積極心理學對心理健康教育的作用及影響

丁晶 黃寶珍

【摘要】積極心理學是一種通過能夠良好改進現行有效的實驗有效方法，在心理學上應用維度強調人的心理功能，有效地利用和把握人的心理潛能，促進人的心理健康。教學期間當中教師應要良好的重視積極心理學方面的運用，既能提高學生的學習狀態，還能較好的確保學生能夠樹立正確的價值觀，積極的心理學為社會良好培養高素質的優秀人才，本文章重要是以針對積極心理學對心理健康教育的一些相關作用與一些影響進行良好的探討。

【關鍵詞】積極心理學;心理健康教育;作用

【中圖分類號】G479 【文獻標識碼】A 【文章編號】2026-5328（2022）02--02

引言

積極心理學在目前心理健康高等教育方面當中得到了較為有效的應用，激發了現代學生創造良好的生活質量，增強了他們的幸福感，培養了能夠有效適應社會發展、為社會作出貢獻的人才。然而，現階段心理健康教育機構的工作依然還存在著一些相關矛盾問題。一方面教學體系不完善，另一方面，積極心理主要應用效果較差，直接導致現代學生必須面對外部誘惑，難以有效支撐，在很大程度上影響人才的發展和效益，使學校教師和其他心理衛生專業人員能夠開發出更科學、更具批判性的課程，幫助學生恢復積極情緒，從而保證培養出高素質的現代干部。

一、積極心理學研究的領域

它重要是從幾個層面進行良好研究：第一，人的積極主觀層面的一些體驗，即快樂、充實、樂觀、快樂和滿足;第二，從積極心理學的層面來說，考察主觀幸福感，應要良好地強調一個人的生活以及在學習層面上能夠滿足，因此對未來的前景更為樂觀;在個人層面，基于積極心理學的人格特質包括個人能力、智慧和洞察力、面向未來、創造力、忍耐、美麗、人際關系、工作能力、愛心和勇氣，讓人們良好的具備這一些積極的心理層面上品質，從而增強個人的積極情緒。三是團體積極心理，主要是幫助建立更加活躍的社會學校和家庭制度，以此來能夠更好地培養公民在職業道德方面的責任感;一般來說，積極心理學主要是關注人的積極因素、人的價值以及尊嚴，良好的應用更加科學的有效方法和一些相關手段，來贏得自信，激發他們的活力和創造力，這樣能夠良好的助力人們尋找與掌握幸福生活的一些相關方法。

（一）積極心理學與消極心理學的區別

以往被動心理學重要是較為側重于對人的心理問題方面色一些的研究，對精神疾病的診斷和治療在很大程度上也關注人格的消極表現。怎樣可以讓一些積極態度方面的人做得更加好，只是一些詳細的有效做法與主要措施，缺少對怎樣能夠更好地提升心理素質的思考以及有效研究。但積極心理學則更注重在人的較好發展和在素質上合理提升，注重人的積極素質，積極評價人的個性，使人學會分享幸福，創造幸福，對生活保持樂觀態度，這樣能夠更好地提升人的心理狀況。

（二）積極心理學闡述

積極向上是一種良好、熱情、進取的一些相關思考方式。自從2000年1月《積極心理學概論》發表以來，作為一種新的科學方法積極心理學，它通過對人類健康和心理素質的科學研究，已成為一個新興的研究領域。它既服務于人，更是服務于每一個人，讓普通人的生活更有意義。第一，使人民的生活更加愉快;第二，治療其他精神疾病;三是對少數智力障礙學生的學習、研究和學習成績。其主要研究對象有快樂、智慧、美德、健康和積極自我意識等。盡管這一些良好研究是息息相關，但可分為不一樣的層次，這樣可以便捷研究的目的以及主要方向。對于中國來說，研究幸福并為之做出巨大貢獻已經太晚了。相對于其它學者的意義、純粹等，已經顯示出各種處理問題的方法已經顯露出來，學生們高興。大部分學生選擇解決問題都感到不快樂，喜歡幻想的、公平的學生更快樂。

二、積極心理對心理健康教育的方法

（一）積極心理對健康教育的方法

一直以來積極心理學強調培養學生在健康、積極的心理狀態，通過這種方式可以很好地調動學生的積極潛能，從而有效地改變消極情緒，以此來主要是提倡積極教育世界觀，宏觀主要意識以及辨證的意識結構主要是建構心理學的十分關鍵的概念，認識結構本質上是宏觀主要意識的有效形成，通過宏觀、時間的設計和表達，在宇宙物種進化中理解不同位置。人類在時空上重新創造了物種進化的內涵。認識結構的客體具有“大”遠隔性，故稱為宏觀認識。

（二）積極心理對健康教育的體系

主動式心理健康教育不是要否定傳統的健康教育，而是要糾正和改變傳統心理學向社會模式轉化的已有的社會模式的缺陷與不足，從這一主要模式當中能夠很好地看出心理教育的良好發展方向以及主要目標。在積極樂觀的基礎上，這樣能夠說對學生進行良好積極的心理健康方面的一些相關教育，這里主要是積極樂觀的心理健康方面的一些有關教育，就是在積極樂觀的根本上，對學生實行良好的積極樂觀的心理健康方面的有關教育，積極地開展良好心理健康教育的相關方向和主要目標。

