組合訓練法在高校足球教學中的應用

摘要：當前時期高校足球教學存在訓練時間較少、隊員穩定性不足、足球教練專業水平不夠等問題。為此，本文從“積極創新，提高學生體能素質”、“科學應用，培養學生優良心理素質”、“立足實際情況，培養學生戰術”等方面探討高校足球教學中組合訓練法的應用，希望可以為提高高校足球教學效率起到促進作用。

關鍵詞：組合訓練法;高校;足球教學;應用

隨著高校體育課內容的不斷完善，高校體育課設置的項目也逐漸增加，但當下高校中的足球教學現狀不容樂觀。然而隨著高校足球教學事業的不斷發展與進步，一些足球教學中問題逐漸暴露出來，一些訓練方法和教學理念相對落后，高校無法能培養出高質量的足球人才[1]。

如今，國家教育部的核心內容為革新教學模式，豐富教學內容。隨著國家對足球的重視，各大高校逐漸提高對足球教學課程的重視度。因此，在高校足球教學中引入組合訓練教學法不僅能激發學生對足球的興趣，提高學生的綜合體能素質，而且還能加強學生的訓練技術技巧、比賽策略戰術等專業能力，在一定程度上有效提升了高校的足球教學質量。

1當前時期高校足球教學存在的問題

結合本校足球教學實際情況可知，比較突出的問題有幾個：

1.1訓練時間較少

高校學生首要任務則為學習，學習專業知識是最為主要的任務，所以其接受的足球訓練通常都是在課上完成的，但在課堂當中，通常需要對足球的動作、技術及戰術知識進行講解，學生進行實踐訓練的時間非常有限。而訓練時間不足，也就導致足球教學中的各項訓練不達標[2]。再者，足球隊隊員由多個年級學生構成，課程安排的差異性，往往會對訓練時間造成影響，導致諸多隊員難以按時參與訓練活動，更談不上對自身位置的考量。

1.2隊員穩定性不足

高校學生在校學習時間僅為3～4年，而若要構建高水準、高素質的足球隊伍，在隊員選擇中不再僅局限于某一特定年級，而是對各年級優異學生進行篩選，這也在某種程度上制約足球隊結構穩定性。

1.3足球教練專業水平不夠

目前，高校足球教練員往往由體育教師組成，而該部分教師僅對學生基礎運動存在促進作用，無法培養其專業足球技能，更談不上對足球隊隊員心理素質教育的體會。

從我國高校足球教學的現狀來分析，足球教學缺乏創新，且教學理論不夠豐富，出現這樣的原因主要是高校缺乏專業能力較高的足球教練。大部分高校足球教練的專業水平都不夠，沒有及時更新教學觀念，導致在足球教學中長期采用傳統的教學方式，整個教學沒有內涵[3]。

2組合訓練法在高校足球教學中的應用

針對存在的問題，高校足球教師在教學中可以通過組合訓練發提高學生體能素質、心理素質與戰術，具體可從以下幾個方面著手：

2.1積極創新，提高學生體能素質

足球運動需要持續的時間較長，無疑給學生體能提出更高的要求。因此，教師在足球運動教學中尤其要注重訓練學生的體能，提高學生身體素質，提高學生的技能水平。然而以往的教學中教師經常強訓練量與強度分離，無法明顯改善學生的身體素質，也無法提高足球教學水平。因此，教師要創新組合訓練的應用方法，提高學生身體素質，提升學生的技術水平。

教師在教學中首先需要打破常規，讓訓練強度與訓練量有效結合，立足學生的承受力制定完善的體能訓練計劃。其次，教師在教學中要將足球教學訓練和體能訓練結合，在體能訓練中立足足球運動規律，改善學生身體素質。最后，針對足球運動具有較高的爆發力，教師可以在體能訓練中融如無氧或有氧訓練的內容。比如說應用四站循環聯系方法，將皮筋綁在腰部上并讓學生進行跑步訓練，之后將足球放置再較高點，讓學生掌握頂球運動的方法，每個學生至少要跳躍完成十次頂球運動[4]。間隔1m設置標志桿，并在其放置各個小球。在實際的訓練中學生可以從左側與右側兩個角度滑步完成繞桿，因為運動員不同，其站位也不同，在追趕球的過程中學生可以通過間歇聯系與負重訓練控制符合時間，確保每次訓練不低于30min，并對學生心率進行密切監測。如此，學生分成多個小組分組訓練，在訓練中影響提升自身的體能。

