基于學生身體素質培養的初中體育與健康教學實施策略的分析

初中階段的體育與健康這門課程，對于學生的身體素質、核心素質、體能提升都有著重要的作用，與學生的實際生活息息相關。隨著新課程改革的不斷深入發展，我國的教育方式需要面向現代化、面向未來，所以按照以往的傳統教育方式不能夠適應如今新時代的發展。對于初中課程的要求也在逐漸發生變化，對于初中階段的學生的心理素質也有了新的要求，不僅要求學生能夠充分掌握了解文化知識，在此基礎上學生更需要有一個良好的身體素質，來促進學生的身心健康的全面發展。初中階段的學生是我國建設社會主義的未來力量，所以在初中階段就必須要培養學生保持良好的行為習慣和堅持體育鍛煉的習慣，夯實學生的身體健康基礎。初中階段的體育與健康是一個重點學習學科，就是要培養學生的核心素養以及學生的身體素質，增強學生的體質。因此，初中體育教師在教學的過程中就必須要不斷地改革創新教學模式和教學手段來提升學生對于初中體育的學習興趣，提升體育核心素養培養的效率和質量問題，來活躍課堂氛圍。下面將針對于學生身體素質培養的初中體育與健康教學實施的有效策略進行分析。

1 基于學生身體素質培養的初中體育與健康教學實施的意義

在初中體育與健康教學的過程中，學生的體育與健康課程的核心素養問題能夠反映學生對于初中體育與健康的價值體系的認識，以及對運動項目的專業技能所掌握的重要因素。在初中的體育與健康的發展過程中，不僅包含了學生對于各個不同體育項目運動的能力，同時也包含了學生對于初中體育與健康學科的發展意識以及體育品德修養。在初中體育與健康課程中，教師需要正確的去引導學生通過運動去感悟堅持不懈的體育精神，能夠真正掌握了解不同體育項目的各項技能，來規范初中階段學生的成長，使學生能夠養成積極鍛煉的良好習慣，形成終身的體育鍛煉意識。對于初中生的身體素質以及體育核心素養等全方面的培養，關乎到國家與民族的持續發展，關乎到我國社會主義建設的核心力量，因此，在初中體育課程的教育過程中，對于學生的身體素質培養是首要任務，能夠有效的推動我國初中體育與健康教學的有效發展。在目前健康生活的背景下，初中體育教師需要培養學生強健的身材與堅持不懈的意志品質，這對于促進學生未來生活的品質和學習質量有著重要的保障。因此，教師需要在初中體育與發展階段不斷地對教學方法以及教學模式進行不斷地創新改革，全面的培養學生的身體素質，以及核心素養培養，來更好地促進我國初中體育與健康教育事業的有效發展。

2 基于學生身體素質培養的初中體育與健康教學實施的策略

2.1 將健康教育與教學內容融合

在初中體育與健康的教學過程中，體育教師的主要教學目的就是需要讓學生掌握一些最基本的體育技能，使學生能夠擁有一個強健的身體，使學生在鍛煉身體的過程中，能夠學習到與體育健康相關的一些專業知識。由于初中階段的學生課業比較繁重，在上體育課的過程中都是處于休息放松的心態來對待體育課，在教師對學生進行一些需要耗費大量體力的一些運動的過程中，學生是有抵觸心理的。因此在學生進行完成的過程中，也都是處于做做樣子的心態，并沒有將這些動作放在心上來用心的完成。為了改變學生的這一心理狀態，教師在上課的過程中可以給學生先將關于初中體育與健康的好處與學生進行講解，通過不同形式的教學方法，吸引學生對于初中體育與健康課程的興趣，并充分結合著初中體育與健康的書本上的知識來進行融合教學。在學生舒展筋骨、運動鍛煉的過程中，教師還需要針對于學生的肢體動作進行不斷地調整，以此來保證體育教學的專業化進行，使學生能夠了解掌握體育方面專業性的知識，還能使學生能夠自覺地養成習慣，使學生逐漸的對體育運動產生興趣，引導學生充分認識到認真進行體育鍛煉的積極意義以及優勢，從而逐漸的對體育運動有著堅持不懈的運動習慣，使學生能夠擁有一個強健的體魄。

