教育精細動作訓練的現狀分析

當前特教學校在整體上缺乏專門的精細動作訓練課程，要求不同學科的老師在自己的教學工作中開展精細動作訓練，主要體現在繪畫與手工、生活適應等課程中，只有少數學校專門開設了精細動作訓練課程。

特教學校學生障礙類型從單一障礙到多重障礙，這給教育帶來了新的挑戰。訓練對象從腦癱學生、智力障礙學生和自閉癥學生到多重障礙學生，訓練的領域和方式需要不斷調整，時間需要巡回。目前的教育模式中，接受精細動作個別化的學生主要采用教師推薦的方式。教師發現學生某一方面能力低下向學校匯報，學校再按照學生的實際情況安排個別化訓練。部分學校開設的校本課程中設有精細動作康復科，學生數量多，課時少，訓練內容缺乏系統性。

二、特殊教育精細動作訓練課程的開設目標

精細動作訓練課程應使兒童能夠靈活使用自己的手指、手腕和手臂操作物體，熟練完成與其年齡相對應的精細動作活動，掌握常用動詞的含義和使用環境。在訓練過程中，還要培養學生形成敢于面對困難的品質，在訓練中獲得成就感，提升自信。在認知方面，訓練課程注重對兒童開展動作的認知教育，也就是在兒童訓練專門的動作時，建立語言符號與動作之間的聯系。比如，當老師給出拾起地上物品的指令時，兒童要能夠正確執行教師的指示，做出動作并用動詞表達。在技能方面，訓練課程要幫助兒童更好地發展精細動作技能，能夠基本上具備生活自理能力，更好地適應學習和生活環境。在情感方面，訓練課程要促使兒童獨立、精確地完成動作活動，感受到成就感，形成自我認同。

三、特殊教育精細動作訓練課程內容的設計

1.開展學生感興趣的鍛煉活動

體育教學的具體項目是小學生是否感興趣的重要因素之一，若授課項目豐富多彩且有趣，小學生自然會產生興趣并參與其中。若授課項目較為乏味單調，小學生對體育課程就很難產生積極參與的興趣，因此，對小學體育教師來說，應在體能鍛煉的教學項目上做出創新，改善傳統體育教學方式的單一性，從而激發小學生的體育學習興趣。教師可以在體育教學活動中加入游戲來進行體能鍛煉。游戲通常具備較強的綜合性，利用游戲的教學方式可以對小學生進行多方面的身體鍛煉，讓小學生對體育產生興趣。例如，可以把老鷹抓小雞的游戲進行革新，用于體育里的體能鍛煉當中。可以設置兩名小學生扮演老鷹，然后再選兩個小學生扮演母雞，同時對各個母雞后面的小雞數量進行限制，比如限制最多五只，如此一來，就會產生多余的小雞不能在母雞的庇護下。而沒有母雞庇護的小雞就需要自己跑到安全屋來躲避老鷹。并且限制安全屋的人數，這樣就會有部分小學生既沒有母雞的保護，也沒有安全屋的庇護，而成為老鷹的獵物。這個游戲，讓小學生之間互相競爭，并利用游戲中的跑和跳來實現對體能的鍛煉。除此之外，教師還可以利用各項運動組合起來的形式來激發小學生的興趣，對小學生起到有效的鍛煉作用。例如，把籃球和足球相互組合，讓小學生邊踢球邊運球，這種特別的打球方式勢必會使小學生產生濃厚的興趣，這樣就能夠讓小學生積極地加入體育鍛煉中。

2.學校和老師舉辦體育集體比賽，激發學生體能訓練興趣

體能訓練的目的是改善學生的健康狀況，促進學生身體和心理的茁壯成長。通過這種方式，學校和教師可以定期進行體育活動，并通過體育活動促進學生的團隊精神和競爭意識的發展。讓學生成為團隊的一員，并越來越多地感覺到對群體的歸屬感，增加對體育訓練的積極性。由于團隊之間存在競爭關系，因此，學生在與其他團隊競爭的過程中能夠不斷地自我激勵，提高對自己的要求，激發自己的潛力以取得團隊進步，培養團隊的集體榮譽感，從而使學生對體育活動的興趣得到提高，加強學生的體育鍛煉。在體育教學中可以設置許多比賽，如：跳遠、跑步、跳高、跳繩、籃球等比賽，教師可以根據學生的水平或能力對學生進行分組，并制定獎懲模式，例如，勝利的團隊可能會贏得獎金和其他獎勵，而失敗的團隊則受到清潔作為懲罰。然而，必須注意的是，體育教學中的競爭不能過于單調，這對激發學生的興趣和學生的體能鍛煉沒有用處。

3.激發學生的興趣，讓其積極的參與體育課堂活動

在中小學體育教學中，教師應對學生的偏好問題進行了解，清楚他們喜歡什么運動項目、喜歡怎樣的課外活動和體育活動。根據學生的現狀，在對學生進行體育實踐訓練的出發點是讓所有學生都參與體育活動，并激發學生的體育興趣。教師可以組織有針對性的體育活動，并根據學生的情況進行體育鍛煉，既能提高學生對體育訓練的積極性，而且可以促進他們的潛力激發和探索他們未知的優點。學生的體能得到提高，并且還可以在體育活動中加強心理素質，增強學生參與集體活動的成就感，并能很好地融入團隊，在體育活動中充分發揮他們的優勢，在體育賽事中展示自己的實力。

4.將體能訓練延伸到課外

盡管學校是開展教育、教學活動的重要場所，但是，小學生在學校學習的時間比較有限，體育課的時間也比較有限，如果想在有限的時間內提高學生的體能，提高終身體育意識，也是一項艱巨的任務。

因此，小學體育教師應積極將體育推廣到課外活動中，使學生逐步形成自主的體育鍛煉習慣。小學體育教師還應加強與家長的交流和溝通，鼓勵小學生家長參加由社會團體組織的體育鍛煉項目，加強小學生的體育鍛煉。進而通過家長與學校的合作，加強小學生終身體育鍛煉習慣的培養。例如，在寒暑假來臨之際，小學體育教師可以征得小學生家長的意見，組織小學生開展夏立營和冬立營活動，讓小學生在野外做一些拓展性體能訓練項目。另外，小學體育教師也可以邀請小學生家長參與到活動中來，讓小學生家長和小學生一同完成一些訓練項目，這既能更好地訓練小學生體能，提高小學生的身體素質，又有利于良好親子關系的建立，促進小學生身心健康的成長和發展。

總之，通過系統、科學的訓練，能夠有效提升兒童的精細動作能力，更好地適應生活。開發專門的精細動作訓練課程，能夠解決現有訓練方式不合理的問題，滿足殘疾兒童身心發展的需求。

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