淺析健美操教學一體化研究

健美操是一項具有健身、娛樂和欣賞價值的運動，在我國具有良好的群眾基礎。與傳統(tǒng)體育項目相比，健美操的各技能動作，更能生動地表現學生群體的完美體態(tài)。同時，健美操中，相應背景音樂的選擇和運用也使歌曲與健美操以最和諧、最好的表現形式融入一體，使健美操的藝術性與觀賞性在同一體育門類中脫穎而出。此外，健美操還與體操、音樂和舞蹈相結合。大學健美操課節(jié)奏活躍，舞蹈動作多樣。它在健身和塑造體型中起著重要作用，受到了學生的廣泛歡迎。教育培訓一體化作為一種有效的教育形式，雖然能夠支持大學健美操教育的正常發(fā)展，但在實際教學中還面臨著若干問題。本章以教育和培訓相結合的教學模式為出發(fā)點，系統(tǒng)論述了大學健美操教育的重要意義，并著重剖析了當前大學健美操教育所面臨的主要問題和發(fā)展策略。

1 教學一體化的意義

高校健美操教學與訓練一體化模式的應用具有里程碑般的意義。一方面，也有利于培育多才多藝的人才。在我國教育教學改革的重大背景下，我國學校德育思想和教學方法也發(fā)生了變革。造就復合型人才一直是我國高校培養(yǎng)的重點方向之一，也就是說，在高校的教育任務中不僅注重知識的培養(yǎng)，還需要注重學生個人的全面發(fā)展。因此健美操課程就成為高校體育教學的重點教學內容，對學生的整體成長也具有意義。另外，也有利于建立專業(yè)技術人才規(guī)模、健美操教育與培訓的一體化教學模式，強調將健美操教學和健美操培訓相結合，健美操教學的社會價值與專業(yè)性更強，促進學習者成為健美操專業(yè)的人才。為促進未來專業(yè)人才規(guī)模的建設，促進大眾化，它也有利于校園文化建設。體育文明在校園文化中不容忽視，以健美操教學與運動訓練教學等活動相結合的模式，使該校在體育教學中所顯示出的新穎特點，從而極大豐富了該校體育文明的內涵，也促進了校園文化建設的發(fā)展。所以，有著重大的現實意義。

2 高校一體化模式存在的問題

2.1 教學經費緊張

高校健美操教學與訓練的整合模式不同于傳統(tǒng)的教學模式。教學與培訓是整體的，密不可分。既要確保教學的合理性，也要確保培訓的合理性。所以，教學設施與設備的物質保障必不可少。但是，由于實際教學中學校沒有配套的教學設備，因此健美操教育基礎設施質量無法保證，同時學校教育資金投資也較低。究其原因，一方面是由于院校領導班子對健美操教育的重要意義了解不夠，對健美操教學的認識存在誤區(qū);另一方面，缺乏專業(yè)的教學培訓場所，音樂內容和舞蹈內容相對落后，教學落后，各種活動形式和平臺的發(fā)展相對不足，制約了跨文化融合的發(fā)展。

2.2 訓練時間有限

足夠的練習時間也是健美操練習的重要保障，但健美操練習也有相當的難點與技巧，傳統(tǒng)授課和練習相結合的教學方法很難在短時間內達到成效，因此需要有充分的練習時間。但目前健美操課堂時間不夠的問題比較明顯。學校在健美操課程的設置以及時間分配上并未予以充分的關注。多數采取集中教學模式，允許學生利用業(yè)余時間練習，但學生的掌握知識點比較分散，所學動作與技巧都沒有經過鞏固性訓練，掌握系統(tǒng)性不強，學生長期基礎比較薄弱，技術水平低下。

2.3 專業(yè)教師缺乏

高校健美操教學活動的發(fā)展需要有專業(yè)能力的健美操教師進行教學，但在實踐教學中，健美操課堂中與普通體育教師兼任工作的現象也相當常見，沒有專門的健美操老師。職業(yè)水平教育教學與培訓的一體化教學模式應用不高，主要原因是由于體育教師沒有健美操教育的專業(yè)知識水平，在課堂教學中很難科學地指導教學和培訓的一體化教學活動，教師只能教授學生幾個簡單的健美操動作。無法適應當前高等院校對健美操教育的要求，使健美操教學質量嚴重降低。健美操課程中的形體訓練內容，應是由對應健美操技術動作與套路派生而來，如此而來的形體訓練內容、套路方能與健美操的技術動作、套路相符，將之運用在健美操教學過程中，才能夠產生更有效的鍛煉效果。另外，指導老師們在開展形體鍛煉項目和套路的研究和設計過程中，也要結合當前中小學生群體的生活特點、興趣落點、體育學習特點、體育以綜合素質等諸多方面的因素作為設計和創(chuàng)新的參照基礎，并在具體練習流程中，針對學生群體對有關教學內容的了解和熟悉程度，做出對練習難易、訓練負荷、練習節(jié)奏等的調控，使其可以更容易地被學生群體所接受。

