便秘了，開塞露怎么用？

曾衛華

開塞露的主要成分是甘油或者山梨醇，對人體沒有什么毒性。開塞露本身是高滲溶液，從肛門注入直腸后，升高直腸內的滲透壓，從而吸取水分、軟化糞便，并且刺激腸壁蠕動，促進排便。

使用開塞露的最佳體位是俯臥，保持臀位在高點，也就是俗稱的“撅屁股”。如果不方便俯臥，也可以采取左側臥的姿勢，因為人體大腸的尾段（乙狀結腸和直腸）居于腹腔左側，故左側臥可以使藥液進入到大腸深處，作用更佳。

現在大多數開塞露都預先留有圓潤的開口，使用時更安全一些。如果是需要自己剪口的開塞露，一定要平剪，不要剪出銳角，避免刺傷肛門。

使用時，先擠出少量的開塞露涂抹在肛門上，產生潤滑效果。之后將開塞露緩慢插入肛門，直至最深處。然后用力擠壓開塞露球囊部，將藥液擠入。拔出開塞露藥瓶時，用衛生紙捂住肛門，防止藥液外溢。擠完藥后，不要急于馬上去衛生間排便，應該堅持5～10分鐘，讓藥液充分發揮作用后再去排便。

有的人使用開塞露時，可能難以將藥液全部擠干凈，瓶內往往會有一些藥液殘留，導致效果不佳，因此，成人使用時也可以一次使用兩支。

需要注意的是，開塞露不能長期使用，否則會使腸道習慣在開塞露的刺激下才能排便，導致自身排便反射減弱，反而會加重便秘。而且，高滲的開塞露會把腸壁中的水分都吸入腸道，長期使用會使腸黏膜處于缺水狀態，黏液分泌減少，容易被糞便摩擦而出現破潰和出血。

所以說，開塞露會讓腸道“成癮”，只能用來應急，不能長期使用。想要徹底解決便秘問題，還須從飲食上入手，多吃粗糧、蔬菜等含膳食纖維多的食物，并且養成良好的排便習慣。

編輯/古夫