例如，在人教版初中體育與健康七年級全一冊中《足球》這一章節中，教師可以先給學生講解關于足球的專業性知識以及分解動作，使學生在親身實踐的過程中能夠充分的注意到自身的動作。比如教師可以先給學生講解傳球都需要注意哪些，如在傳直線球的過程中，學生可以用腳弓進行直推或者用腳背來進行平抽，腳接觸球的部位在傳球的過程中，方向需要對準接球人，同時在進行直線傳球的過程中，學生需要控制球的速度。教師還可以先向學生模仿一下具體的動作是什么，進行分解，使學生能夠更加的明白，當接球者距離學生位置比較遠的時候，那么就需要使用長傳球，長傳球也就是高旋轉球，高旋轉球需要的部位只有腳弓，在準備踢出去的過程中，如果想讓足球的旋轉速度更快、更強，那就需要學生增加球對于腳弓之間的摩擦，腳尖就需要向足球旋轉的方向來進行相對應的指引。教師可以根據書本上的理論知識和實際實踐相結合，能夠有效降低學生對于專業知識的理解難度。教師還可以向學生拓展一些射門技術，射門技術所需要的要求比較高，所發出來的球力量大、速度快，在這個過程中，學生需要用腳背來進行抽球，必須要掌握好力度。在球與身體保持一個合適的距離之后，來進行一個快速的抽射，如果球與身體的距離太近，就會導致力量過小，如果距離過遠，就會導致球的方向會偏。所以踢足球也是一個很有技巧性地運動，需要學生不斷地去深入研究，教師需要不斷地創新課堂教學的多元化，來激發學生的學習興趣。

2.2 增強集體意識，提高合作能力

根據初中階段的學生的性格特點來說，在對學生進行體育健康教育拓展訓練的過程中，教師需要根據不同學生的身心健康、性格特點、思維習慣等進行深入觀察分析。可以采用多元化的教學方式，使教師在教學的過程中突破傳統，來進行雙向教學，引導學生進行多樣化的發展。注重在體育教學過程中理論知識與實踐相結合，可以給學生拓展一些體育項目的歷史發展階段、所獲得的成就以及今后未來發展的趨勢動態等，來科學合理的創造出合理、針對性的教學方案，來吸引學生對于初中體育健康與發展的興趣愛好，培養學生對于體育與健康的訓練意識、學習動力。教師可以針對于初中體育與健康課堂來組織課堂活動，增加學生的參與程度，使學生能夠更加積極的參與到課堂活動中來，同時還需要保證學生掌握拓展訓練的技能，不斷地提升學生對于體育知識的技能，來進行高效、科學的集體活動，來從中增強鍛煉學生的集體意識、培養團隊合作的默契程度、增強學生團結協作的合作能力。初中階段的學生都比較的爭強好勝，教師可以抓住這一特點，科學合理的設計出學生所感興趣的拓展訓練的目的，同時在保證學生拓展訓練的過程中，能夠有針對性的提升對于體育鍛煉的技能，有助于我國初中體育與健康的教育事業可持續發展。

例如，在人教版初中體育與健康七年級全一冊中《籃球》這一章節中，教師可以在班內組織一場籃球賽，五個人為一組，分成若干組。在進行開始比賽之前，教師先要給學生講一下關于籃球賽的專業知識以及籃球賽的比賽規則。籃球賽一場比賽需要兩組學生進行比賽，一組學生五個人，分別由中鋒、大前鋒、小前鋒、得分后衛、組織后衛組成，中鋒主要負責籃下三秒區內的進攻和防守，大前鋒與中鋒的任務差不多類似，小前鋒主要是內外兼顧，負責外圍防守和突破進攻，得分后衛就是利用隊友的掩護拋出空當來給自己制造得分的機會，組織后衛是控制比賽節奏，來帶動全隊的進攻，及時的將球傳到最佳進攻球員的手上。然后教師帶領學生進行學習籃球的基本功，需要分別學習運球、傳球、投籃。在教學的過程中，教師需要充分關注學生的身體姿勢，雙腳需要比肩膀微寬，膝蓋稍稍彎曲。教師需要在學生進行模仿訓練的過程中，重點關注學生的姿態，做到及時的發現問題、解決問題。在比賽的過程中，學生也會充分的運用到關于籃球的一些基本功，逐漸加深學生對于籃球基本功的記憶程度。通過組織這樣的籃球比賽，促進了同學之間的友誼，培養團隊意識，有助于我國初中體育與健康教育事業的發展，活躍了課堂的氛圍。

2.3 創新教育模式，激發學生興趣

初中體育教師可以借助情景設定的教學方式來開展課堂教學導入，在初中體育與健康課程中可以將現代信息化、多媒體技術等現代教學方式帶入初中體育課堂，積極引導學生在多樣化的教學情境的過程中來增進對體育相關專業知識，以及體育項目的專業性技巧有著深刻的意義。一般在設定情境的過程中，包含了很多方面，首先是問題情境，問題情境可以通過問題的形式來充分的調動學生對于初中體育與健康學習的積極性，從而來更好的推動學生將所學的專業知識運用到實踐運動中，來增強整體的體育運動素養。第二是生活情景，課本中的很多知識都來源于平常的日常生活，在初中的體育與健康階段與學生平常的日常生活也有著密不可分的關系，對于平常的教學會有著很大的作用。中學教師可以通過平常的日常生活來打造不同的情境，來獲得學生的共鳴，來有效的提升中學生的核心素養問題。現如今，我國的信息化技術、多媒體技術在持續的發展，與教育事業也在不斷地融合，微課的教學方式也全面結合著課本理論知識走進初中的各個不同的學科，給我國的教育事業的發展有了全新的方向，有助于更好的提升學生的核心素養。