2.4 實訓效果不佳

目前，從教育效果的角度考慮，健美操教育和培訓相結合的教學模式在實踐運用中還未能達到良好的教育效果，但尚有較大的提高與發(fā)揮空間。原因如下。一是高校和社區(qū)之間未能形成合力，當前中國高校健美操教育體系缺少內外部的協同與深入發(fā)展，社會教育資源也無法共享;二是學校沒有校本教學系統(tǒng)，健美操教育培訓中一體化教學模式的運用，也缺乏相應的標準與機制約束;第三，課堂上教學時間和內容的銜接并不到位，目前，在學校健美操課堂教學與課外教育活動中，課堂時間沖突與內容往往重疊。通常情況下，各項體育運動動作及套路的設計均基于對人體基本結構的正確認知。比較于其他體育項目而言，健美操中的技能動作在調整和創(chuàng)造方面較具有靈活性，但若基層教練在對相關的練習內容加以設計調整和創(chuàng)造動作時，能夠遵循上—下，下—上，內—外，外—內，局部—整體—局部的身體鍛煉客觀規(guī)律，不僅可以有效增強學習者對有關運動技能動作和套路的了解和把握，也可防止由于訓練動作設置錯誤所造成的傷害。另外，老師在進行動作設計中，要重視各練習對學生人體各部分如何可以發(fā)揮科學、系統(tǒng)的訓練效果，使學生人體形態(tài)得到完善提升。

3 高校一體化模式的實施策略

大學里健美操課程也逐漸受到重視。因為有氧體育的日常鍛煉往往需要很長時間。教學和訓練一體化教學模式的運用，給健美操教育事業(yè)帶來了全新的發(fā)展機會，也提高了健美操的鍛煉時間。但由于目前健美操教學和訓練脫節(jié)的問題還比較明顯，要進一步提高學習者的健美操技術水平，在運用教學和訓練相結合的教學模式時，須注重運用方法，具體措施可如下。

3.1 加大健美操教學投入

學校健美操課程的發(fā)展應當以教學設備、課程環(huán)境和活動為基礎。加強政府對健美操教育的政策支持，需要把握以下三個關鍵點：一是對健美操教學訓練設備的投入，更新改造高校健美操教學設備，適時更新、維修和保養(yǎng)教學訓練設施。要及時完善學校健美操教育場所環(huán)境，尤其是學校健美操課程中缺少的設備設施，構建科學合理的健身系統(tǒng);二是積極吸納高素質人員，增加師資力量。例如，聘請優(yōu)秀的健美操表演者和培訓師，加入學校健美操教育團體;三是加強學校對健美操競賽的支持。近年來，更多的院校意識到了健美操競賽的重要意義，在教育和培訓相結合的新模式下，通過專業(yè)競賽，逐步引導健美操走出學校，培養(yǎng)學員的健美操技巧，讓學員受益匪淺。所以，通過加大健美操競賽的專項經費能夠促進學生在競賽和表演過程中更喜歡健美操，同時教學效果也會更佳，而學生的學習激情也會更加高漲。

3.2 優(yōu)化健美操課程體系

在學校健美操課程的發(fā)展中，還應優(yōu)化課程體系，從學校健美操課程的整體入手，有針對性地協調健美操課程，并提高健美操教師的課時，以達到學校健美操教育和培訓工作的統(tǒng)一。在實踐中，一是要讓健美操的教學具備獨特性，并明確課程目標、內涵與構成。健美操課程不同于一般自選體育課。它作為一個選修課，反映了學校健美操教學的獨特性，也增強了學校健美操課程的重要地位。這樣，一方面就能夠避免了學員長期集中于同一個學校的集中選課，從而大大提高了健美操綜合練習的課堂效果。另外，在新健美操課堂的教學模式方面，從課堂教學和課外教育相結合的新課程理念入手，進行了課堂教學和課外教育的銜接，并統(tǒng)籌安排了課堂教學時間，如在每周內設立二個課程和二個培訓班。教學中應根據課堂教學與運動訓練課程的特點，檢驗學生理論聯系實際的能力，并強調練習，以確保學生對健美操技巧的全面培養(yǎng)。

