健美操在小學體育中的應用研究

何尚蔚

摘要：體育鍛煉是人們生活中避不開的一個話題，體育教育的核心教學目標旨在提高學生身體素質，培養學生吃苦耐勞的優秀品質。這種經歷也會體現在學生今后人生的每個階段，堅強的意志品質會是學生成長過程中最寶貴的意見，而且對于整個學生階段的學生綜合素養的提升有著重要作用。健美操作為體育鍛煉的一種流行形式，在小學體育鍛煉生活中有占據著重要的比重。在新課改的背景下，為了培育社會發展所需人才的核心素養，學校教育應該貫徹“生本教育”理念，創新教學管理方法，提高教師隊伍的專業素養。隨著教育改革的不斷深化，教育改革陣地的主戰場逐漸轉移到體育改革的領域。

關鍵詞：健美操;小學體育;應用研究

引言：身體健康是一個體驗人生喜怒哀樂的最基本的條件，人生廣度、深度、幸福感的來源都與個人的身體條件掛鉤。健美操的興起補充了體育鍛煉內容方面的空缺，為廣大師生提供了全新的鍛煉選擇項。健美操是指在音樂伴奏的背景下，人們隨著律感完成動作的一種體育鍛煉形式。其律動性強、形體美等特點吸引了很多青少年學生的喜愛。集舞蹈、音樂、體操于一體的健美操綜合運動項目也成為了新課改體育課堂中新興的一種課外鍛煉模式。本文主要討論了有關健美操在小學體育中的應用現狀、缺陷及應對策略。

1.健美操的價值

1.1強身健體

研究表明，健美操是一項在長期堅持過程中展現收益的體育鍛煉項目，只要能夠不斷堅持做健美操，對于認同的骨骼組織的新陳代謝有著很大益處，由于過程中需要大量的肌肉協調，對于肌肉萎縮、肌肉生長也有著很大促進作用。此外，還能促進全身血液循環、提高大腦神經系統的敏感性和積極性、增強人體的自然免疫力。不得不說，健美操對于人體塑性、調節身體內穩態健康、預防各類疾病都有或多或少的正向意義。對于小學生來說，在長時間坐姿狀態下，始終保持一個狀態聽課寫作業，讓整個身體血液循環不暢，肌肉蜷縮，通過適當的健美操運動也可以舒筋活血，讓身體保持在一個健康、高效的生理狀態。

1.2愉悅身心

健美操是隨著音樂的律動進行的一項舞蹈體操運動，運動可以讓人體分泌更多的多巴胺，而音樂也能放松身心、陶冶情操。音樂可以提升大腦皮層神經系統的興奮程度，讓學生在運動過程中不易產生疲勞感。學生們可以在做操過程中，隨著音樂的起伏盡情釋放自己的學習壓力和壞情緒，愉悅自己的身心。

1.3教育價值

健美操是一項集體運動項目，在做操過程中要求所有人動作和節奏要協調統一、步調一致，才更能展現健美操的美感。適當的健美操運動培訓和健美操比賽能夠鍛煉學生的學習意志品質、養成良好的鍛煉習慣、培養團隊意識、集體榮譽觀和大局觀。另外，健美操需要全身心地投入學習，積極調動身體的每個部位完成動作搭配，對于鍛煉學生的創造性思維、實踐能力都有著不同程度的促進意義。

2.小學體育中健美操的應用現狀

2.1學校層面重視程度不夠

學校教育往往更加重視對于自然學科的投入培養，忽視了對于體育學科尤其是健美操項目的發展支持。學校領導作為教育工作在一定程度上的決策者，對于體育教學的重視程度不夠，不重視專業體育教師人才的引進、體育器械的補充完備、體育設施和場地的鋪設完善。導致了體育設施不健全、養護不及時等缺陷，滯后了小學體育教學的發展。這種現象在偏遠的農村教學中表現得更為明顯。

2.2健美操教師教學資源匱乏

教師是能否開展健美操教學的決定性因素，健美操教師對于舞蹈的編排、音樂的拼接、健美操比賽的評分標準等內容的熟練運用程度遠遠不夠，導致了學校健美操比賽和教學活動無法正常有序開展。

2.3健美操器材和場地設施不完善

健美操是一項團體運動，對于場地和器材的需求很大。健美操場地和設施的完善程度決定了小學體育健美操的發展方向，是保障學生身心健康發展的關鍵因素。在健美操教學過程中，需要一定數量的平面鏡、把桿、體操墊等做操器材，由于區域經濟發展不平衡、教育資源不充分的特點，在城市和農村小學體育教學中，這種差異尤為明顯。

2.4宣傳力度不夠

健美操是一項新興的體育鍛煉項目，其普及程度還是主要集中在城市教育、高校教育中。對于小學體育教學，健美操的開展受到了極大的限制，學生普遍對健美操是什么、怎么做有著很大的知識盲區，不了解也就不喜歡，還有很多學生認為跳舞是女孩子的事情，這樣的錯誤認識也讓健美活動的開展備受阻礙。

3.健美操發展應用教學策略

3.1完善教育配套設施，提升教學隊伍質量

盡管城市健美操體育教學近些年來發展迅猛，城區和農村地區的體育教學水平還存著硬件設施、教學資源、教學理念的差異，教學理念不夠創新。首先要從教師隊伍入手，真正培養一批具有專業知識技能的教師隊伍，治標治本。其次，學校應該主動融入到新課改的大環境下，通過互聯網和大數據信息共享等多種新型教學方式開展教學活動。最后，政府對于體育教學資源的分配和投入要更加重視，教師的教學思想的落實也需要教育資源的支持，有設施、有環境才能真正把健美操的發展和推廣拉回到正軌上。

3.2提升學生對于健美操的正確認識

教師應該利用多媒體視頻等多種健美操教學素材，在體育課堂的教學過程中，對健美操的項目特點和運動價值做教學普及，讓學生從思想上做出轉變，先了解才會有喜愛。增強健美操在學生群體中的影響力是促發展的好手段。

結束語：綜上所述，健美操是一項適合小學生養成鍛煉意識、培養意志品質的好的體育運動項目，對于學生的身心健康發展有著重大意義。學校作為學生核心素養培養的主陣地，應該努力貫徹生本教學的理念，為有效提高健美操在小學體育教學過程中的普及程度和教學質量，需要政府、學校、教師以及學生個人共同努力營造優質的教學氛圍，創新科學高效的教育方法，完善教學設施和場地，提高健美操的教學標準，提高學生身體素質的同時，推動體育教學事業的蓬勃發展。

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