例如，在人教版初中體育與健康七年級全一冊中《乒乓球》這一章節中，教師可以通過微課的形式，先在班里給學生播放一些關于乒乓球的一些視頻，比如奧運會上的精彩時刻、張繼科打球的精彩片段等。還可以給學生播放一些最近乒乓球比賽的一些相關的賽事，使學生對于乒乓球有著強烈的好奇心。教師還可以利用微課給學生播放一些關于乒乓球的紀錄片《中國乒乓球代表團訪問日本》《國球長紅》《乒乓球在中國》《我們是冠軍》等，使學生通過視頻等多種形式，對于我國的乒乓球的事業發展有一個了解。然后教師可以通過多媒體，來教學生關于乒乓球的基本動作，使用圖文結合的方式，能夠生動形象的表示出來具體的相關動作，能夠有效降低學生對于乒乓球專業動作的理解難度。教師可以給學生將關于乒乓球發球的標準動作示范，在發球的過程中，拋起的高度需要大于等于16厘米，拋球的動作需要在桌面端線以外進行，并且與桌面垂直，可以結合著乒乓球發球的相關視頻，來進行結合教學。還可以給學生講一些打乒乓球的基本動作，有下壓揮拍、利用旋轉組合、用重心控制球等多個打球的方式，揮拍越用力，揮拍就會越低，但是揮拍越高，壓球就會越多，向前揮拍比揮拍小的時候多一點。在進攻的過程中，手腕需要稍稍彎曲，這樣就可以加快球的速度，能夠有效的利用多媒體的教學方式，使學生能夠對體育技巧有一個更加詳細的了解。

2.4 挖掘教材資源，拓展教學張力

根據我國新課程的不斷創新與發展，要求初中的體育與健康課程不僅需要提升學生個人的體育技能，同時還需要通過初中的體育與健康課程來培養學生的體育習慣與堅持不屑的體育精神，使學生在體育運動中，能夠養成良好的道德品質。在體育與健康的教材中，出現了很多生動形象的教材圖片，教師可以根據這些圖片與書本上的知識進行結合起來，方便學生理解對于體育的專業動作。教師可以先在書上利用這些圖片對學生進行一個動作要領的基礎講解，遇到高難度動作的時候，教師可以使用電子版教材，播放相對應的視頻，來輔助教學，以此來提升體育課堂的學習效率。使學生在課堂中能夠鍛煉自己的體育思維能力，不斷地培養學生對于體育的自主學習能力以及咬牙堅持的良好習慣，使學生能夠充分的放松學業上的壓力，能夠愉快的融入課堂學習當中。

例如，在人教版初中體育與健康七年級全一冊中《排球》這一章節中，教師首先可以利用教材，給學生講解一些排球的基本動作，比如手的肢體動作、控制球的方向、如何掌握力度等各方面的基礎知識，使學生來進行基礎的練習。在學生練習的過程中，教師需要在旁邊對學生進行針對性的指導，觀察學生肢體動作是否有不到位的情況出現，只有能夠完全掌握基本功，才能夠順利的開展下面的排球教學任務。教師還可以利用電子教材的教學視頻，使學生能夠更加生動的了解在打排球的過程中，應該如何發力，怎樣才能正確的來打排球，等等。使學生帶著疑問在電子教材中解決問題，來提升學生對于排球知識的學習興趣，端正學生對待體育課程的學習態度，使學生在實踐中逐漸形成真正的體育精神，夯實學生體育的核心素養能力以及身體素質能力。能夠使學生更加輕松、更加熱情的參與到體育與健康這門課程當中，能夠有效使師生之間的關系更加的融洽，有助于初中體育與健康課程的可持續性發展。

3 總結

綜上所述，體育與健康教學作為初中階段的一門綜合性質的學科，對于學生的身體核心素質、健康人格的培養、對體育項目的實踐技能的提升都有著幫助性的作用，對學生未來的發展有著很大的影響。在我國初中階段當前的體育與健康教育的發展過程中，若想讓學生健康得到有效的發展，增強學生對于體育項目的掌握程度是現代教育目標的重中之重。初中體育教師需要針對于教學的目標與教學方式得到不斷地發展與創新，使學生在不斷學習過程中逐漸形成屬于自己的體育意識，不斷增強學生對于體育知識的學習興趣，使學生養成鍛煉身體的良好習慣，成為學生放松心情、緩解壓力的有效渠道。教師需要激發學生對于體育課程的熱情，使學生端正對于體育課程的態度問題，在不斷地實踐過程中形成良好的體育精神，夯實學生的體育核心素養能力，來更好地推進基于學生身體素質培養的初中體育與健康教學事業的有效發展。

（作者單位：福建省廈門市同安第一中學）