2.2科學應用，培養學生優良心理素質

組合訓練法應用在足球教學中需要教師科學應用，循序漸進地培養學生優良的心理素質。只有這樣才能不斷提高學生心理素質，讓學生學會從容應對各種局勢。一方面，教師可以在比賽前給學生進行心理輔導，這是因為每個學生的心理承受能力都不同。足球比賽需要學生具有良好的心態，因此教師可以在比賽之前讓學生布置戰略，促進學生身心平衡。優秀的足球運動員必須具有良好的心態，避免在比賽中產生過度緊張的心理。教師可以在比賽之前幫助學生進行減壓訓練，讓學生形成良好的心態，從而以最佳的心態進入比賽中，避免對學生身心健康發展產生影響。另一方面，教師可以在比賽中鼓勵學生，培養學生自信心。若學生在比賽中失利，教師要主動幫助其找到原因，避免出現隊友之間互相指責的問題，幫助學生樹立必勝的勇氣與信心，通過分析失敗的原因最大程度發揮自身的水平。比賽結束后還需要總結比賽中的經驗教訓，從中汲取經驗教訓。若失敗，則需要分析失敗的原因，探討問題的解決方法，鼓勵學生，讓其主動參與比賽中[5]。

2.3立足實際情況，培養學生戰術

足球運動具有很強的對抗性，并不是多個運動員或一個運動員掌握良好的技術就能在比賽中取得勝利，還需要一定的戰術支持，這無疑給運動員戰術思想提出較高的要求。由此可見，教師在足球教學中要結合實際情況培養學生戰術。首先，教師應在全面了解學生的基礎上通過合適的方法啟發學生思考，強化團隊之間的合作意識，確保全體成員都可以了解相關戰術原則[6]。同時，立足學生實際情況應用一定的足球戰術，使學生在活動中體會戰術對比賽成功的重要性。其次，教師要結合合適的訓練項目培養學生的思維與戰術意識。比如說教師可以組織學生觀摩經典，并結合運動場上運動人員的表現對兩個隊員戰術方案進行解讀，增強學生對獲勝團隊取得勝利原因的了解，即組內成員互相配合、戰術科學。此外，還要注重分析失敗隊伍失敗的原因，通過分析其中的原因鼓勵學生在比賽中汲取經驗教訓，彌補自身存在的問題，全面提升學生綜合素質。

結束語

綜上，教師應意識到組合訓練發應用在高校足球教學中的現實意義，即不僅有利于提高學生綜合能力，而且還可以提高教學效率。因此，教師在足球教學中要積極創新、科學應用、立足實際情況，科學應用組合訓練法提高教學效率，深化高校足球教學改革，促進學生全面發展。

參考文獻：

[1]張曉健.組合訓練法在高校足球教學中的應用[J].文體用品與科技，2017（20）.

[2]張曉健.組合訓練法在高校足球教學中的應用探究[J].文體用品與科技，2019（22）.

[3]秦軍.組合訓練法在高校足球教學中的應用探索[J].當代體育科技，2018，8（26）.

[4]陳鵬.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].冰雪體育創新研究，2020（8）.

[5]孫志軍.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].體育科技文獻通報，2020，28（1）.

[6]劉海博.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].文體用品與科技，2019（18）.

作者簡介：喬洪輝（1983-），男，河南周口人，本科，講師，研究方向：體育教育。

項目基金：河南省民辦教育協會課題《民辦高校足球教學中組合訓練法的應用研究》（HNMXL20210160.主持人：喬洪輝），結項成果。