終身體育意識在中職武術教學中的滲透

中職武術教學有多種形式，但實際操作層面還面臨著許多問題。因此，在當前的新形勢下，如何將終身體育意識滲透到中學武術教學中，是廣大中職武術、體育教師亟待解決的問題。強化中職武術終身學習意識，有利于提高學生的身體素質，促進身體健康，提高學生的攻守能力，提高他們的意志品質，為學生的職業發展打下堅實的身體基礎。此外，培養終生的體育習慣，加強終身體育意識在中職武術教學中的滲透，有助于中華傳統文化的發揚光大。經過調查發現，中職武術教學目前還存在諸如教學理念落后、內容不科學、忽略學生的興趣和主體性的問題。要使中職學校終身體育意識實現全面滲透，必須注重終身體育觀念，提高武術教師的素質，采取多種形式的教學方法，培養學生的終身體育習慣，把中華傳統文化發揚光大。

中等職業學校的學生，無論是身體上，還是精神上，都處在一個相對活躍的階段。在此階段，武術教練必須以中職學生為中心，建立一套合理的傳統武術訓練方法。中等職業學校以培養各類技能型人才為主。作為一名武術傳承者，除了要有很好的專業知識外，還需有很好的體能素質。開展武術項目，既能滿足學生的運動需要，又能使其從根本上感受到運動的魅力。中職武術教學有多種形式，但在實際操作中還面臨著許多問題。因此，在當前的新形勢下，如何將終身體育意識融入到中學武術教學中，是廣大中職武術教練亟待解決的問題。本文從武術教育的基本功能和價值出發，結合當前的情況，有針對性地制訂出諸多可供今后在中職武術教學中，將終身體育理念融入到中職武術教學中的措施。

1 終身體育意識在中職武術教學中滲透的主要作用

1.1 增強體魄，健康身心

對于處在青春發育期的中職院校學生而言，只有在學習的過程中培養出良好的體育意識，才能使他們的身體和精神得到全面的發展。青少年時期，由于體質的原因，許多學生出現了脊柱側彎、駝背等問題，這會對未來的發展和健康發展造成一定的影響。從武術的角度來看，它包含了傳統的哲學、美學、醫學等傳統文化，具有靜心養神、內外兼修的作用。從本質上來說，武術更利于身體協調，由于訓練方式的差異，“內”與“外”的內容是完全不同的?！皟取痹谀撤N程度上是以心、意、氣為主，而“外”則是指手、眼、身等形體的有機結合。大多數時候，拳法注重的是內外結合的效果，通過合理的教學，既能使學員的各器官得到協調，又能提高神經系統、臟器的機能，使其在將來步入社會時擁有一個健康的身體。

1.2 內外兼修，增強攻防進退能力

中職武術教學的特點是：既注重學生個體的全面發展，又具有很大的趣味性和靈活性。通過對武術運動訓練的內外結合，可以提高學員的攻防進退能力。擁有了傳統武術這一項技能，不但能夠達到健身的主要目標，而且還能夠增強學員的柔韌性和格斗技巧。其攻守技術的特點是動作靈活、腿法靈活。如在遇到緊急的情況下，擁有武術基礎的人，通過長期訓練形成的肌肉記憶，都能夠迅速地做出閃避和反擊，能夠在最短的時間內，將自己從危險中拉出來。不過，這種力量的凝聚，并非一朝一夕，而是需要漫長的時間。在這個時候，在中職學校的武術教學中，只有把體育的終極意識滲透進去，才能將武術的價值發揮到極致。

1.3 增強意志力，奠定職業道德基礎

對中等職業學校的學生而言，他們學習武術的主要目標并非單純地提高格斗技巧，更多地是提高自己的意志力。武術是一門拳術的訓練，它要求學員堅持不懈、刻苦努力，經過長時間的鍛煉，才能堅持下來。而且，習武之人在修煉時，最注重的就是武德，而武德與思想品德的培養，則是相通的。長期習武的學員，可以把自己的文化修養和中國的傳統文化融為一體，在不知不覺中保持良好的意志和禮節，為將來的職業生涯打下良好的品性和職業道德基礎。

1.4 養成終身體育習慣

對于中等職業學校的學生，教學培養的重點是實踐技能。因此，武術體育的教學也必須要將理論和實際相結合，這樣才能使基礎更加扎實，學習更加有動力。從另一個角度來看，很多中職生都認為武術是一種必要的運動。就中職院校而言，其教學內容較多，其中有很強的體育功能內涵。而當他們脫離了校園，進入到了社會之后，他們的身體就被限制在了一個特定的范圍內，大多數的中等職業學生，進入社會后，都是在工廠里工作，這需要他們有較強的反應能力。比如，機電專業的學生，不但要有良好的應變能力，更要確保自己的工作質量。在這種情況下，中職學生的力量、耐力、速度、敏捷度都是非常重要的，這些職業素養與體育鍛煉以及身體素質是息息相關的。要使中職院校學生具備多種專業素養，教師需要通過逐步開展武術體育教學，并使其形成終身體育鍛煉習慣。