3.3 做好健美操的背景音樂遴選

相對傳統(tǒng)運動項目來說，健美操的韻律性與節(jié)奏性明顯更強，且其集健、美、韻于一身，三者缺一不可，而在健美操鍛煉時的背景音樂也被業(yè)內譽為該運動的靈魂，正確的背景音樂不但可以決定健美操的音樂效果和節(jié)奏，更可以統(tǒng)一人的視聽體驗，使健美操的藝術性和觀賞性都得到了有效提高。另外，背景音樂還會對健美操的動態(tài)舒適程度、動態(tài)變化快慢和強度產生直接的影響效果。當前高校教師們在遴選的健美操背景音樂中，會把歡快有力、旋律明朗且富有青春洋溢之感的音樂形式視為健美操背景音樂的理想選擇，讓學生表現出精氣神。基于此，我們提出教材在進行其課時范圍內的形體練習音樂遴選時候，除了應該兼顧形體練習當中的關鍵技能操作和套路以外，還須以與之相對應的健美操風格作為最主要的借鑒依據。形體練習背景音樂的選取，須與形體練習動作節(jié)奏、幅度、快慢等因素相符。與之對應于健美操訓練風格相同的音樂表現形式，將傳統(tǒng)健美操訓練內容及與之有密切從屬關系的舞蹈形體訓練內容加以立意統(tǒng)一，以便于讓參賽者和觀賞者都能直接地體會到二者之間的和諧之美。以把桿腿部練習為例，在練習時老師應明要求學員必須保證上體直立，并保持腳部動作的靈活而不拖沓，正是基于此，老師為他們選擇了短促輕松而具有強烈節(jié)奏感的背景輔助音樂。

3.4 組建健美操專業(yè)團隊

高校健美操教學和訓練一體化教學模式的形成，還需專業(yè)師資的支撐，更需要專業(yè)健美操團隊的建立，從師資能力的視角提升健美操課程的專業(yè)化水準。對高校健美操教學訓練一體化教學模式的應用將產生倍增效果。在教學實踐中，學校應該重視兩方面的教育內容。一方面學校要強化對健美操師資的培養(yǎng)，同時提高對健美操教師的教學知識與技巧，組織對現有的健美操師資開展教學研討，進一步優(yōu)化知識系統(tǒng)與架構，以增加健美操專業(yè)課程的深度與廣度。另外還要注意提高對健美操師資的培養(yǎng)，著重提高健美操課程教學設計水平，在柔韌性、力量、速度、耐力等方面開展培訓，以提升教師的專業(yè)水準，提高學生體質、氣質、藝術與修養(yǎng)。通過培訓鞏固理論知識，提高課堂的有效結合，另外，健美操老師的專業(yè)水準也反映到課程評估中，課程和培訓的融合有很長的道路要走，老師的個人素養(yǎng)與學術水準能夠在教學評價中有所反映。對于健美操教師而言，為優(yōu)化健美操課堂教學評估，提高教師教學評估工作的科學化，注重于對學習者在健美操課堂教學練習過程中的掌握狀況與學業(yè)目標實現狀況的綜合評估，即過程評估，是一個行之有效的課堂教學評估方式。為讓學習者了解到健美操練習過程的重要意義，評價內容應當具體化，以增強學習者在反復練習中的健美操水平。

3.5 教學訓練實施的方法

健美操教育與健美操培訓是有機整體，并充分發(fā)揮其綜合功能。在建立整合教學模式時，應當注重在以下三個方面提高教學實施效益。一是構建校內外課程資源共享制度。開展健美操教學應當充分發(fā)揮學校已有的教育資源，以利用公共教學資源為教學宗旨，把校內外課程和實際練習活動相結合，充分發(fā)揮校園與社區(qū)的共同功能，確保了綜合課程開展與有效性的提升。在具體實施中，學校還將關注發(fā)展社區(qū)健美操活動，并積極探索學校與社區(qū)健美操訓練組織之間的合作方式，在協調共贏的基礎上，帶動校內健美操課程逐步走向校園，進一步充實了學校的健美操課程資源。根據目前中國高等院校健美操教育資源嚴重缺失的現狀，高等學校應該鼓勵舉辦健美操教學，以彌補健美操教學培訓中的短板;二是創(chuàng)新校本教學機制。根據有關制度規(guī)范，學校開展的健美操教育與培訓活動將更為科學合理，在校本教研體系建設中增加健美操教學訓練一體化內容，從教學一體化的大局出發(fā)，整合教學訓練需求，而為了提高學校健美操課程在教育系統(tǒng)層面上的順利進行，也可以大大提高課堂教學效果，所以，學校還將創(chuàng)新校本教學研究體制，結合教師對學校健美操課程的教學研究，全面剖析學校當前課程中所存在的不足。為了增強教育培訓一體化教學模式的專業(yè)性，有條件的院校還可招募專門教練員成為教學科研隊伍的管理隊伍，聽取教練員的意見和建議;三是將健美操課堂活動和課外活動融入教學。在健美操教學中設置訓練活動，把教學時間與內容聯系起來，把課堂教學變成一個整體，提高教學粘度，提高教學質量。

4 結語

健美操是一種受到廣大學生喜愛的新型體育。兼顧了教與學之間關系的學校教育與訓練為一體，教學模式也得到了廣大教師的一致好評。對老師們來說，在健美操教學過程中通過專業(yè)老師的輔導，對課堂教學水平與質量都具有較可靠的保障。對學習者們而言，通過對健美操教學理論的練習能夠更有效積累所學內容，從而提升了健美操學習的效果。因此，就大學健美操課程的情況來看，探索相應的教育方式策略，可以推動二者有機融合的開展，從而推動大學健美操課程的進一步開發(fā)。

（作者單位：1.馬鞍山學院;2.安徽阜南第二中學）