三、積極心理學取向下當代學校心理健康教育中存在的問題

（一）對心理健康教育目標存在誤解

通常認為，傳統的心理健康教育規范是為了研究消極取向學生的不良心理，甚至是致病心理狀態，判斷學生是否有精神疾病。因此，一些研究者和學者開始錯誤地認識到學生心理健康教育的目的，認為學校心理健康教育是一種對學校學生是否存在心理疾病和心理問題的研究。這一錯誤的學習取向，不僅背離了培養學生能力、有序培養學生心理素質的重要方向，而且還間接性地造成了學生在心理方面的一些問題，這就使得沒法良好的達到預期的教育效果。

（二）忽視了對學生積極品質的培養

現階段，學校已逐漸基本繼承了傳統的被動心理層面上教育模式。教師應要良好地重視學生在生活方面和學習方面當中存在的一些相關問題以及誤解，以此來幫助學生們更好的去處理這些心理方面的一些相關問題。在這種相對消極的心理定義下，學生往往以教師為情感問題的顧問，教師往往把學生視為問題的根源，研究學生的心理，教師應要善于觀察學生真正內心的一些缺點以及相關弱點，忽視積極心理學的重要內容，幫助學生開發潛能。因此，不僅直接能夠導致教師與學生們心理之間差距的不斷擴大，而且學生也很難主動、公開地參與解決自己的問題，發揮自己的優勢，面對未來的生活和學習，以及個人的有效發展和安全。

（三）缺乏完善的心理健康教育系統的支持

在學校心理健康教育中，教師經常把一些重點放在怎樣良好的幫助學生處理心理方面一些相關問題上，往往被排除在學校其他課程之外，只被視為心理咨詢或心理健康課程。還有一部分學校把心理健康方面的教育與一些其他學科完全分開來，只是為了能夠良好的確保學生心理健康的各個方面，即使每學期只有3-4節心理健康課，學生也不可能一直都良好地保持積極的態度，這不僅導致學生與教育者之間的某些矛盾，然而，科學的心理健康教育方面上的體系支撐不是很理想，難以達到預期的教育效果。

四、積極心理學對心理健康教育的作用及影響

（一）積極心理學本身的作用

為適應社會矛盾的需要，近十年來，我國教育進入了黃金時期，這也就使得經濟結構方面的調整步伐逐步加快，國際專業高端人才競爭不斷加劇，使其教育需求也在不斷地增長。在這種背景下，一些學生容易出現心理失衡，在孤獨中變得毫無防備、毫無興趣、疲憊不堪，幸福指數越來越低。面對這種情況，應要更好的應用積極的心理健康層面上的教育一些主要模式，一方面幫助學生創造更多愉悅的情緒，提高學習成績，減輕生活壓力;另一方面，積極心理學定義的核心是有效地保護青少年學生不受焦慮和不穩定的影響，打擊一些青少年犯罪。平穩和諧的社會一直是人類的理想和諧社會，使其積極心理學將良好地滲透到現代心理健康層面教育工作當中去，就是要把平穩、有序、誠實、友善等積極的心理主要元素融入到心理健康教育的期間中，使人們在與他人交流的過程中重視親和力，在感到高興的同時，社會上一些不公平的表現也可以按照公平的原則來處理。另外，面對生活中的挫折，總能充滿朝氣，以最大的關懷和信心面對挑戰，進而能夠良好的為社會作出一些更加積極的貢獻。因此，積極心理的形成對和諧社會的發展具有重要的積極影響;

（二）積極心理學對心理健康教育的作用

首先，它幫助學生擺脫抑郁，調查顯示，在過去的十年里，使其青少年的抑郁水平上升了7%左右，而焦慮水平上升了8%以上。在這種情況下，現代學生尋找的不是學習方法和就業渠道，而是一種能讓他們快樂的精神慰藉方式。這些相關的渠道使學生積極參與一些相關活動，激發樂觀情緒，增強應變能力。這正是學校應該負責的，因為積極心理學的重點是為學生提供積極創造的機會，積極發展教育形式，使學生能夠建立起更有效的預防性心理援助體系。當這些學生遇到抑郁時，能夠良好地調整自己的積極態度，從發展的角度出發，良好地處理自己的一些相關問題，并找到妥善解決相關問題的有效方法。這大大降低了現代年輕人患抑郁癥的可能性，幫助學生塑造健康的人格。學校這一階段是使學生更好發展的關鍵階段，在這一階段當中，學生的心理由成熟慢慢地邁入穩定，在智力水平方面也能得到有效地提高，使其情感體驗也能得到豐富。在這其間當中，教師應要有效的培養學生的積極心理，可以增強和激發他們的積極人格，甚至滿足他們的好奇心和進取精神，增強他們的競爭心理優勢，使他們吃苦耐勞，充滿勇氣和信心。此外，在學校有效地開展心理健康教育當中，教師應要良好地相結合積極心理學，要求教師在教學大綱中包括積極、智力、大膽、友善、人際等智力因素，鼓勵學生養成品格，是教育的重要渠道。在實踐教育當中，教師應要良好地重視學生的消極情緒，關注學生人格的積極發展，積極尋求在社會制度方面上的一些有關支持，為了能夠更好地健全各學校在心理健康教育方面的體系提供一些相關可靠保障。