2 中職學校體育教學現狀及存在的問題

目前我國職業學校體育教學中，體育教學觀念、教學內容、教學過程、教師隊伍建設等都存在著一定的問題。

2.1 教學觀念落后

學校終身體育意識單純地流于形式，僅僅滿足于傳統的灌輸、簡單的說教。本文認為，“教武育人”是中職業學校武術課程的一個重要組成部分，“未習武先學禮，未習武先修德”是習武、教武的前提。加強對中等職業學校武術專業學生的道德教育，是中職學校武術、體育教師的一項重要工作。但目前中職體育教學中，一些教師由于受到傳統教學理念的制約，“重實踐、輕理論”，只注重學生的身體訓練，忽略了學生的理論知識，忽略了中職體育教學中的終身性體育意識的滲透，從而影響到了學生的培養與發展。

2.2 武術教學內容不科學

武術作為一種傳統的健身方法，具有一套看似簡單實則復雜的教學認識系統，具有技擊性、內外結合、形神兼備、意志磨練等特點，有利于增強體質，鍛煉速度、力量、敏捷等素質，同時也有利于培養勇猛、堅韌的意志品質。這不僅僅是身體的鍛煉，還有意志的鍛煉。中職體育教學中，學生正處于身體和思維快速發展的時期，教師的教學內容往往是以個人的興趣為導向，而不是以內容為導向。根據學生的專業特點和崗位需求，培養符合社會需要的技術技能人才，是今后我們特別需要重視的地方。而在中等職業學校武術及體育教學中，大部分的教學內容設置不科學，多而不精，不利于培養學生的體育習慣和終身體育意識。

2.3 重視理論教育，忽視學生興趣培養

從武術的特性可以看出，武術追求精神和身體的統一，注重動靜、虛實、剛柔、開合等規律。然而，當前中職體育教學中普遍存在著“注入式”的教學模式，其特點是：只重視老師的教導，而忽視了學生的學習與實踐，強調技術而忽視理論，重視共性而忽視個性。該模式忽略了學生興趣和身體條件的不同，過于重視學生的身體素質，將運動技能視為最終的教學目的，而對興趣的培養甚是不足。

2.4 學生主體地位不突出

武術教學中的意志素質訓練內容多樣，有單練、對練、集體練、套路演練、對抗實戰等多種形式。習武，一生都要有吃苦精神。練武講究的是冬練三九，夏練三伏，練武之人不僅要有強悍的身體素質，更要有足夠的毅力。但在中職體育教學中，由于學生的主體性不強，教學方法陳舊、教學形式單調，教學評價不能充分反映學生的參與性和互動性，使學生的參與感受到一定的影響，傳授習練氣氛低落，從而影響了學生的學習興趣，使教學效果大打折扣，也阻礙了中職武術教學的改革。

3 終身體育意識在中職武術教學中的滲透主要方式

3.1 重視終身體育理念

在中職武術教學階段，教師要堅持科學的終身體育觀念。學校領導必須對其高度重視，既要在各體育項目上增加資金投入，又要在硬件設施上進行有效的建設，把優勢資源集中起來，形成一個良性的武術教學環境。中職武術教學的內容建設，需要既能充分發揮中國傳統文化的精髓，又能極大地提高武術運動技能。中職院校武術教學需要重視終身體育觀念，因材施教，加大對終身體育以及武術教育的宣傳。在這一時期，中職院校還可以利用現代科技手段，搭建起一個溝通的平臺，進行終身體育思想的滲透。教師應當充分調動中等職業學校學生對武術的興趣，只有以興趣為基礎，才能將終身體育思想滲透到中學體育教學中，讓學生進行自主鍛煉。

新課改反復強調的核心理念就是以學生為中心。但是，老師要緊隨其后，協助學生解決問題，獲得新的知識與技巧，而不是盲目地讓學生按照自己設定的方向前進，只有如此，才能確保終身體育教育的有效性，并使其走向正確、科學的方向。因此，在新的歷史條件下，中等職業學校的武術體育教學應該突出學生的主體性，將“以生為本”的教學理念滲透到教學組織、內容、方法等各方面，力求為學生提供多樣化、個性化的武術、體育教學，同時通過課堂互動、交流、競賽、評價等形式，讓學生在武術、體育教學中獲得一定的技術知識，養成良好的體育素養。