五、將積極心理學融入學校心理健康教育工作中的措施

（一）從正面去界定和研究學生的心理狀態

學校心理健康教師在教學過程中應確定學生心理健康的三個標準。一是主觀標準，即人的主觀標準，即人的主觀標準，即人的主觀標準，即人的主觀標準，即人的主觀標準，即人的主觀標準，即人的主觀標準;二是學生的積極心理，即他們樂觀，勇敢自信地面對挫折;三是，這些都是心理健康的多維要素，也就是說，心理健康是一個多層次的過程。在實踐中，教學把積極的心理態度和研究方法納入三個標準的界定中，讓學生在課堂上進行教育，或與教師就心理健康問題進行溝通，從而提高學生的主觀幸福感，還能夠更好地培養學生們的積極心理方面上的一些有關素質，從而消除學生的消極態度，這樣能夠良好的提升積極心理健康方面教育的能力水平。

（二）致力于對學校生的積極品質進行研究

從積極心理學的角度看，現代心理健康領域的學生不僅是沒有疾病的心理學家，更是學生的問題，尤其是那些積極追求理想的人，能夠發展良好的人際關系。在此基礎上，積極心理學指導下的學校積極心理教育應按照培養學生良好習慣、形成積極認知等激發學生心理潛能的原則，應要有效地重視培養學生的積極心理素質，并提高積極意志品質，使學生了解自己的最佳品質，消除自身的不穩定因素和不穩定因素，從而增強自己的情感感知，形成更加正確的心理。

（三）建立積極完善的學校心理健康教育系統

現代學校在積極的心理狀態下良好開展心理健康方面上的教育，并不是與其他教學工作完全分離，不是對立的，而是一個統一的整體。在此基礎上，研究者和各學校心理健康教師應認識到培養學生積極的心理態度的重要性，應要良好的應用現有豐富的心理健康教育方面上的有效資源，將其納入德育工作，心理健康和積極的心理健康融入到每一門培訓課程和每一項活動中，讓學生上學，讓家庭和社會重拾信心，通過對他們智力潛能和道德品質的培養，讓他們了解自己的價值觀，從而形成更為積極的心理動力，今后還會有新的工作生活和生活訓練。

六、積極心理學在學校心理健康教育中的具體實現

（一）積極心理學的理論過程

1.轉變自身的教學態度

教師必須轉變觀念和角色，由傳統的管理者向導師轉變，以積極地將心理學融入學生的心理健康教育。教育過程中，應由傳統的嫁接教學轉向幫助學生學習，使學生明確自己在心理健康課程中的核心地位，積極參與、思考。教師在教學期間當中應要良好的重視對學生的教育與培養，助力學生樹立起正確的人生觀和價值觀，落實師生共同進步的理念，把教師轉變為"朋友"，幫助學生學習和提高技能，讓他們更加自信，更好地完成各方面的學習任務。

2.激發學生的學習興趣

在教學期間當中，應要良好的調動學生對學習產生濃厚興趣，讓他們充分發展自控性和自主性，轉變學習態度，從傳統的被動學習轉向自主學習。要積極發展學生的學習動機以及興趣，就要有適當的支持與陪伴。要實現這一目標，教師一定在教學方法上良好創新，重新思考定位，更加關注學生，從根本上分析學生不愿學習的根源，制定相應的解決方案。以此為基礎，這樣可以良好的提升在教學方面上的質量和效果，以此來促進學生的未來發展。

七、結論

綜上所述，心理學對心理健康教育有著比較深遠的一些相關影響，它不僅能幫助青年學生擺脫抑郁，而且能促進他們的個性發展，甚至健全了現行的心理健康教育方面的體系。在此基礎上，在實踐中，學校心理健康教育者和有關部門應切實消除對心理健康教育目標認識上的誤區，注重培養學生積極的心理素質。在日常工作中，我們應該用正確的思維來確定和研究學生的心理狀態，我們致力于學習學生的積極品質，以建立一個更加積極、健全的學校心理健康教育層面上的體系。以保證學生未來積極的智力發展和就業，這為能夠良好的培養高素質的高端人才奠定牢固的基礎。

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本文系寧德師范學院校級教改項目“‘實踐取向’的教育心理學案例教學改革研究”（項目編號：JG2018018）;寧德師范學院創新團隊“心理咨詢理論與技術在小學生心理健康教育中的應用研究團隊”（項目編號：2017T08）;寧德師范校級課程思政師范課建設項目“心理學原理視角下的思政建設—《心理學基礎》課程思政”（項目編號：SZ2020201）;2020年福建省社會科學規劃項目“家庭網絡使用對兒童語用能力的影響及其機制研究”（項目編號：FJ2020C026）;