3.2 提升教練的武術素養

從實際情況來看，傳統的教學方法已不能適應現代社會發展的要求，更不能調動學生的學習熱情。在這一時期，中職武術教師要充分調動學生的學習興趣，并將其向多樣化的教學方向擴展，然而，在實施過程中，中職學校武術體育教師的素養嚴重地制約了中職武術的進一步拓展。武術是一種真正的運動，每一招每一式都蘊含著真正的力量，不是什么花拳繡腿。當前，中職武術教育必須以扎實的基本功為根基，堅持良好的教學理念，端正相應的改革教育思想。從根本上提高自身的武術基礎與教育素質，傳遞相應的武術教育精神。同時，要加強與之相適應的評價體系，以發揮各職能部門的作用。只有擁有良好的武術基礎，武術老師才能將其教學的魅力傳遞出去，讓學生對其產生興趣，并能將堅持不懈、永不言棄的終身體育理念融入其中。

3.3 采用多元化教學方式

武術是中國的國粹，很多人只知道影視屏幕上的功夫，對真功夫幾無所知，其實要練真功夫，我們有很長的路要走。采用多元化的教學方式，要求體育教師運用多種方法進行武術知識的積累、武術情感的培養、體能的訓練，才能實現終身體育的教學目的。比如，老師們可以通過《少年張三豐》把優秀的武術展示給學生，從而進一步激發他們的學習熱情。把學生對武俠電影的喜愛轉化為武術教育，使他們更加熱愛武術。而南拳則可以通過與少林寺有關的影視作品，來激發學生的求知欲，從而朝著終身體育的方向發展。

目前，“快樂體育”教學模式在我國教育教學中得到了積極的提倡，在體育教學中引入游戲教學，通過游戲教學的內容和方法來改變體育教學的枯燥乏味，改革體育教學方法，提高學生的學習興趣，適應新課程標準對中職體育教學的要求。比如，武術訓練重復、枯燥，部分學員在訓練過程中喪失了興趣，甚至出現了抗拒心理。為了解決這一問題，老師可以把武術教學和團體比賽相結合，使快樂運動和體育教學訓練有機地結合在一起。根據每個學期的武術教學計劃，組織一系列的武術比賽，如武術技能大賽、選拔賽等。也可以班級為單位，在教學中進行教學效果的考核。通過組織競賽，可以有效地提高學生業余時間的訓練熱情，從而推動學校體育的全面發展。

3.4 養成終身體育習慣，傳承中華文化

中等職業學校的學生，應注重將理論與實際相結合，運用理論指導實踐，運用實踐檢驗理論。堅持終身體育的基本原則，需要培養習武者的興趣和愛好。在習慣的轉變下，一種內在的行為方式會被培養，從而達到終生體育的主要目標。此外，在實際操作中，教師需要不斷的進行操作規范的優化，使學生更好地認識到運動的重要意義，才能為中職院校學生的終身體育奠定基礎。比如：在學南拳時，要根據典故和拳術的需求，將其歸類，并讓同學們在實踐中體會到各種類型的知識，并終生堅持練習。

中職武術、體育教學應將優秀傳統文化與武術、體育教學有機地聯系在一起，將“愛崗敬業、務實創新”的思想貫穿于武術、體育教學之中，使學生的職業素養和能力得到全面的提高。武術是中國傳統體育的代表，是一種優秀的民族文化。在體育教學中，引入武術教學，讓學生在工作、生活中保持冷靜的心態，在工作、生活中“不忘初心”，充分發揮“工匠精神”的作用，把現代體育與傳統武術有機地融合在一起，真正地繼承和發展優良的傳統文化。同時，通過武術訓練，可以增強中等職業學校學生終身體育意識，培養良好的體育習慣，并對中等職業學校學生進行優秀的傳統文化教育，形成良好的心理素質。

4 結論

在社會發展的今天，中等職業學校的武術運動已不可或缺，它是一項可快可慢、剛柔相濟的體育活動。武術對年齡沒有太大的限制，在素質教育的前提下，學校既要提高學生的身體素質，又要培養學生的終身體育意識，塑造他們的高尚人格，改變中職學生的精神面貌，培養學生優秀的學習習慣。通過終身體育意識在中職武術教學中的滲透，中等職業學校的學生可以在職業生涯規劃、職業發展等方面，培養積極樂觀的生活態度，培養堅韌不拔的個性，培養終身體育鍛煉的良好習慣。

（作者單位：河北滄縣職業技術教育中心（滄州海事學校））